社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）119
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■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)と診断された患者のスレッドです。診断コードは次の通り。
※自分はSADですか？病院行ったほうがいいですか？などの質問は禁止です。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。必ず医師の診断を受けて下さい。
※ 以下参考 ※
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）や社交恐怖(社会恐怖)とは、社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
DSM-5における社会不安障害の診断基準
http://ffp.fujifilm.co.jp/med/news/safety/pdf/20141127_03s.pdf
ワッチョイは以下を1行目に
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※前スレ
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）118
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1509273973/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>310
それは知ってるよ！
男性の曲聞かないから知らなかったよ 今年は何とか一歩前に踏み出したいです
長い暗闇から抜け出したいよ >>318
認知行動療法は講義形式で集団でやってる(大体10人前後)
内容は考え方とか捉え方を変えて生きやすくしていきましょうって感じかな
テキスト見ながら自分の失敗した過去とか上手くいかない事を書き出して、あの時はこうだったけどこうすれば良くなるね、みたいなことしてる
あとは作業療法士さんに話聞いてもらえるのとか、どうせ周りはみんな精神疾患持ちだからって思って気楽でいられるのがいいかも >>321
ありがとう
一人でやるよりも集団でやることによってやる気も違うだろうね
前より良くなってるっていいことだ ｗ
古谷 経衡
6時間前
我が勇壮なる航空部隊は〇日払暁、数次に亘って六本木、渋谷の敵根拠地を急
襲し以下の如く戦果を上げたり。＜撃沈＞パリピ級戦艦『パリピ』『ウエイ』
『ハローウイーン』、ホオムパーテー級航空母艦『ケーエータリング』、
＜撃破＞巡洋艦『ノマド』『ゴーコン』、他艦種不明１ 挨拶は瞬間だけ恐怖突入だから楽、ちょっと痛い注射みたいなもの。
かえって休憩中の雑談の方が何を話していいかわからなくて死ぬほど緊張する。 この病気が治る治療法あったら100万円払ってもいいわ。
仕事のパフォーマンス悪過ぎ。講師とか出来るようになったら給料上がるのに… 薬変えたら眠気がやばい
ただでさえレム睡眠行動障害で眠気やばいのに、3時間30分の午前業務30分しか機能しなかった 障害者施設通えば一人ぐらい話せる人できると思ったけどそんなことはなかった >>328
家族や親しい友人とも雑談しないです。。。
大学生や女子高生とかのノリが信じられません。 医者からラキソベロン貰ったけど刺激性の下剤は夜中寝てる時とかに糞漏らしそうで怖くて
飲めない・・・せっかく今日１か月ぶりに布団干したのに・・・糞漏らしたら布団ごとダメになる
取りあえず非刺激性下剤カマ飲むか・・・ パンツ見たら糞筋べっとり着いてた・・・マジで死にたい何で糞出てねーのに着くんだよ >>338
これは便秘スレの書き込みだねすいません・・・
取りあえずオシュレットけつの穴洗ってペーパーで拭いた・・・ https://youtu.be/8Y_WVrHTQso
若いころはこんな役ばっかりやってた北の国からのお父さん田中邦衛w
ラストの取っ組み合い弱すぎて爆笑したwwwwwwwwwwwwwww 💩が自然に大量に出ると凄い気持ちいいしそのあと気持ちに余裕が出来るよな
便秘だとずっとイライラするわ 人が怖いというか嫌い、うざい、見たくない。
一部の好みの人たちを除く。 もうＳＡＤもビクビクして良いという所に落ち着く。
犬の耳が俊敏に外の音に反応して動くように。
ビクビクを良いとすると、かえって安心してビクビクしなくなる。
ＳＡＤに反抗しないであるがままに受け流す。 ＳＡＤの緊張を素直に観察するままであれば、なんのことはなかった。
逃げようと焦り症状を取り去ろうともがくから溺れる。
眼横鼻直、目は横に鼻は垂直に、読んで字の通り、あたり前の事実を、
ありのままに見て、しかも、そのままである真実を頷うなずき取る。 さっき、菓子パンとカップヌードル食った・・・まだ食える・・・
便秘中なのに腹は夜中になると空く・・・
明日BSプレミアムでサタデーナイトフィーバーやるぞ！あの映画の主題歌好きだから
俺の親世代の映画なのに観たいから録画した！明日楽しみだ( ´∀｀ ) 細かい手先の作業が必要な仕事なのに、緊張すると手汗が酷くて手先も震えます
どうやっても改善せず辛いです
出来ないと周囲の人がやってくれますが、その度に惨めな気持ちになります >>349
俺も前にA型作業所の面接試験受けたけど落とされたな・・・
もうB型でも良いじゃん試験ないしA型はいろいろ厳しいみたいだよ。 今では対人恐怖症もSADも変わりないだろ？
原因となった日本的な思考を抜きたい
どうすればいいんだ… 対人も回避も明確な違いはないというしね
まぁ軽重やろな 9年引きこもってたけど病院で薬もらったらわりといけるようになった
でもこの状態で仕事するのは無理だな
イメージ的には自分と他人の間の何もない部分に意識が向くような感じ
自分が自分を気にならないし他人がどう思ってるかも気にならないみたいな
外出用頓服のエチゾラムとカルテオロールの服用でそうなった やれそうな仕事ない
まじで社会不安障害って範囲ひろすぎやな 上司が無口で雑談恐怖な俺を、あるがまま認めてくれて処遇してくれるので楽になった。
休憩時間も別室の一人部屋でとって良いことになった。 やはり演技はしないで無理せずあるがまま自分を出したほうが良いかなと思う。 皆は車の免許持ってる？
親から取れって言われたんだけど
薬の副作用で眠くなるから危ないし
薬飲まなかったらそれはそれで緊張してまともに運転出来る気がしないから取りたくないんだが
都会に住めば免許必要ないかな >>361
都会から田舎へかえったので薬と酒一ヶ月抜いて取りにいったよ
30歳過ぎてから
抜いたお陰でどうにかなったけど嫌な教官にあたるとヤバかったかも
試験は一発だったけど普通の教習はハンコ貰えないことしばしば ＳＡＤや内向型性格は孤独を好むため学校の成績が良く学業さえしていれば良い
という罠にはまることがある。ここを１０代、２０代の人たちは気を付けるべき。
恋愛や交友も将来立派なビジネススキルにつながるからだ。
中年になって、他人が経験してきたことを経験してこなかった激しい後悔に
さいなまれているＳＡＤは多い。
だけど、パリピーやアゲアゲな若者についていけないという人は
対策として自助会の若者交流会に入るか結成すると良い。 >>361
田舎住だから二十歳の時取ったよ。
公道で逆走しそうになって教官にフォロー入れられたり、バックで駐車が苦手で、試験で擦ったりしたけど
テスト勉強とかは大丈夫だったから一発合格したよ。
田舎住ならチャレンジだけでもした方が良いんじゃないかな。
自分は電車苦手だから取っておいてホント良かった。 教官と一対一だから余裕
問題は応急救護の時間だ
みんなのまえで大丈夫ですかー‼とか演技して心臓マッサージとか実演させられる >>365
田舎のせいで教官とおれと若い子１人だけだった 教習所なんか二度と行きたくないわ それくらいヤバイ環境 経験上
外向型のハイテンションな人との交友や恋愛など→疲れる。
内向型との交友や恋愛→癒される。うまくいく。
ＳＡＤで内向な人は、交友まで無理にハイな社会に合わせる必要はない。 >>334
いってるけどいつも一人だよ
職員とは最低限話すけどね
でも仕事見つけるために通ってるからわがままは言えない 取れる環境なら取ったほうが良いよ
俺は病気の症状でて取りに行かなかったけど公開してる 母に遠回しに早く就職しろって言われたわ…
不安症の事は言ってないから仕方がないけど ワッチョイ変わってるけど便秘便秘って騒いでた書き込み俺だから今日のBSのサタデーナイトフィーバー
期待して見たら見事に裏切られた糞映画糞過ぎて途中で観るのやめた・・・録画したけど削除する(ノД`)・゜・。
仲間同士の下ネタトークシーンまでは我慢して観てたが露骨にカーセックスシーンとか出てきたりした時点で
糞映画認定した何故あんな映画ヒットしたんだ？ 内向型が内向型の異性と付き合いたいとは限らん。外向型のが楽だったり
内向型の人間が嫌いな奴もいる 昨夜、熟睡してないからもうこの時間でぐったり・・・
明日作業所休む 人に呼び掛けたり何か頼むのが苦手
○○さん〜〜お願いしますとか
たった一言言えばいいだけなのにそれができなくて相手に迷惑かかるし自分にも不都合になるのに >>379
わかる
何か頼むの全般的に苦手
友達に貸した物返してほしいって一言が言えなくて借りパクされること何回かあった 対人恐怖に不安障害、発達障害、うつもある
求人応募できない できる仕事がない ［ステップ］は、ひきこもりの当事者・経験者による、親睦と交流のためのサーク
ルです。月に1回程度、神奈川県内で会合を開いています。
http://www.geocities.jp/stepkanagawa/index.html 満たされないからか傲慢でワガママ
口を開けば優越感に浸りたい
職場では人を避け真面目な人を演じている
人の冷たさに苛立ち自分の臆病さに苛立つ >>381
人からお金貸してって頭下げられて断るとき
ごめんと何度も言って申し訳なさそうに断るタイプですか？
自分とかまさにそう。
何でこっちが謝んなきゃいけないのって感じだけどｗ
冷たい態度で無理って言えないんだわ。
便利屋ぐらいにしか思われてないんだろうな。 もう毎日眠り浅い・・・今日は作業所休むから良いけど。 3時過ぎにまた寝たら4時に目が覚めた・・・
１時間も寝てねーよ・・・ こんな眠り浅いの今日寒いからか？まぁ今日は作業所約束通り休むが。 土日何て親父いるから全然ゆっくり出来ない作業所何て毎日行ってだれるか！
ちょくちょく休み入れないと体壊す心はもう壊れてるが・・・ 男で精神手帳持ちって３０万人もいないんだね… マイノリティーすぎる… 精神手帳がちょっとうらやましい、苦しい思いをわかってもらえたみたいで
自分は「お前なんか大したことねーよ」って言われそうで言い出すの怖いし、必要なわけでもないんだけど >>391
俺はそのうちの１人か・・・
>>393
ちゃんと心療内科の医師にあるがままの自分の症状言わないとダメだぞ
手帳がもらえないとかっていうことは症状が比較的軽い証拠気にするな 手帳貰わないで無理して頑張って働いてる人がほとんどだよ 眠り浅いし6時半前には完全に起きてたから頭怠くなってきた・・・もう寝る 何か30歳前にして認知症が出てるのか芸能人とかの名前とか書き込もうとする言葉が出てこなかったりする
不眠で頭が疲れてるだけかな？ なんとかバイト応募して電話もちゃんと出たら｢面接したい時の１時間前にまた電話して｣って
また電話でどう話せばいいか練らないといけないまた勇気振り絞らなきゃいけない
この時点でこんなんなのに仕事なんかできるのか >>398
では今からで、とか出来るだけ早く、いつでも構いませんとか
その場で決めないと >>394俺もだよ 地獄だ
手帳もってもとくに意味はなかったが >>401
どんな薬飲んでるの？
それとも自然治癒？ 親父が明日からいると思うとイライラしてくる生きてても何も幸せじゃない 会話してたらその輪に入ってない自分の後ろに立ってた人が質問してきて。
でも自分が質問されてると気づかなくて後になってから気づいて、でももう今更「ごめんさっき質問してくれてたのね」とか言いに行くのも変だし、なんかこっちが無視したみたいな感じになって凄い辛い。
変なタイミングで会話に加わってこないでくれ…。 >>404
今日キレたら親父どうやら日曜仕事らしいヽ(^。^)ノ
本当なのか知らないけど。 例えば素のまま挨拶したなら少し怒った感じで小さな声でボソッとなるのだ
それが僕のありのまま、自信がなくイライラしてる精神状態なのだな
それだと不快に思われるから偽るのだ… もう限界だわ。バイトすら受からない。実家住みだけど、月曜日に社会福祉課に行って生活保護の相談してくる。 >>402
薬では治らなかった。
アクセプタンス療法で良くなって、ＳＡＤの他の苦悩にも応用してるよ。 ごめんなさい、アクセプタンス療法ではなくアクセプタンスモデルの間違いです。
直接治しに行くと返って治りにくい神経症は、「これと付き合って生きてゆこう」として「自分のクセ」とし
て「持ちながら生活してゆこう」と覚悟する方が、早く治る。とする考え方を取り入れます。 >>399
考えていた事以外の話には｢はい｣しか答えられないしかも全然頭に入ってこないからその答え方があったことに気づけなかった
次同じことがあったらそう言えるようにする ぶっちゃけ働けない原因は大きく分けて2つで、1つ目は作業能率が格段に落ち情緒不安定になる。気負いすぎて体調を崩しやすくなること。
2つ目は自身が発症していて気にしている対人恐怖症に対して、周囲の否定的な評価が気になること。俺は対人恐怖症で交友関係こじれて友人ゼロ。人生レールから外れて立ち往生。 バイト先でも笑われたりキチガイとか言われたりして辛い。 昨夜12時ごろ薬飲んで寝たら１時間たらずで目が覚めそのあと追加して飲んでも数十分で
目が覚めた・・・昨日は作業所休んでだらだらしてたらしょうがないか・・・ ５時半に起きてから目がさえて眠れね・・・
３時間ちょいしか眠れなかった・・・ 俺はもう３９歳だが、１０代の頃の嫌な記憶が波のように蘇ってくる
当然、２０代や３０代の嫌な記憶も
なのに、性欲だけは一人前で美人大好き、困ったもんだ 思うに満足な青春期を送るためにも、ＳＡＤは１０代のうちから対処開始すべき。
自分は５歳くらいからＳＡＤだったので思春期の頃には森田療法とか加藤諦三とか
を読んで青春期に備えていた。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
