血糖値の上がり方を考えれば液体よりは固形物がマシだろうけど、
ポテチは今度は血圧に問題が出てきそう。

>>478が言ってるのは無糖の炭酸水だね。
慣れると美味しいよ。最初はフレーバー付きから始めるといい。
ウィルキンソンにはイマイチだがコーラ味もある。

自分は無糖の炭酸水好きだけど、過食を抑えるには至らないな。