>>504
その3時間で我慢するしかない。あるいは、もう少し減らす量を加減するか。
一気断薬で、24時間覚醒発狂状態で耐えて耐性抜け切るまで耐えるか、
投薬量を減らして、睡眠時間が短い状態を我慢して少しずつ耐性を削るかという違い。
結局は、強い離脱を短期間我慢するか、弱い離脱を長期間我慢するか、どっちを取るかになってくる。
根本的に、寝るための薬をやめるんだから、「寝られない」から逃げることは出来ない。
メジャーとか違う系統で寝るという手もあるけど、最終的にはこれをやめるために、不眠を我慢するということになるので、
どちらにせよ不眠の借金は返済しないといけない。
私はじわじわはめんどくさいので、一気断薬で薬箱握り締めて、発狂しそうになりながら辞めました(´・ω・｀)。お勧めは出来ません・・・