うつで療養中の過ごし方(退職した人専用) 1日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を退職した方のためのスレです。
うつ系のスレは休職中の人が多くて、会社を辞めたり解雇された人は居場所がありません。
自ら身を引いた人もいれば、閑職に追いやられたり、通勤不可能な転勤を命じられたり
今だから言えることもたくさんあるでしょう。
そこで退職した者同士で、愚痴や後悔、いまどのように暮らしているのかなどを話しながら
これからどうするのか、社会復帰までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>521
昔みたいに熱中できなくて日本が勝っても感情に変化ないけどね
昼夜逆転の言い訳にしてるかもね 46 名前:みんなヨーデル [sage] :2018/07/02(月) 19:15:07.20 ID:kHZ6+hb6
デブが体弱いとか笑わせるよ
あ、デブのくせにって意味じゃなく
当たり前だよね。だって肥満は健康に悪いもん
自己証明やんか
そんな体弱くて辛いならまず痩せたらどうです?
そうすれば健康になりますよ これ、お医者さんが言ってたんだけど、
身体弱い人はふくよかな事が多いそうだよ。
身体弱い人ってガリガリで顔色悪いイメージ皆持っているもんだもんね。イメージでそう考えてしまう気持ちは分かるんだけどね。 同感。
でっぷり太った人がリストカットしても滑稽なだけで誰も同乗しないもんね
本人もそれわかってるからリスカしないんじゃないかな
実際リスカするのって痩せてる女性ばっかりだもん 270 名前:ミンナヨーデル [sage] :2018/07/02(月) 20:04:17.32 ID:kHZ6+hb6
おまえら甘えなんだよ
5ちゃんできんだからバカ(^◇^)
何を統失の陰性とかぬかしてんだ
統失の陰性つらくて家事できない掃除できない
5ちゃんできてんだろアホカス甘え野郎 895 名前:優しい名無しさん (ワッチョイ 4dfb-k7OW) :2018/07/04(水) 23:25:59.57 ID:iBQ6+ApR0
ダメだ私統合失調症だし
マスクつけなきゃ外に出れないんだよ
898 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc (ワッチョイ 6e96-m7MB) [sage] :2018/07/04(水) 23:27:01.35 ID:FPsrpt8c0
食品工場は一日中マスクだよ
ブラックもおおいしオススメ
899 名前:優しい名無しさん (ワッチョイ 4dfb-k7OW) :2018/07/04(水) 23:28:50.14 ID:iBQ6+ApR0
>>898
やっぱり統合失調症だからといって働かないより
バイトくらいした方がいいかな?
900 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc (ワッチョイ 6e96-m7MB) [sage] :2018/07/04(水) 23:29:39.46 ID:FPsrpt8c0
そだね 902 名前:優しい名無しさん (ワッチョイ 4dfb-k7OW) :2018/07/04(水) 23:33:23.47 ID:iBQ6+ApR0
>>901
働かないで5ちゃんするくらいなら
バイトしてから5ちゃんした方がいいのかな?
903 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc (ワッチョイ 6e96-m7MB) [sage] :2018/07/04(水) 23:34:47.26 ID:FPsrpt8c0
一日中コピペするよりは有意義だよ
904 名前:優しい名無しさん (ワッチョイ 4dfb-k7OW) :2018/07/04(水) 23:37:52.85 ID:iBQ6+ApR0
>>903
なんかそう思ってきた
私統合失調症だけど働ける!バイトくらいできる!
働きもしないでネットしてるの情けなくなってきたし
肩身狭くなってきた
もう昼間からネットしてるの私だけかもしれない…
統合失調症を働けない理由にして
いつまでもバイトのひとつもしない
自分が情けなくてしにたくなってきた
豆腐さんは統合失調症だけどバイトしてる
言い訳なんだよ病気だから働けないなんて甘えだ >>533
精神関係の病があることを
隠して応募するか
隠さずに応募するか でなかったかな >>536
それで
オープンとクローズですか
実際は隠さずに応募しないと厳しそうですね >>538
障害者枠なら当然オープンで就職活動することになるけど
一般枠で就職活動するならクローズでないとまず受からないよ クローズで就職してはうつ悪化すること五回
もう働けないかもしれない 261 名前:橡本亜美 [sage] :2018/07/12(木) 14:20:03.89 ID:4BWPEBZn
彼女や友達作らなくても働いて食ってれば誰にも迷惑かけないバブーとか言ってるやつら
263 名前:橡本亜美 [sage] :2018/07/12(木) 14:20:25.93 ID:4BWPEBZn
親が心配するよね?親に迷惑かけるよね?
264 名前:橡本亜美 [sage] :2018/07/12(木) 14:20:53.28 ID:4BWPEBZn
いつ彼女作るんだ、いつ結婚するんだ
親戚みんな心配するよね?
266 名前:橡本亜美 [sage] :2018/07/12(木) 14:21:15.11 ID:4BWPEBZn
長男なんだからしっかりしなよ? 無職で1人暮らし
診察以外は誰とも話さない
寂しい >>542
もうその生活長いのかな?
自分は、一人暮らしではないから
ましだけど。
外の楽しみや趣味を楽しめないな、 >>544
もうその生活長いのかな?
自分は、一人暮らしではないから
ましだけど。
外の楽しみや趣味を楽しめないな、 >>535
知ったことか!権利を振りかざすだけだ!法令は俺が自由に解釈する! >>542
無職の所が会社員てだけで
あとはおんなじだよ >>542
自分もそうだよ
でも猫を飼ってる
猫と喋ってると癒やされるし発作的に死にたくなった時も
自分が死んだらこの子も死ぬんだと気を持ち直した事も何度もある >>542
同じく
でも鬱が酷くてほとんど寝込んでるから、あなた程じゃないかも
病院に行くのだけで一派一杯、家賃や生活費の心配や
役所やハロワに行かなきゃいけないのに動けなくて焦りの方が・・・
動けるようになたら、多分もっと寂しさが出るのかな
>>548
いいなぁ私も猫飼いたい
今は体力的に無理だけど
それにペット禁止なので飼えない
主治医と相談した時、インコならと思ったが管理会社がNGだった
ハムスターならOKだったけど2〜3年で死んじゃうし、意思疎通ができないからな
主治医もハムは「う〜ん」って感じだった
ちなみに1人暮らしスレあるよ〜 会社を辞めたら豪雨と酷暑
ラッキーだったと思うことにしました エルミタージュホテルで読書や人間観察をするが無為に時間が過ぎる アルジェリア戦争以来下宿屋に逗留 質素だがくつろげる 客も物静かでわたしの相手は映画雑誌だけ 若い娘たちは丈の短いパンツにギンガムの服 わたしの居場所など誰も知らない もし家を出されたら もし恋人が浮気したら もし宝くじが当たったら もしどうする? そこからはじまる イラク戦争のさなかイラクで営業するアーカンソー州の資源会社の社員に出会った 営業のキャッチフレーズは激安 在職中、50代の冷淡なおばさんにハブられ、何の進捗状況も知らされない
完全蚊帳の外にされ毎日辛かった
昨日、今日と連続で職場の悪夢みた
退職させらて4ヶ月たった今頃、恨みつらみがすごく出てくる
辛い >>556
ノートとか日記帳に辛かった事をとにかく書きまくる
同じ事を何回書いてもいい
悪口でも恨みでもとことん書く
思い出したり夢見たらとにかくひたすら書く
ノートに書くのがしんどかったら鍵のかかるブログでもいいし
ローカルでブログみたいに使える日記帳とか結構あるからそういうのDLしてもいい
とにかく文字にして吐き出すとかなり違うよ
ただし同意してほしいとか慰めてほしいとかでネットで人の目に触れる所で書くと変な事言ってくる人もいるし
万が一知り合いの目に触れたら…というストレスが溜まるから絶対ネットに繋げないか鍵をかけるのだけは忘れないで
そして書き終わったら読み返さない
ただひたすら苦しかった事辛かった事を書く事に専念する
人によるかもしれないけどそれだけでも少しだけ辛さが減ると思う
そのおばさんに宛てて恨みの手紙を書いてる気持ちで書いてもいいかも バイトでも一般だとクローズで応募しないとダメなのかな?、障害者枠オープンで応募してるけど通らないもんだね、繋ぎでバイトでもしようかと思うんだけど通院日だけは休みか時間ズラして貰いたいって話しちゃうとマズそうだし、やっぱり障害者枠のアルバイトがいいのかなあ 周囲に理解してもらって狭き門を探すのか
バイトは試用期間もあるし短期の契約だから調子が悪くて辞めても仕方ないと広き門を探すかでしょうね >>558
一般枠ならクローズでないと基本的に落ちるよ
オープンにするってことは、雇い主に対して
「私は病気を持っていますので理解した上で雇ってくださいね
病気持ちだとわかって私を雇うということは、病気への配慮をしてくれるってことですよね」
と、暗に要求してるのと同じ
健常者と同じだけ働くつもりでいるなら、わざわざ言う必要ないことだし
余程人手不足な所なら雇ってくれるかもだけど
そういう所は仕事がキツイよ、それを覚悟で行こうね >>558
>通院日だけは休みか時間ズラして貰いたいって話しちゃうとマズそうだし
休日出勤のある仕事がお勧めだよ
休日出勤を率先して引き受けていると、平日の代休をどこでとるかの融通がききやすい
私はそれで迷惑がられることなく通院日を確保してる みなさん意見ありがとうございます、やっぱりクローズで行くしかないのかなー、とは言え失業保険を障害者枠で300日もらっている最中だから、その間が世間から見たら働いていない空白期間だから突っ込まれると説明が付かないとか、色々問題出てくるから難しいなあ
、失業保険も残り少ないから何とかどこかに滑りこみたいです >>562
オープンにした方が周囲も楽じゃないですか? >>562
>働いていない空白期間だから突っ込まれると説明が付かない
嘘つけばいい
「えり好みしてたら10カ月経ってました」とか
「自宅から近いところを探してたらなかなかなくて」とか
だって失業保険を貰えてたってことは、就職活動をしていたってことなんだから
「嘘の就職活動して実は失業保険切れるまで働くつもりはありませんでした」
なんて、ハロワにもバレたら困ること言う必要無い
私なんか
「前の職場では働き過ぎだと思ってたので、英気を養ってました」で通ったよ >>563
全然楽じゃないよ
いくら本人が健常者と同様に働くつもりでいます、と言ったところで
病気で療養していた事や今も通院中であることを知ってしまえば
配慮しないわけにはいかない
再発でもすれば「上司に原因があるのでは」と言われる
下手すれば労基にもつっこまれるおそれがある
うすうす知ってても、表向きは「知りませんでした」で通せる方が
雇う側としては非常に楽
オープンにして楽になるのは患者本人だけだよ >>557
優しい人、ありがとう…ありがとう
おばさん宛てに恨みの手紙を書く程ではないんだ
自分が病気になって休んで周囲に迷惑かけたのも事実だし
仕事してくれたのも事実だし
でも10数年間パワハラやオーバーワーク低賃金のまま頑張った結果
鬱病になってしまいクビになり人生詰んだのに
のうのうと高待遇で楽な仕事して生きてるのかと思うと、思いっきり不幸になれと思ってしまうんだよ
おばさんも鬱になればいいのにと
上の人にだけヘコヘコして、病んだ自分には完全見下して無視するような奴は
他にも性格クソで人を利用して、悪い事ばかりしてる成金の知人とか
バチ当たって不幸になれと思ってしまう 286 名前:堀っ立て :2018/07/25(水) 20:07:09.77 ID:aJ0a9D1D
おまえらって人付き合いしてこなかったから
人が本当に怒ってるのかとか
遊びのつもりとか
からかいやゲームで済む境がわかってねえんだろうな
ここまでしたら人は遊びじゃなく本当に怒るってのがわかってない
自分がネットでへらへら人からかって
暇つぶしして
遊ぶことしか考えてない
ゴミ野郎だよ
303 名前:堀っ立て [sage] :2018/07/25(水) 20:12:39.54 ID:aJ0a9D1D
ヒキ板にぱふぱふってゴミ固定が
餓死するとか仄めかしてそれから来なくなったんだけど
あれ本当に死んだ方がいいよ
もし今ちらちらロムって悩んでこのかきこみみたら
本当に死んでください
おまえは遊びやからかいの延長で
暇つぶしの延長で人をへらへらからかっておもしれえとか俺のこといじってかもしれないけど
おれはおまえらに死んで欲しいくらい嫌いだ
いまも惨めにちらちらちらちら
バカ受給者だワタミンだ
あー死のうかなとか反応するでワードをちらつかせて
まだ暇つぶしゲームしようとしてる
ゴミ中卒がいるが
そーいう気分じゃないし構って反応を見るために言ってるんじゃないなら
本気でおまえも死ね >>566
横レス失礼
あなたはその恨む相手への気持ちを整理しないと前に進めないとか
その感情にケリをつけないと鬱は治らない、とか考えてるんじゃないかな
実は違うんだよ
「そのことを考えないようにする」「その感情は棚上げしておく」が正解
その恨み事には結論なんか出ないよ、ネガティブな気分になるだけ
なのにそればかり考えていると、頭の中がそればっかりで占める事になる
頭の中で一番の優勢がそれになってしまう
だから他の事を考える、恨みよりも大事なことをね
大事な事を考える時間を多くすれば、頭の中での優勢はそっちになる
いつかその恨み相手の事を思い出した時には、頭の中での優勢は別のことになってる筈だよ
そうやって嫌な事も恨みもそのままだけど、頭の中では相対的に小さくなる
今は頭の中を占めているどんなに辛いことも、
そう言うやり方で瑣末な出来事に変えることができるんだよ 久々にお線香を上げにと
ご飯食べて、通院して終わり。
やりたいことなど見つからずに
日々ボケーットしてます。 いま休職中なのですが、みなさんは休職期間満了で退職されましたか?
それとも休職中に退職の決意をしましたか?
復職できる自信がなくて辞めようか悩んでいるんです
アドバイスお願いします >>570
とりあえずやってダメなら退職でいいのでは? >>570
最大3年休職できたのですが、年度のキリがいいところで、休職3ヶ月目でに退職しました。
ただ、辞めた後猛烈に後悔して、辞めなければよかったと思いました。
辞めるのはいつでもできるので、ギリギリまで悩んでよく考えられたらと思います。 >>570
復職後のイジメに耐えられるなら復職したほうがいい
俺はイジメに耐えられなかった 部署が変わることは伝えられています
あと七か月がんばってみます
まずは午前中の調子の悪さを克服しないと復職は夢のまた夢です >>570
休職を考えたけど、扱いが悪くなり
鬱や発達障害の悪化などが出始めたので、他の人言うように
復職したら、余計に耐えられないから
40前で傷病手当てで少しの間暮らすことにしたよ 休職と言う選択肢はなかったわ。辞めて鬱が回復した後、猛烈に後悔してまた悪化した。そしてまた回復してきてる。早くまた社会復帰したい 薬のおかげで何とか会社に行っていたが、転勤の話が出たので即答でやめる旨を伝えた。
3ヶ月やるから考え直してくれといわれたが、これ以上は新天地で仕事するのは無理
と思い後日退職届けを出した。
やめると決めたので、残りの3ヶ月間モチベーションを保つのに苦労したし、減った薬も
また増えた。。
辞めて実家に戻り2ヶ月は廃人同然で喰う、寝る、ネットしかしてなかった。
最近になってようやくゴミ屋敷化した実家のゴミの片付けを行うようになった。
とりあえず、買出しとゴミ捨てが目下の日課である。
納期のある仕事はもうやる気がしないというか出来ないのでもう勤めは無理かな。 >>575
部署変更を伝えられているのは羨ましい
元の部署に戻されて一カ月後に退職した
上司のパワハラが原因と言っていたのに人事部のばかやろうって感じだった >>570
私も次決まるまで辞めない方が良いと思う。
私は辞めてしまったので正直後悔している。
なかなか決まらない、決められず苦しいです。 >>570です
久々に5ちゃんを見たら多くのアドバイスがあって感激です
参考にさせていただきます
>>580
私は閑職へ追いやられます
でも長時間労働は無理だし復帰するにはラッキーかもしれません 俺も事務スタッフに異動して新入社員並みに給料下がったけど、
まーしゃーないと割り切ってる
定時上がりだし、仕事ラクだし じゃああれですなネットは自由なので
からかいや煽りちょっかいは君らだけの専売特許じゃないので
こちらも言わせてもらうと
君らは学生時代いじめられていたわけだ?w
でもどこか「おでは頭いいしこいつらよりエリートなんだ」って感じで思ってたくせに
いざフェイスブックみて同級生の近況知ったら
いじめてきたやつらは美容師になったり
結婚してて
全然同級生の方が立派で優秀だったわけ?
537 名前:クソムシ (ワッチョイ 92fb-dWiX) [sage] :2018/07/31(火) 19:44:58.46 ID:0om3gzj40
ぽこにゃんフェイスブックやってみなよ
フェイスブックだと
同級生が今何やってるのかとか
この人はあなたの友人ですか?って同級生のフェイスブックみれるよ
542 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I (スップ Sd52-acOF) [sage] :2018/07/31(火) 19:53:05.78 ID:Eu1GIuv+d
>>538
フェイスブックで同級生の中学生…、少しの期間だけ友達だった…。
今は美容師になっていたの見てへこみ見るのやめました…。精神的な疾患なってから見たので余計にだったのかもです…。
543 名前:クソムシ (ワッチョイ 92fb-dWiX) [sage] :2018/07/31(火) 19:56:00.85 ID:0om3gzj40
>>542
それは自分は無職なのに
同級生は美容師になって頑張ってるみたいな
同級生の中で1番ダメなのは自分だみたいな
現実を知って凹んだの?
546 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I (スップ Sd52-acOF) [sage] :2018/07/31(火) 20:07:36.60 ID:Eu1GIuv+d
>>545
今でもか…、落ち込んだりしてるのは…、
でも今の何倍も落ち込んでいた…、があってるかもですね。去年と今年のはじめは特にひどかったですね…、 昨日で退職、今日は荷物返しに行って最後。
暑いし昼間の用事は後日にして、今日は夜に行こうと思う。
でもそれはそれで、手持ち無沙汰だなー 1ヶ月休んで薬も効いて、爆音でうるさいヒップホップ聴いたりできるし、
発症時から考えるとすごく良くなった。
先生からあなたは社会活動できると言ってもらったので、後は少しの勇気だけなんだ。 退職手続き全部済んだ。
これでもうただの無職。
まだやりたかったと悔いは残るが、これからは客として行きたいと思う。
充分悩み、切り替えはもうできた。
今週から動く。 >>591
俺も月末から無職だよ
焦らずゆっくりいこうや 退職の書類を送った日に自立支援と手帳の申請をした
退職日前に手帳の申請をしていたので障害者扱いになった
失業給付が300日で1年近く休養できる
節制しているので貯金もできている 嫁が働きに出てる間に家事してるけど、家事してる最中に嫁から言われたダメ出しとか子供への過度な叱り方への疑問で鬱になるし気分悪くなる。
でも家事はしないといけなくて大変。 >>595
嫁にできることなんだから、あんたにもできるだろ >>595
1人暮らしだから家事をするけどチェックはされないし子供はいない
大変だね まだ籍はあるけど、退職が決まった。
休職制度がないから辞めるしかない。
条件最悪だから未練もないけど、次決まっていないから焦る。
【自信をもっておすすめです】
(「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです)
■うつの人が雑談する山小屋■7
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
(特長)
1日1レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう 休みですね。
こういう時だからこそ開いていて欲しい。 47歳ですが、無職状態で半年になりそうです
借金も1500万ほどあるし、頭がどうにかなりそうです
バイトの面接すら落とされる >>607
身体は丈夫なので無理、とのこと
>>608
住宅ローン
売りに出してるけど売れずに2年 >>609
手持ちの残金が数万円しかない状態で窓口に行き直すといいよ >>609
赤弁使ってナマポと破産の手続き依頼汁!
免責勝ち取ってナマポゲットすれば赤旗ノルマブッチ出来るしw 昨日、町役場に相談行きましたが、けんもほろろでしたよ
事務職以外の仕事にもチャレンジしなさいって
この歳になって、体力仕事なんて不可能だ、と話しましたが、
やってみないとわからないから、と
うつ
椎間板ヘルニア
少し動いただけで息切れ
どこが雇うんでしょうかね >>613
鬱なら精神科通ってるよね?
あと椎間板ヘルニアも病名がわかってるって事は病院行ってるよね?
両方の医者に診断書書いてもらうといいよ
特に鬱の方は追い詰められたら自死とかしちゃう病気なわけだから医者に事情を話して
追い詰められてると言って診断書にきちんと書いてもらうといい
できれば付添人がいるともっといい
「付添人がいないときちんと行動しにくい」とか言える
それでもダメなら金かかるかもしれないけど弁護士さん頼むとか…
電話してもらうだけでも違わないかな >>615
弁護士は無能
裁判所向けの書類を書く以外できない
社労士にしておけ
社労士は障害年金の申請をするから、その辺のテクニックを知っている >>613
少し動いただけで息切れっていうのは心臓弁膜症かも
ACのCMでよく流れていますよ >>613
息切れは薬の副作用や
鬱ならではの呼吸の乱れにもあるのでは
私も息苦しい 何だかんだで働いても治らないわ。
「うつ」が来てるのかもな。
1ヵ月で「ちょっと」仕事がサマになった時期が一番楽しかった。
2ヵ月でもう2週間くらい笑ってないし、作り笑顔も減ってる。
だいぶ情熱も減った。そろそろ着替えないと遅刻するんだけど、
そんなに大事かな?年収160万で
組織のために明るく元気に、やる気を見せて、皆勤するって事が。 >>620
家に引きこもっていれば病院へ行くのが限界です
あなたは働くことが今のマックスの行動です
再び1ヵ月の頃が訪れればあなたにはうつ病を克服するチャンスが来ます
疲れも出てくることだし皆勤しているだけでも立派です
年収よりもうつ病が治るチャンスを前にできているなたがうらやましいです
私の将来は真っ暗なんですよ >>621
ありがとう。ピンチをチャンスだと思って頑張るわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています