>>811

(?ω?)

ワタミんは筋肉をつけたい訳じゃ無いでしょ？
毎日に必要な運動がしたいんでしょ
2キロのダンベルで回数こなすでよいと思うけどな
それぐらいなら毎日やってもオーバーワークにはならないと思う