うつで療養中の過ごし方（退職した人専用） 1日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を退職した方のためのスレです。
うつ系のスレは休職中の人が多くて、会社を辞めたり解雇された人は居場所がありません。
自ら身を引いた人もいれば、閑職に追いやられたり、通勤不可能な転勤を命じられたり
今だから言えることもたくさんあるでしょう。
そこで退職した者同士で、愚痴や後悔、いまどのように暮らしているのかなどを話しながら
これからどうするのか、社会復帰までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 286 名前:堀っ立て :2018/07/25(水) 20:07:09.77 ID:aJ0a9D1D
おまえらって人付き合いしてこなかったから
人が本当に怒ってるのかとか
遊びのつもりとか
からかいやゲームで済む境がわかってねえんだろうな
ここまでしたら人は遊びじゃなく本当に怒るってのがわかってない
自分がネットでへらへら人からかって
暇つぶしして
遊ぶことしか考えてない
ゴミ野郎だよ
303 名前:堀っ立て [sage] :2018/07/25(水) 20:12:39.54 ID:aJ0a9D1D
ヒキ板にぱふぱふってゴミ固定が
餓死するとか仄めかしてそれから来なくなったんだけど
あれ本当に死んだ方がいいよ
もし今ちらちらロムって悩んでこのかきこみみたら
本当に死んでください
おまえは遊びやからかいの延長で
暇つぶしの延長で人をへらへらからかっておもしれえとか俺のこといじってかもしれないけど
おれはおまえらに死んで欲しいくらい嫌いだ
いまも惨めにちらちらちらちら
バカ受給者だワタミンだ
あー死のうかなとか反応するでワードをちらつかせて
まだ暇つぶしゲームしようとしてる
ゴミ中卒がいるが
そーいう気分じゃないし構って反応を見るために言ってるんじゃないなら
本気でおまえも死ね >>566
横レス失礼
あなたはその恨む相手への気持ちを整理しないと前に進めないとか
その感情にケリをつけないと鬱は治らない、とか考えてるんじゃないかな
実は違うんだよ
「そのことを考えないようにする」「その感情は棚上げしておく」が正解
その恨み事には結論なんか出ないよ、ネガティブな気分になるだけ
なのにそればかり考えていると、頭の中がそればっかりで占める事になる
頭の中で一番の優勢がそれになってしまう
だから他の事を考える、恨みよりも大事なことをね
大事な事を考える時間を多くすれば、頭の中での優勢はそっちになる
いつかその恨み相手の事を思い出した時には、頭の中での優勢は別のことになってる筈だよ
そうやって嫌な事も恨みもそのままだけど、頭の中では相対的に小さくなる
今は頭の中を占めているどんなに辛いことも、
そう言うやり方で瑣末な出来事に変えることができるんだよ 久々にお線香を上げにと
ご飯食べて、通院して終わり。
やりたいことなど見つからずに
日々ボケーットしてます。 いま休職中なのですが、みなさんは休職期間満了で退職されましたか？
それとも休職中に退職の決意をしましたか？
復職できる自信がなくて辞めようか悩んでいるんです
アドバイスお願いします >>570
とりあえずやってダメなら退職でいいのでは？ >>570
最大３年休職できたのですが、年度のキリがいいところで、休職３ヶ月目でに退職しました。
ただ、辞めた後猛烈に後悔して、辞めなければよかったと思いました。
辞めるのはいつでもできるので、ギリギリまで悩んでよく考えられたらと思います。 >>570
復職後のイジメに耐えられるなら復職したほうがいい
俺はイジメに耐えられなかった 部署が変わることは伝えられています
あと七か月がんばってみます
まずは午前中の調子の悪さを克服しないと復職は夢のまた夢です >>570
休職を考えたけど、扱いが悪くなり
鬱や発達障害の悪化などが出始めたので、他の人言うように
復職したら、余計に耐えられないから
40前で傷病手当てで少しの間暮らすことにしたよ 休職と言う選択肢はなかったわ。辞めて鬱が回復した後、猛烈に後悔してまた悪化した。そしてまた回復してきてる。早くまた社会復帰したい 薬のおかげで何とか会社に行っていたが、転勤の話が出たので即答でやめる旨を伝えた。
3ヶ月やるから考え直してくれといわれたが、これ以上は新天地で仕事するのは無理
と思い後日退職届けを出した。
やめると決めたので、残りの3ヶ月間モチベーションを保つのに苦労したし、減った薬も
また増えた。。
辞めて実家に戻り2ヶ月は廃人同然で喰う、寝る、ネットしかしてなかった。
最近になってようやくゴミ屋敷化した実家のゴミの片付けを行うようになった。
とりあえず、買出しとゴミ捨てが目下の日課である。
納期のある仕事はもうやる気がしないというか出来ないのでもう勤めは無理かな。 >>575
部署変更を伝えられているのは羨ましい
元の部署に戻されて一カ月後に退職した
上司のパワハラが原因と言っていたのに人事部のばかやろうって感じだった >>570
私も次決まるまで辞めない方が良いと思う。
私は辞めてしまったので正直後悔している。
なかなか決まらない、決められず苦しいです。 >>570です
久々に５ちゃんを見たら多くのアドバイスがあって感激です
参考にさせていただきます
>>580
私は閑職へ追いやられます
でも長時間労働は無理だし復帰するにはラッキーかもしれません 俺も事務スタッフに異動して新入社員並みに給料下がったけど、
まーしゃーないと割り切ってる
定時上がりだし、仕事ラクだし じゃああれですなネットは自由なので
からかいや煽りちょっかいは君らだけの専売特許じゃないので
こちらも言わせてもらうと
君らは学生時代いじめられていたわけだ？ｗ
でもどこか「おでは頭いいしこいつらよりエリートなんだ」って感じで思ってたくせに
いざフェイスブックみて同級生の近況知ったら
いじめてきたやつらは美容師になったり
結婚してて
全然同級生の方が立派で優秀だったわけ？
537 名前:クソムシ (ﾜｯﾁｮｲ 92fb-dWiX) [sage] :2018/07/31(火) 19:44:58.46 ID:0om3gzj40
ぽこにゃんフェイスブックやってみなよ
フェイスブックだと
同級生が今何やってるのかとか
この人はあなたの友人ですか？って同級生のフェイスブックみれるよ
542 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I (ｽｯﾌﾟ Sd52-acOF) [sage] :2018/07/31(火) 19:53:05.78 ID:Eu1GIuv+d
>>538
フェイスブックで同級生の中学生…、少しの期間だけ友達だった…。
今は美容師になっていたの見てへこみ見るのやめました…。精神的な疾患なってから見たので余計にだったのかもです…。
543 名前:クソムシ (ﾜｯﾁｮｲ 92fb-dWiX) [sage] :2018/07/31(火) 19:56:00.85 ID:0om3gzj40
>>542
それは自分は無職なのに
同級生は美容師になって頑張ってるみたいな
同級生の中で1番ダメなのは自分だみたいな
現実を知って凹んだの？
546 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I (ｽｯﾌﾟ Sd52-acOF) [sage] :2018/07/31(火) 20:07:36.60 ID:Eu1GIuv+d
>>545
今でもか…、落ち込んだりしてるのは…、
でも今の何倍も落ち込んでいた…、があってるかもですね。去年と今年のはじめは特にひどかったですね…、 昨日で退職、今日は荷物返しに行って最後。
暑いし昼間の用事は後日にして、今日は夜に行こうと思う。
でもそれはそれで、手持ち無沙汰だなー 1ヶ月休んで薬も効いて、爆音でうるさいヒップホップ聴いたりできるし、
発症時から考えるとすごく良くなった。
先生からあなたは社会活動できると言ってもらったので、後は少しの勇気だけなんだ。 退職手続き全部済んだ。
これでもうただの無職。
まだやりたかったと悔いは残るが、これからは客として行きたいと思う。
充分悩み、切り替えはもうできた。
今週から動く。 >>591
俺も月末から無職だよ
焦らずゆっくりいこうや 退職の書類を送った日に自立支援と手帳の申請をした
退職日前に手帳の申請をしていたので障害者扱いになった
失業給付が300日で1年近く休養できる
節制しているので貯金もできている 嫁が働きに出てる間に家事してるけど、家事してる最中に嫁から言われたダメ出しとか子供への過度な叱り方への疑問で鬱になるし気分悪くなる。
でも家事はしないといけなくて大変。 >>595
嫁にできることなんだから、あんたにもできるだろ >>595
１人暮らしだから家事をするけどチェックはされないし子供はいない
大変だね まだ籍はあるけど、退職が決まった。
休職制度がないから辞めるしかない。
条件最悪だから未練もないけど、次決まっていないから焦る。
【自信をもっておすすめです】
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう 休みですね。
こういう時だからこそ開いていて欲しい。 47歳ですが、無職状態で半年になりそうです
借金も1500万ほどあるし、頭がどうにかなりそうです
バイトの面接すら落とされる >>607
身体は丈夫なので無理、とのこと
>>608
住宅ローン
売りに出してるけど売れずに2年 >>609
手持ちの残金が数万円しかない状態で窓口に行き直すといいよ >>609
赤弁使ってナマポと破産の手続き依頼汁！
免責勝ち取ってナマポゲットすれば赤旗ノルマブッチ出来るしw 昨日、町役場に相談行きましたが、けんもほろろでしたよ
事務職以外の仕事にもチャレンジしなさいって
この歳になって、体力仕事なんて不可能だ、と話しましたが、
やってみないとわからないから、と
うつ
椎間板ヘルニア
少し動いただけで息切れ
どこが雇うんでしょうかね >>613
鬱なら精神科通ってるよね？
あと椎間板ヘルニアも病名がわかってるって事は病院行ってるよね？
両方の医者に診断書書いてもらうといいよ
特に鬱の方は追い詰められたら自死とかしちゃう病気なわけだから医者に事情を話して
追い詰められてると言って診断書にきちんと書いてもらうといい
できれば付添人がいるともっといい
「付添人がいないときちんと行動しにくい」とか言える
それでもダメなら金かかるかもしれないけど弁護士さん頼むとか…
電話してもらうだけでも違わないかな >>615
弁護士は無能
裁判所向けの書類を書く以外できない
社労士にしておけ
社労士は障害年金の申請をするから、その辺のテクニックを知っている >>613
少し動いただけで息切れっていうのは心臓弁膜症かも
ACのCMでよく流れていますよ >>613
息切れは薬の副作用や
鬱ならではの呼吸の乱れにもあるのでは
私も息苦しい 何だかんだで働いても治らないわ。
「うつ」が来てるのかもな。
1ヵ月で「ちょっと」仕事がサマになった時期が一番楽しかった。
2ヵ月でもう2週間くらい笑ってないし、作り笑顔も減ってる。
だいぶ情熱も減った。そろそろ着替えないと遅刻するんだけど、
そんなに大事かな？年収160万で
組織のために明るく元気に、やる気を見せて、皆勤するって事が。 >>620
家に引きこもっていれば病院へ行くのが限界です
あなたは働くことが今のマックスの行動です
再び1ヵ月の頃が訪れればあなたにはうつ病を克服するチャンスが来ます
疲れも出てくることだし皆勤しているだけでも立派です
年収よりもうつ病が治るチャンスを前にできているなたがうらやましいです
私の将来は真っ暗なんですよ >>621
ありがとう。ピンチをチャンスだと思って頑張るわ。 >>620
組織のためでは無い
自分が食ってくため もう人生終わってる。死にたくないから生きるけど。楽しいことないな。 39歳だけど、スーパーでアイス（\91）買って
「これ、うめぇな」で寝るだけの人生
運良くバイトに受かって2ヵ月、無職の頃の方が頭がまともだった
日当\6,800だから贅沢はできない 退職したからこっちに移動してきた
おかげでわだかまりがなくなってやっと生きてる心地がするようになったよ。辞めてよかった。 >>626
うんホッとしたよ
一応退職したことを職場のラインに流したけど見事にスルーされて別の会話されててダメージ食らってる。鬱ってことを又聞きしてる人たちからしたらなんて言っていいのかわかんないのかな。。辛いなー 俺は十年近く苦しんできたから辞めて清々した
今は傷病手当金で生活しているので１年半はゆっくりして再出発したい
ハロワに行って傷病手当金のことを聞いて申請した
とことん糞な会社だった >>633
お疲れ様です、心身ともにゆったり休まるといいですね。私も1年半はのんびりお休みします。 うつ病ならしっかり治して社会復帰したほうが早道だ
傷病手当金で最低限の収入があれば可能
それ以上の期間も必要かもしれないので貯金も大切だ 今度こそ頑張ろうって思ってちゃんと仕事も覚えてきてたのに、人間関係で辞めてきた
あんなに今度こそはってあったはずの元気は少しの陰口で簡単に壊れた
そんなことを言う人のことを気にしなくてもいいんだよって家族とかに言われて来て、
確かにそうしたいって思っているのに、胸のあたりに刺さるみたいに苦しくなる
メンタル虚弱すぎてへこむ 俺も休職4カ月目だけど、出口が見えないな
社保の傷病手当と会社からの手当てで休職前とほぼ同額の収入だけど、
あと休職期間満期の2年ちょいで治るのか不安でたまらない
しかも傷病手当の満期は1年ちょいだし 休職中なら障害年金の申請は戸惑うな
障害者となると解雇される
雇用率をキープするために正社員は解雇で嘱託社員とかにされそう
たしか傷病手当金と同時に受け取れないのがあったと思う
失業給付だったかな？ >>640
うつ病で退職して手帳申請中でハロワへ行ったら傷病手当のことを聞かれた
そういうことだったのか >>642
うつ持ちであることを配慮してもらいたいならオープン
健常者と同じように扱って欲しいのならクローズ クローズで採用難なのかオープンでも就職しやすい
さらに障害者雇用率を上げるために募集が増えてるらしい オープンで就職するってことは、高給や昇進を諦めるってことだよね 俺は生き方を変えたよ
もううつ病で自殺未遂とかしたくない チン○臭くてうつが悪化した
セルトラリンの量が増えた うつ病で働けないのに隣の部屋のおばちゃんに「なんか優雅でいいわねえ。私なんて朝から晩まで働いて...」って嫌味言われて悲しい
休みなくめっちゃ働いてパワハラモラハラでうつになったんですけど...
何日経っても悲しい >>648
精神のオープンは本当に弾かれる
クローズだとうかるんだけどなぁ もう３年前の話だけど地元のハロワの専門支援員に聞いたら
障害者全体のうち精神で就職決まったのは年間で６〜７％だって言ってた
オープンは厳しいね 3年経つと就活状況がかなり変わるから
障害枠を増やしてる今だと、10％くらいにはなったのかな
給与もクローズより随分安いんだけども 退職して1-2カ月は気楽になって意欲沸いたけど
その後の無職の不安とプレッシャーで悪化してもう
６カ月になるよ ⌒ヽ ／ ／
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"⌒ヽ . ＼＼ ／ ＼ ＼ ＼| / | /
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＼ ＼＼_,. - ''",. - '' o ￣ .|/
＼ ＼＼ '' ￣ヘ ＿ ／￣￣￣￣￣
○ ＼ ＼＼／／｡ ＼ そろそろ
ﾟ o ｡ .＼ ＼／ | 行くか・・・
｡ ￣￣￣ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ハローワークで障害者として登録したらもう二度と一般枠募集は出来ないですか？ すみません、一般でも応募できると書いてありました
失礼しました 今は仕事が選び放題
オープンで応募して面接してきた 何度もうつ病の悪化で退職を繰り返しているし
オープンで就活しようかな 2ヶ月でうつになり辞めたんだけどそれ隠して就活したら入ったあとバレる？
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