Lexapro/レクサプロ 31錠目
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将来30代になったらインポになってる未来が見えた
でも飲まなきゃ人生やっていけねえしなぁ >>695
行ってるよー
給料低いけどまったりな職場に入れたからやっていけてる >>654
節酒は２日で元通りになってしまって、二日酔いと自己嫌悪で今朝は最悪の気分。
年度末はいつも不安MAXでボロボロになるから、あと半月がんばれるか。
薬なしであと半月乗り越えられたらって思ってるんだが、やはり酒も止めないとダメだね。
頑張ってみる。 いっつも夜中の3時くらいに中途覚醒しちゃうようになった
夜飲むのやめて朝飲むように変えます >>700
アンタの個人的な感想だろう？
俺は痩せたぜ >>701
2日「大前進」しただけでもすごいよ
やろうと思えば節酒できることがわかったんだから
元に戻ったなんて自分を責めるなよ
701さんは少しずつ確実に前進してる
年度末は俺もいつも仕事とかきつくてさ
なんとか乗り越えようぜ、お互い
俺、昨日酒飲みたかったけど
その代わりにバナナ2本やけ食いした
不安感に効くのかは知らんけど
うつにバナナがきくらしいってきいたから
なんとなく試しに買っておいたやつ一気食い
まあ、2本くらいなら太るまい 本当にうつを治したいなら、まずレクサプロ飲んで、朝に必ず大股早足でウォーキングする。少しでも構い。慣れてきたら2キロウォーキングする。そして腕立て伏せなどの運動も慣れてきたらする。
一番、大切なのは、食事。朝昼晩しっかり食べる。特にタンパク質を摂ること。最近の研究で脳にダメージ受けた細胞を食べて新しい細胞へと促す細胞が、発見された。
栄養付けないと脳細胞が修復されない。うつ病は、なにかがきっかけで脳処理が上手くいかなくなって脳の萎縮が原因と思う。
修復力を利用してしっかり治そう。焦りは、禁物。うつ病になって1年で治ったり数年かかったり、10年かかったりするのは、個人の脳の修復力の問題だから。医師の対処治療をしっかりしながら、本人が治そうと決心しないと治らないから。 >>700
女の人は太る人が多いね
自分も含めて男は何故か食欲が抑えられて痩せるんだが 食欲と性欲がなくなった。
ただ、休職から復帰できそう。 >>709
おめでとう。
次は食欲がわくといいね。 >>707
やっぱり頭がクリアになるのか
不安が強いうつ病だから減らせないけど
不安障害を治して減薬しないと社会復帰できない感じだ 休職を許してくれるとか羨ましい
俺は休職を認められなかった >>705
自分はレクサプロあわなくって断薬して、
結局薬飲まずになおしたけど、
運動と食事が大事というのは同意、
本人の意思が大事ってところ、ものすごく同意
あと睡眠、規則正しい生活も大事だと思う 去年の5月に5年以上使っていたパキシルからレクサプロに変更
もっと早くから薬変えておくべきだった！と思うぐらいラクになった（動けない日が減った） >>710 >>714
ありがとう！
でもサインバルタ、プロチアデン、 アモキサン、
レキソタン、これらを飲んでるから、薬が多い気がする… 15mg飲んでても効いた気がしないから主治医に他の薬に変えてみたらどうでしょって提案してみたが見事にスルーされて20mgになった
調剤薬局で貰った薬の説明書に意欲低下を改善するって書いてあったけど本当かよ >>699
女だけどムラムラするだけでイキにくいから悲しくなるw >>704
ありがとう
昨日はノンアルコールビールにできた。これで睡眠は少しよくなった気がする。
仕事の不安は相変わらず解消されないが(自分がやるしか解消されないのはわかってるが、結果が怖くて触れずにいてズルズル)
今日こそは決着つけよう
逃げても逃げ切れないんだし
昨日までは逃げることばっか考えてた(退職から死まで)ことからは前進を感じる。 >>722
昨日ノンアルコールビールにできたんだ！
「大・大前進」じゃないか！
酒抜くと睡眠が深くなって頭も休まるはず
仕事、手をつけられないやつある……
すっげーわかる
722さんが、今日決着つけると決心したんなら
頑張って片付けられることを祈っておく
そう、逃げても逃げ切れないし、残しとくと苦しいだけだし、片付けたほうがすっきりするはずなんだ、俺も逃げずに片付けよう
もうないと思うけど、
死んで逃げるのだけはやめとこう
あの世で後悔しても戻ってこれないし
俺、一時期本気で死ぬこと考えたけど
結構死ぬって大変で、
ぶっちゃけ死ぬより仕事するほうが楽だと感じた……
どう考えても生きるのに未練があったんだろうけど
俺の主治医は、「睡眠をしっかりとると、ちゃんと頭が働くようになるから、現実の困難に対しても頭が働くようになって立ち向かえる、改善案を考えられるようになる。睡眠をちゃんと取らないと、頭が働かなくて、現実の問題にも立ち向かえない」ってことをいってた
ある意味当たり前のことなのかもしれない、
そして、普通の人がきいたら「なに当たり前のこといってんの？」と思うかもしれないけど
当時ぼろぼろだった俺は「はっ！そうなんだ！」と思って必死に生活改善した
いまこうやって書くと、当時の俺、そんなこともわからないくらいになってたんだなあ…… >>722
死というか、消えてしまいたい、という方が近かったりするかな？
そんな感情を乗り越えて、大前進ですね！
なんだか勇気をもらえた気分です^_^ >>723
質の良い睡眠、本当に改めて大切だと思いますね！自分も、質の良い睡眠が取れた時は、起きたその日は、少し前向きな気持ちが自然と出てくる時があって、分かる気がします。
まだまだ波はあって安定してませんが、安定した睡眠が起点かもしれませんね！ １時間持つ遅漏だったのが、これ飲んでから５分で中折れするようになった
性欲はそこそこあるのに、牙を抜かれた獣で人生で大事な自信を喪失… >>726
気持ちはすごくすごくわかるが、
あえていうぞ、男の価値はそこにあるわけじゃない
レクサプロやめたら元に戻るんだから、
薬を飲んでる間だけのことだと思って耐えろ >>725
うん
安定した睡眠リズム、規則正しい生活、程よい運動（ウォーキング）って効いた
質のよい睡眠のための断酒も
俺ウイスキー党だから、代替のノンアルコール飲料がなくて
ハイボールのノンアルコールはあるみたいなんだけど
あと、アメリカではノンアルコールのウイスキーあるみたいだけど、日本には輸入されてないみたいだ
残念 >>724
消えてしまいたいってのが正解ですね。すごく楽になるだろうなぁ。
でも、どこかで死んだあとも、好い人と思われたい願望があって踏みとどまってる。
そこのタガが外れたら終わり。 20mg
希死念慮は軽くなったが、抑うつ症状は変わらず
不安感も毒親により改善せず
療養になってない >>720
いつも女でシコってるくせになに女を差別してんだよシコザルｗ >>723
722です
思いきって、避けてた仕事にチャレンジしたが、結果が気になって動悸がする。
みんな元気だった頃(周囲は誰も心療内科で治療してることを知らない)のイメージで、バリバリ仕事できると思われてるのがツラい。
現実はドキドキ、ソワソワとミスを恐れながら仕事してるし、後回しにできるものは、極力後回しにしながら何とか毎日を乗り切ってる。
やはり、治療始めた頃(２年半前)にカミングアウトしたほうが良かったのだろうかと後悔してる。
そうすれば、もっと楽に過ごせた。
頑張っても今の自分とかつての自分のギャップを埋めきれなくて、仕事のクオリティが保てずに水面下で問題がたくさん生まれてる。いつ表面化するかと思うと不安で。
表面化したときに耐えられるか自信ないな。 運動できるのすごいなぁ
バス停まで歩いて往復15分くらいしかしてないけど
ちょっと意味があると信じてみよう
んでもう少し体動かせそうになったら動かしたい >>729
消えてしまいたい、すごく分かります。
でも、立ち向かえましたね！
大前進です！
毎日が前進出来るわけではないのがもどかしい所ではありますが、お互い、消えたい感と共存しながら生きていけたらいいですね。 >>734
自分はそれでプチンと切れてしまって、前職を辞めました。
それから国試を取得して、これからはオープンでいこうと思ってます。
やっぱり、クローズで仕事するって、仰る通り、ギャップを埋める苦しさありますよね。
オープンで就活となると狭き門にはなると思って不安になりますが、定年まで働くことを考えた時、今、オープンで受け入れてくれる職場探しは、今後の人生に関わってくるかなと思ってます。
今の職場でオープンで働く、職場の理解を得る、というのはなかなか難しいかもしれませんが、良い環境が出来るよう、祈ってます。 >>732
>>726
一生飲まなくてもすむように、
完全に医者頼り、薬頼みにするのではなく、
自分で動ける状態になったら
できることを少しずつやっていけるといいよね
あせる必要はないと思うけど
繰り返しになっちゃってごめんだけど
睡眠、運動、断酒
睡眠の質だけでなく、
そもそも精神科系の薬飲んでる時は
酒飲まないほうがいいって俺の主治医は言ってる >>734
723です
避けてた仕事にチャレンジしたなんて、
「大・大・大前進」じゃないか！
よくやったよ！
結果は気にすんなといっても絶対気になるとは思うけど、一回やって手を離れて結果待ちなら、結果が出るまでもうなるべく思い出さない、考えないようにして、別のことするのがいいかと（そういわれても、なかなかできないのは重々承知なんだけどね、俺もそうだったもん）
722さん、カミングアウトは、別に今からでもできるよね？言って楽になるなら言ってみるのもいいかもしれない
でも、いわなくてもいいわけで、734さんが楽になるほうを選択すればいいと思う
心療内科に通ってるといわないで、体調がずっとよくなくて病院にかよってる、ただ、すぐに治るものではないが、少しずつよくはなるものだ、この体調のことがあって、仕事で十分なパフォーマンスがだせない、、、
みたいに、少しぼかして話して周りの理解を得る、、、とかもあり得るんだろうか？
俺の場合は、直属の上司と、上司経由で会社の人事には具体的に話してあった。一番具合の悪い時は、上司が同僚たちに対して「こいつ今体調不良であまり仕事できないから」ってことで、俺の仕事を周りに振ってくれたりした。
そのときは、俺は少ない仕事にもかかわらず、あげた仕事のクオリティも低かったけど、それ以前の仕事ぶりは会社に評価されてたし、元気だったときは周りが困ってたときは結局的にカバーする役割を担ってたから、
「今体調不良ならしかたない、カバーしよう」って感じで、周りも助けてくれた
こうやって書いてみると、上司や同僚にめぐまれてたとおもう >>735
俺も最初は全然うごかせなかったよ
ちょっとずつやってった
15分でも歩くの、意味あるよ
735さんが書いてる通り、
動かせそうになったら、少しずつ増やしていけばいいとおもうよ
だいだい10分で1000歩になるから、
1500歩は歩けてるよ！ 10mgを1年服用して3ヶ月前に5mgにして最近また10mgに戻した
やっぱ増やすと心が平板になるしおちんちんの感度も落ちるな
不安障害にはより効いてる感じもする
眠気は変わらず、ねむい時は超ねむい
うーん、5mgでもよかったけど、悩ましいなぁ >>741
5ミリでもよかったのなら、
5ミリにしておくといいと個人的にはおもうよ
増やすと心が平坦になるし、感度も落ちるなら、
生活の質が下がってるわけだから
それに、いつか減薬〜断薬するとき、
服用量少ないほうが楽だよ やっぱりいつか断薬しないとダメなのかな？
一生飲み続けちゃダメかな？ 今日はじめての心療内科でレクサプロ出してもらいました
起きてる間ずっと気分の沈みがあって、物事に取り組む力が無くなってしまった
薬だけに頼るんじゃなくて、運動なども取り入れてなおしていこうと思う それと皆さん体動かすのすら大変だと思いますけど、昨日無理してヨガトレーニング1時間ぐらいやってたら調子が良くなりました
首、肩付近にきくのを集中的にやったからかな？
不安、無気力には神経も関係あるみたいだし俺は続けていきます >>745
ヨガできるのですか？
良さそうだけどとりあえずラジオ体操だけしはじめた >>746
けっこう昔に習慣にしてたんですけど、全然やらなくなってましたw
本とか買うと刺激部位も図解で乗ってたりするんで便利ですよ
思えば自分は首と肩こりが酷くなってから精神面もおかしくなった記憶があります 以前は私も自分なりに毎日ストレッチしてたが今はからだがバキバキであちこち痛いです
本などで独学できるのですね、ありがとう >>743
もちろん、一生飲み続けるという選択もあると思う
薬がちゃんとよいほうにきいてくれて、薬によって生活の質があがるなら
でも、俺は薬ぜんぜんあわなかったし
（飲む前より悪化した、飲むメリットが一つも感じられなかった）、やったら眠くなるし、体調悪くなるし、
一生この薬にしばられる・高い金を払い続けるのかと思うととても受け入れられなくてやめた
ずっと飲む場合は、東日本大震災レベルの災害がきても持つくらいの薬のストックはキープしておきたいよね。。。飲んでたときは、それも不安だったな 減薬して症状出た人とかいない？
5mg減らして、瞼がほぼ日痙攣するのが微妙にいやだ >>750
瞼ピクピクはたまになりますね。
それより私は耳鳴りのほうがツラいかな。 >>739
励ましてもらえて精神的に凄く助かりました。
おかげで心配してた仕事も良い方向に向かい、前向きな考えが戻ってきたようにおもいます。
本調子にはほど遠いけど、少しずつでも自信を取り戻していきたい。
本当にありがとう。 医者でビタミン剤も出してもらったし
ストレス起因ぽいのもありそうだから気にしすぎないようにする…
早く色々良くなりますように レクサプロとリフレックスを一緒に飲むとどんな感じになるかな？
飲んでる方いますか？ >>753
739です
仕事が良い方向に向かったのか！
ほんとよかったな！
前向きな考えも戻ってきたなんて、
「大・大・大・大前進」じゃないか！
うれしい報告ありがとう
あと、こんな俺みたいなやつの言葉なんかにお礼をいってくれて、どうもありがとう。なんかすごくうれしかった
すぐに本調子には戻らないかもしれないけれど、
少しずつでも必ずよくなっていくし、
いつか必ず本調子にもどるから、
あせらず少しずつがんばっていこうぜ、お互いに。
睡眠しっかりとって、頭がはたらくようにして、
仕事をあせらずすこしずつでもこなしていけば、
自信も少しずつ戻ってくるんじゃないかな
753さんは、俺と症状も同じ、無断で断薬したのも同じで、
まるで少し前の俺を見てるみたいだった
てことは、753さんだって
俺くらいには回復するはず
俺今まあまあ普通に仕事できてる
きつい年度末、お互いなんとかのりきろうぜ！ >>756
もう大丈夫って勝手に断薬したけど、やっぱツラくなって。でも、薬に頼らずこの年度末乗り切れたら俺は治るって思い込んで。
今日こそもうダメかも知れないってギリギリのところで、ここに書き込んで。そして救ってくれたのは貴方の励ましでした。
また、不調の波はやってくるだろうけど、それでも乗り越えられそうな気がする。
もっと調子が良くなったら、次の誰かを励ませるようになりたい。 延々と雑談みたいにするならサロンいってほしい
レクサプロのスレであって レクサプロ24日目
副作用の吐き気はなくなる
中途覚醒も少なくなる
無感情だったが普通の感情が戻ってきた
仕事には行けてる
運動も出来るようになった
よし！やるぞーみたいなやる気はまだない >>757
ありがとな。俺もあなたが良い方向に向かったのが
うれしかったよ
不調の波はくるかもしれないけど、
大丈夫、睡眠、運動、断酒で乗り越えられるはず
もし、辛くなったら、今日までのやり取りを読み返してみよう。ちゃんと前進できた757さんのあしあとがここにのこってるから、自信を持てると思う。それと、紹介した本読んでみてくれ
あと、俺は、睡眠、運動、断酒でちゃんと頭が働くようになってからやろうとおもってたことがある
認知行動療法。カウンセリング受けるのが王道なんだろうけど、合うカウンセラー探すのも大変そうだし、まずは本読んで、不安感のもとになってる自分のものの考え方を変えていきたいとおもってる >>758
そうだな、758さんのいうことももっともだな
レクサプロの断薬と、（精神的）離脱症状の話が始まりだったが、
もう前向きな話になってきてるからな
まあ、ここまでのことは、ひとりのレクサプロなかまがこのスレのおかげで助かったんだと思って
大目にみてほしい…ってか、みんなここまでそっと見守ってくれてたんだよな
スレのみんな、ありがとな >>759
このスレ読んでると、あと、自分の体験からも
レクサプロって、
「よし、やるぞー」って気持ちがでる薬じゃないみたいだよ
このスレだと
>>420 さんが書かれてるみたいに、
「自殺願望寝たきりを0、元気な状態を10とするとレクサプロは3〜4くらいで安定させる」薬だと思う まあやる気はでないけど安定していることが一番なのかね
昨日久しぶりに酒飲んだうえ、薬飲むの忘れちゃった…なんかだるい 吐き気の副作用が収まってきたら、夜より朝飲む方が良さそう
よく眠れる 食欲無くなって8キロ痩せたわ。周りの人間が疑い始めた。 抗うつ剤服用中に酒を飲まないほうがよい理由が、
下記サイトにわかりやすく書いてある
http://seseragi-mentalclinic.com/fvx1alchol/
ちなみに、「レクサプロは（血中濃度が）4時間ほどでピークになり、そこから24.6〜27.7時間で半分の量になるということになります。」
http://cocoromi-cl.jp/about/escitalopram >>763
>>769 のとおりで、抗うつ剤治療中に酒飲むのはよくないようだよ
レクサプロは半減期が長いから、1日飲まなかっただけで即不調にはなりにくそうだけど、自分の実感としては、1日飲まなかったら明らかにわかった（頭がすっきりした） >>764
もしかして初めてのんだ人？
悪心は多くの人に起こる副作用だよ
医者から副作用の説明はなかったかい？
親切な医者だと、最初から吐き気どめも一緒に
処方してくれるけど。。。 あくまでも暗く沈んだ心をなんとか通常に引き上げるための薬であって、
行きなり飲んだ途端にハイテンションでハッピーになれる覚醒剤ではないからなぁ >>768
周りに隠し通したい人かな？
もともと太めの人なら、
メタボ診断が出てダイエットしてるとかの
言い訳がつかえるが。。。
そうでないなら誤魔化すのはむずかしいよな
俺はレクサプロ飲んで下痢がひどくて
ものが食えなくなって、ウイダーinゼリーや、おかゆでしのいでたけど、7キロ痩せた
そん時はもう顔が細くなっちゃってて、
明らかに他者からも痩せたとわかってごまかしようが
なかったな 158センチメートル、35キログラムになりました…
肘と膝が一番太いです… >>774
ドグマチールは太るから太りたい人にはおすすめ。私は10キロ太った。
いくら食べても満腹にならなかったよ。 なんで鬱になるとかまってちゃんになるんだろうな
かまってちゃんだから鬱になるのかな リフレックス飲んで体重増やしなよ。
リフレックスだけだと食べ過ぎるからレクサプロと一緒にとると丁度いい感じになるよ。 ドグマチールはやたらと喉が渇くと言ったら即取り止めになった。
今夜はたくさん食べたよ。
明日も食べてやる。
平日の食欲が無いのが問題点かも知れない。 エビリファイ飲んだら行動力がモリモリでてきたな
足がモジョモジョモジョモジョモジョモジョモジョなって脱落したけど レクサプロ服用して、通常近くまでは引きあげられるましたね レクサプロを使って普通に生活できているんだが
この俺は本物の俺なのか？
薬で作られている偽物の自分ではないのか？
そんなふうに思ってしまう どうしようもない絶望には効果ないな…
もう終わりにしたい >>777
いきなりハッピーになれる精神系の薬剤は存在しないと思うが．．．
アルコールと併用したり、
何らかの薬剤と一緒に服用乱用とかも在るのかも知れんが、
日本では現時点で違法だが逮捕覚悟で「大麻」だと種類によっては
限り無くハッピー系列なのではジャマイカ？
逮捕されても初犯であれば実刑は間逃れるだろうし
絶対にバレない入手ルートなんかもあるとは思うよ またこのスレに来てしまった…
土日の朝、ひさびさに良くない感じ。。 >>788
アルコールと併用したらどうなるの
ググッたら副作用が強く出るらしいからハッピー(笑)じゃないと思うけど >>787
お医者さんと相談して薬を変更してもらった方がいいかもしれないですね >>791
>>769 のリンク先参照
あなたのいうとおりぜんぜんハッピーじゃない >>755
おっと見逃すとこだった。
私は朝にレクサプロ10mg、夜寝る前にリフレックス15mgという処方。
まあ、リフレックスのおかげで良く眠れるので、リフレックスの効果が目立つような気がするが、
多少落ち着ける様になったのは、それらの相乗効果だと思っています。 みなさん気を付けてください
私の友人はこれを３錠ＯＤして帰らぬ人となりました・・・・
くれぐれもＯＤだけは ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
