0468優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/02/28(水) 12:01:47.27ID:OA3myEQZ 糖尿で肥満の人が減量するのには1日1500Kcalの食事を勧められるね。 何を食べたら良いのか全然わからなくなる。 レシピブックを買わないと無理だろうね。 コンビニのお弁当が900位あるし、仕事なんかで日常的に1食外で食べるなら 残り2食はどうするんだろう?っていう感じ。