>>228
回答ありがとうございます
6時起床で7時に家を出ますので、9時頃に飲んでみます
昨夜と30分ほどしか違わないので少し不安ですが…
携帯はアラームを使っているので寝室にありますが、夜に使うことはほとんどありません
お恥ずかしい話ですが、目覚まし時計を複数使用していますが起きられないのでそのようにしています
昨夜はこちらに書き込みしてしまいましたので、今日は早めに書き込みしております
服用時刻以外に何か眠るためのアドバイスがあればお願いします