うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 1日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を退職した方のためのスレです。
うつ系のスレは休職中の人が多くて、会社を辞めたり解雇された人は居場所がありません。
自ら身を引いた人もいれば、閑職に追いやられたり、通勤不可能な転勤を命じられたり
今だから言えることもたくさんあるでしょう。
そこで退職した者同士で、愚痴や後悔、いまどのように暮らしているのかなどを話しながら
これからどうするのか、社会復帰までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 認定日を何曜日にするかって案外重要かも
自分はそのまま週末モードに移行できるから金曜にした >>231
行ってきたよ、動悸がひどくてしんどかったけど、なんとかできた
午後2時からだったよ
ありがとう
次の認定日まで症状が良くなりますように >>233
おつかれさまでした
動悸か、キツかったね
次の認定日までゆっくり休んで >>233
でもそれだけ調子悪いんなら職に就くことできないんじゃないか?
体調不良の期間にもよるけど傷病手当を受けとったり受給期間を延長できる仕組みがあるよ >>235
延長はしてます。
傷病手当も少し調べたけどそうした方がいいのかな。。。 >>236
ああ、すでに求職の申し込み後に受給期間の延長をしているんだ
受給期間を延長するか傷病手当を受給するかは個々人の事情によるし自分は経験していないので
多少無責任になるけど個人的には病気の先がまったく見えていない等以外であれば延長がいいかと思う
いずれにせよ必要ならしんどいかもしれないけど窓口に行って相談するといいよ ハロワ自体、再就職援護団体だから、再就職が難しい人にとっては、全てを詳らかにしない方がいいこともあるよ。
何か相談や申請する前にちょっと調べてからでもいいかもね。
病人にとって金銭的問題は大きいよ。
ハロワも年度によっては仕組みも変わるみたいだし、慎重にね。 病院行くだけで疲れる
毎回同じ受け答えの繰り返し
二週間じゃ何も変わらんよね
結局同じ薬を処方されておしまい 医者からすれば二週間に一回必ず客が来るから
笑いがとまらないだろうなww >>243
ああ楽しいわw
お前らみたいな怠け者はおちょくり甲斐があるwww 完全に焦ってしまった。
12月退社、1月好調、2月やや食欲落ち、3月少し不眠気味と食欲落ちだけど金が無いから転職活動。
初出社前日から言い表せないような不安感、不眠で久しぶりの睡眠薬服用。
出社当日は水以外(水もキツかった)何も喉通らず栄養失調みたいな感じでフラフラ。
今日早速休んでしまった・・・。
「仕事」自体が恐怖だ。こんな自分に嫌気がさして涙が止まらん。 >>244
人のことを認められない未熟さを露呈してしまって、こっちは哀れみの目で見ていることに気づいていないんだね。
わざわざここまで来て言うのは異常だわ。サイコパスや自己愛性人格障害者等の病気の可能性があるから病院に行ってこい。 ＮＨＫの有働アナウンサー退職だってさ
俺たちと全然違うけどね >>245
自分も仕事自体恐怖なんだよなぁ
自分の能力でできる仕事を受注して納品するようなやり方なら不安はないんだが
会社組織で働くっていうのが怖いし終身雇用とかもっと恐怖でしかない
自分で申し出ない限り、一生同じ会社で同じような仕事をすると想像しただけで怖い >>249
同じような人いたんだ…。
私もそうなんだ。終身雇用が一番怖い。
仕事自体恐怖になってしまってる、
そんな自分をずっと責めてる。
でもずっとそんな状態ではいられないから
いつかは何らかの方法で打開しなければならない。正直どうしようかと思ってる 仕事自体が恐怖って気持ちはよく分かるなあ
仕事している時に一番きつかったのは週末、月末、年度末に行う業務会議が一番辛かった
「今」を乗り越えるだけでも限界以上なのに乗り越えたと思ったら行き着く暇もなくしんどい「次」を見せ付けられている気がしてね
勤める限り、そのサイクルが永遠に続くんだって考えるのは本当に地獄でしかなかったな >>248
変わらないさ。
彼女も今の状況に限界を感じていたんだろう。
なにしろNHK。お役所みたいなとこだからな。
何も変わらない。みんな辛いんだよ。
ストレス耐性が強いか弱いかの差。
おかしくもなるさ。紙一重。 >>245
貴方に必要なのは休息。
真面目だから不条理な世の中に対応出来ない。
みんな同じだよ。何かしら問題を抱えてる。
全然頑張る必要なんてない。
今迄十分頑張ってきたんだから。 >>244
お前って素直に応えちゃうんだな
こちらは、バカ正直に応えちゃうお前がおちょくり甲斐ないわ、しょーもな 精神的に限界で2月末で退職した。
今の私には休養が必要だとわかっているけど、なんか休めない。
とにかく不安。
あの職場を辞めたことには全く後悔無いけど、先の見えない不安ばかり考えてしまう。
悩んでもなるようにしかならないのはわかってるけど、とにかく自分は他人より劣ってるんだと思ってブルーになる。 >>255 退職日が違う以外は全く同じ。
休養が必要なのは分かってても、気楽に休めないよね。分かるよ。私もだよ。
先のこと何も決まってないから未来が不透明なのも不安。ここ2、3年は次々に問題が起きるわ不幸があるわで大分精神的に消耗してしまってまだ回復どころかマイナス。こんな弱い自分が情けなくて申し訳ない気持ちでいっぱい 何が劣ってるの？何が弱いの？誰が決めたの？
個性なんだよ。それが今の不条理な世の中に合わないだけで。
とっても人間味があって真面目で。
いろんな人間が居ていいんだ。多様性のない生物は滅びてしまう。
退職。素晴らしい勇気ある行動だよ。世の中には命を絶ってしまう人もいれば、のうのうと平気で他人に嘘ついてのし上がる奴もいる。
そりゃ不安になるさ。でも決断した。だから今は休もう。時間が解決してくれることだってあるよ。 256、257ありがとう。
人それぞれだし本当、時間が解決してくれるよね。
主治医には何やったって必ず後悔ってあるんだから、気にするなって言われた。
実は今、口の中が荒れて口内炎も凄いし、昔に神経取ったはずの歯もうずく
感じで体調が悪くて、今までの疲れがまとめて出たようで辛いです。
とにかく人それぞれ、今の私には休養が一番だから少しずつ自分を認めて休むようにします。
本当にありがとう。 3末で退職。59歳…まあ何とかやってきたんで
定年扱いの退職金も出るし。
これから、やりたい仕事をちょっとずつやっていきますわ。
休職復職繰り返してもしがみつきながらやってきて正解でしたわ。
ではさようなら >>258
ビタミンBとCをたくさんたくさんとってね とりあえず気晴らしにブラブラドライブでもしようと思ってたけど昨夜飲んだベンザリン5mgの持ち越しで
フラつくから運転危険だと思ってじっとしてる。
持ち越しがある場合ってすぐ電話で医師に確認すべき？
それとも飲み続けてたら慣れるものなんですか？ >>261
ベンザリンそんなに持ち越す？
おれは10mg飲んでも平気なので（5mgで効かなくなって10mgに増えた）、そのうち慣れるかと。
まあ、個人差はあると思うんで、慣れないようなら医師に話してみれば良いかと。 >>262
昨夜23時に飲んで未だに意識に靄がかかったような感じでフラついてます。
他にも朝夕セディール10mgも飲んでるので、相乗効果かもしれませんが。 >>259
59歳までやって来れたなら御の字だよ
逆に羨ましいわ >>259
おつかれさんでした。
あたしもあと五年で引退します。
割増退職金くれるなら早めてもいいし >>259
おつかれさまでした
相当なご苦労があっただろうとお察しします 結局鬱だったらどんな状態だろうが楽しくないからね
ドクターストップにならず仕事ができるくらいだと逆に苦しそう 59才まで仕事頑張れただけでも私からすると凄すぎるし尊敬するわ。
本当にお疲れ様でした。
私も次の職場が決まったら頑張りたいな。
その前に鬱を治さなきゃ。 >>259
59歳までお疲れ様でした
ご苦労をお察しします
自分は、鬱→休職→早期退職
定年までなんてとても無理でした
まずはゆっくり休んでください
お体を大切に 今日は具合悪くてグロッキーだよ
気圧急降下&強風のせいかも？
今日はもう寝る、起きていられない >>276
40過ぎたら急激な気温の変化に反応するようになったよ。
私も体調が悪くなるし、鬱が酷くなる。
とにかく眠れるなら寝た方が良い。
おやすみなさい。 そして目が覚める事のない永遠の眠りについたのであった・・・・ おはようございます！！
ヒュー！ヒュー！ドンドン！！ワーオ！！ピーヒャララー！！ 早朝覚醒してしまった、眠剤飲んでるのになあ、目が冴えて寝直せない・・・ 昨日は寝たきりだった
絶望感と恐怖で
もしうつが治っても社会が怖くて引きこもりになりそう
面接怖い、新しい職場怖いで一歩進めない感が半端ない
対人恐怖、コミュ障etc・・
入院考えてるんだけどカウンセリングで緩和してもらえるのかな
そして今日もすることなくて寝たきりになりそう。。。 鬱のくすりが効いてきたなって感じた時皆んなどんな感じで過ごしてたの？
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え？私20代の頃からだったよ
ヘルニア持ちだからかも？だけど、雨の日は気分まで憂鬱だった
雨の日はセントジョーンズワート飲んでた
歳を重ねる毎に強くなってく感はあるね
気象病なるものがあるらしいよ 日曜日も終わったな
働いてた頃サザエさんが怖かった
なぜか今も怖くて見れない 同意〜
私もサザエさん怖かった。
日曜日の夜の辛さは半端なかったな。
今は辞めたからそれも無いけど、無職だし先行きの不安で辛い。 うつ病って、24時間365日営業中だよね
起きてる間はずっと、寝ようとしても寝れず、やっと寝たら悪夢見る
元気に働いてた頃よりはるかにツラいけど、金はなくなる一方だし
うつ病に時給があるなら今頃大金持ちだよな、と妄想してみる、意味ないけど >>290
まあ色んな鬱があるみたいだけどね
学校や会社には行けない、勉強や仕事をすると鬱になって何もできなくなるけど
自分が好きな事や遊びだとひゃっほー！と楽しく遊んで普通に過ごせるとか
そういう人は退職したら好きな事やって楽しくてしょうがないんじゃないの
一応鬱病と認められてるみたいだし本人は辛いのかもしれないけど
そういう人は24時間365日営業じゃないと思う >>292
非定型うつのこと？
非定型うつは正直言ってうらやましい
一般的なうつ病、いわゆる大うつ病性障害は休みなしだもん
>>293
わぉ、素敵男子！
ここは、利用者(患者)が多いから、荒らしに負けない感じが、ホッとする たった1行のレス乞食に反応してしまうのは明らかに負け。黙ってNGが基本でしょ。頼むよ 毎日同じ夢見ることないかい？
夢に出てくる人は違っても、ストーリーは毎日同じなんだ
またあの夢見るのかって思うだけで眠りたくない 同じ夢は見ないけど、取っ替え引っ替え悪夢だよ
毎回違うのもツラいけど、毎回あの夢かってのも寝る時ツラそうだね >>296
あるよ
医者に聞いたら「よくある事」で終わり びっしょり汗かいて起きちゃうんだ
ホッとして着替えてまた寝る
悪夢から解放されたい 復職するのにデイケア利用したことある？
個人的には必要性を感じてないが、暇なのがどうにもならん 暇、と感じるほど身体がエネルギー溜まってるならいらないかと
そろそろ普通に働ける時期かと >>305
そうだよね。色々なデイケアのプログラム見てて、あまり気乗りしなかったんだ
皆さんは日中の暇つぶしはどうしてるのかな？ デイケアは統合失調症や双極性障害の人がいるのがね
５ちゃんねるでも同じスレに居れないのにリアルは余計に無理
それに生活保護や障害年金二級の人が多くて生活にも困ってない
暇つぶしをするなら三時間くらいのショートケアがあるとこがいいよ
リワークとかハロワの講座とか
就職する気はないけど就活して受験しまくってるという人もいたよ 俺は大学からやり直す夢をよく見たな。
一応有名大学出身だったのでその頃に戻りたいのだろうか >>308
私は時々だけど、高校の出席日数が足りなくて卒業出来ないみたいな夢を見る。
びっくりして飛び起きるみたいな。
私ももう一回高校からやり直したいな。 悪夢で最悪だったのは、突然自衛隊がうちに来て理由もわからず私は連行され、ペットを目の前で殺された夢
目が覚めてペットを呼んだら来てくれたから、抱きしめて泣いたわ
その日は一日落ち着かなかったよ 殺される夢って新しく生まれ変わるって意味だった気がするよ。 >>306
暇とか考えた事ない
やらなきゃいけない事がたくさんあるのでやらなきゃ
でも体が動かない、頭も働かない、しなくちゃしなくちゃと思ってるうちに
時間は勝手にどんどん過ぎていく感じ
>>308
いい年してるのに中学とか高校に再入学する夢を数えきれないほど見る
毒親で虐待されてて中高と家庭が荒みきってて学校だけが癒やしだったから
戻りたいんだろうな
何度も何度も繰り返し引っ越しをする夢も見る
必ず家のどこかが壊れてて、前の家に戻りたいと毎回思う
でも家族がちゃんと揃って「あ、うちも割りと普通の家庭っぽくね？」って嬉しくなる
現実ではそんな風に家族が揃った普通の家庭を経験した事はない >>312
機能不全家族の子どもは成人してから精神疾患になりやすいらしいよ
うちも機能不全家族だったから、もしうつ病が治ったら自分の温かい家庭を作ろうと思う
相手が必要だけどねw >>309
くそ似てる。
最近は見なくなったけど。 >>309
あーわかる
大学四年の後期、インフルエンザで熱が下がらなくてなかなか登校できなかったら
回復したあと学生課で○日間しか公休になりませんとか再度受診すればよかったとか
何とかいわれて、ここにきて単位落とすのかとゾッとしたことあって、結局は足りたんだけど
卒業して就職してしばらく単位足りない夢で飛び起きてた
わたしの主治医はもうおじいちゃんって感じの人だけど、その人はいまだに医師国家試験で
なにもわからず失敗する夢を見るといってた
>>312
わたしは逆だな〜戻りたくないって思う 家族がそろった外から見たら普通の家庭だったけど
中身はわたしと母は父に殴られて母はわたしを愚痴のゴミ箱にして、姉や妹もわたしが殴られてるのを
見せられるストレスとかそれぞれの事情とかでおかしくなっててリスカに走ったりシンナー吸ったりしてた
いま家族から離れられて、振り返ると子どものころのわたしすごかったなって思う よく生きてたなって
死ぬのがこわかっただけかもしれないけど、いまの自分が過去に戻っても、耐えられる気がしない
ずっと父親を殺さないと未来は開けないんだって思ってて辛くて苦しかった
何をやり直せるとしても絶対過去には戻りたくない…やり直したいって思えるのはスゴイと思う
わたしはなんか、もうなににも立ち向かいたくないし何の我慢も苦労もしたくない気持ちがある
できるならもうこのまま消えちゃいたいなあ いや、書き込んでスッキリしたら頭がさえて長すぎやろと気づいた
目ざわりで大変申し訳ない 短文を心がけます >>320
スッキリしたのは良いことだよ
長文に文句なんてネットだから書ける訳でリアルじゃ言えない
気にすることないよ
まったく気にしていないし同じうつ病なのに嫌味を書く奴は嫌いだ うつ病の人丁寧だから、つい詳しく説明してしまうことがある
気にしなくていいよ
長文ダメな人は飛ばし読みで良くない？
飛ばし読みできない律儀さも、うつあるあるだけどね
まぁ、みんないい人ってことで◎ 【荒らし行為について】
この数日、うつで療養中の過ごし方の各スレにおいて
書き込みに対して
「自演」「ババア」「オバサン」などの言葉を使って叩く荒らし行為が発生している
またこのような自作自演でスレを荒らす行為も発生している
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522595383/36-37
全ての書き込みに対して粘着する荒らし行為であるが
テンプレ>>1にあるように「完全無視＆徹底的にスルー」しよう
*** *** *** *** ***
この人物は掲示板サイトの管理およびインターネットの視察管理に
すべての時間を費やしている、自宅警備員の鏡である
優しく下記のスレに誘導するヌクモリティもお忘れなく
うつで療養中の過ごし方（自宅警備員の集い） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523635019/ 粘着荒らしはあなたでしょう
粘着する元気があるなら一日中5chに貼り付いてないで勉強でもしてみましょうね
そっちの方がずっと建設的ですよ ちゃらり〜ん、鼻から牛乳〜♪
保守のついでに歌ってみた 辞めた職場に後悔は無いけど、無職でいる自分、鬱になった自分が情けなくて落ち込む。
昨日も熟睡出来なかった。
毎日不安と後悔ばかり。 私もだよ
この先どうしていこうか不安ばかり
何も楽しいと思えない
怖くて怖くて仕方ないです ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
