>>723
質の良い睡眠、本当に改めて大切だと思いますね！自分も、質の良い睡眠が取れた時は、起きたその日は、少し前向きな気持ちが自然と出てくる時があって、分かる気がします。
まだまだ波はあって安定してませんが、安定した睡眠が起点かもしれませんね！