>>432
すごい分かる
元気がある時限定だけど昼夜逆転予防と改善にはすごくいいよね

今はやってないけど一時期綺麗にしてたらカウンセラーさんが気付いてくれて、自分の手入れをすることは自分を大切にしてあげることにも繋がるって言ってた
そこまで気力がないけど何か手入れしたい人は良い香りのハンドクリームを寝る前に塗るだけでもいいと思う