爪を噛むのを克服しかけてるところだけど、どうしても利き手の右手薬指小指以外は全部0.何ミリくらいしか爪の白いぶぶんが残せません
残ってる薬指小指は、5ミリくらい伸びてる状態です 削れるので噛みやすい角を削って綺麗な楕円にしました
ほかの指爪は噛んだり側面の皮膚も爪の薄い層も血が出ない程度に剥いたりしてしまいます
まだ学生で校則によりネイルが出来ません、とりあえずハンドスピナーを使ってますが時折回してもどうしようもなく爪が噛みたくて疼いて噛んでしまいます
ちなみにハンドスピナーは先生に事情を説明したところ爪噛み防止の為ならと許してもらえました、休み時間などに回しています
どうすればほかの爪も伸ばせますか？爪噛みスレはほとんどないし防止策を書いてるサイトはワンパターンな対策(ちなみに失敗済・校則でできないなど)しかなくて困ってます