0180優しい名無しさん
2018/03/19(月) 21:14:20.56ID:e1E87+6P良くなるもんも良くならない
その上、バイト先に迷惑かける事が目に見える
体調が悪いなら落ち着くまで生活リズムが崩れても気にしないのがいい
リズムをきちんとしたいなら、寝る時間と起きる時間を毎日同じにして
(眠れなくてもいいし、起きて何もしなくてもいい)
できれば10時前までに日光を浴びるといいとうちの主治医が言ってたから
決まった時間に10分でもウォーキングでもするといいよ
ウォーキングが無理なら窓際で5分の日光浴でもいい
だるかったらまた寝てもいい
とにかくバイトは今の時点では絶対迷惑かけると思う
あと自分が苦しくなる