>>649
節酒できたの、前進だね！
無理せず、ちょっとずついこうよ
（でも、それだけ節酒したのは、「ちょっと」ではなく、「大前進」だと俺はおもうよ）

ウオーキング、いつも心がけてるのはえらいな
俺は医者に言われるまで全然心がけてませんでしたw
万歩計使うと、歩いた数字が目に見えるから、
達成感があるなあ。