学生です。詳しく話す勇気はまだ無いのですが、家庭内のストレス、親に理解されないという思いやストレスからこのままだとうつ病になるんじゃないか、自分はおかしくなってしまうんじゃないかと不安です…
どうすればよいでしょうか？性格が心配性、神経質、完璧主義なのでその不安に拍車をかけます