>>147
そのような寝ざめの日は月に何日ありますか？
今月は何回目ですか？

たとえば毎月2~3回はそういう日があるなら、今回もそうでしょう
しかし毎月2~3回のところ、今月は既に10回以上ある、というなら
疲労がたまっているのかも知れませんね、睡眠時間を増やしてみましょう
他に食事の内容や量、摂取時間なども見なおしてみましょう

もし、今まで生きて来て生まれて初めてのことだ！ということでしたら
それが老化というものですよ、これからたびたびあることでしょう
日常の、いわゆる節制というものを心がけましょう