【専門】ADD/ADHD専門スレッド part150【総合】
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【専門】ADD/ADHD専門スレッド part149【総合】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516864448/
関連スレ
コンサータ part 25
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517242743/
ストラテラ（アトモキセチン）part7
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518000986/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫ｽﾚ23【改善/ワ無】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1510087410/
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ22【生活改善】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1505511854/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>680
参考になる ありがとう
ちょっとマシになるって感じなのかね
あれもこれも治る万能の薬ではないと自覚しておかないとなぁ >>689
687です。
ありがとうございます。テンプレ読まずに書き込み失礼しました。もう少し勉強します。 >>694
それは自閉症に近いよ
ADHDは真似することは苦手だから、よくも悪くも自己流になりやすい >>567
コンサータの成分がプロラクチン低下させる非臨床実験ありました
ラット使ってます
作用機序からして当然だと
コンサータがプロラクチンをあげたという症例は見当たらないそうです >>663
興味ないことには本当に気付かないし
常識でも全然知らないから生きにくい
このアンテナの鈍さってどうにかならないかな >>707
アンテナじゃなくて本気で探してないからだよ
それとも、そういう情報を本気で探してたけど気づかなかったの？ 上司にADHDをカミングアウトしたけど受け止めてもらえたよー
もっともその上司自体も同じ症状自分にもあるんじゃないかって自覚してて、似たような部分見てたから薄々感づいてたらしいけど。
けど普段から苦手な部分をカバーしようとしたりしてるの見てるから特に気にしないって言ってもらえた。
これまで通り頑張ってくれるならむしろ腹割って話せたぶんよかったって。
自分としてもすごくスッキリした。
職場にカミングアウトしようか迷ってる人、話すにしてももっとも信用できる人と二人きりの時だけにしておけ。
そして障害あってもミスが多いけどそのぶんこういう形でカバーしてますって向こうも認めてくれてる関係性を作れて初めて言うか考えるといい。
そしたらいい結果になるだろうけど、それ以外は恐らく逆効果だから >>708
本気で探しても欲しい情報に行き着かないことも結構ある
あと想像力が無くて「ネットで稼ぐ方法がある」とか思い付かなくて探せないとか
あとアンテナが鈍くて常識が解らない
「散々宣伝されてるし、みんな当たり前に知ってるよね」ってことすら
視界に入らなくて知らなかったり >>699
そうですね
初めてで右も左も分からないので少し遠い病院も視野に入れてみます 発達障害にはエアロビクスとか武術とか頭使う運動がいいらしいけど
武術でおすすめある？
あとエアロビクスは難しくて
ジムで初心者向けの体操やってるんだけど効果あるんだろうか >>707
ワーキングメモリを鍛える。鬼トレ頑張れ >>713
ワーキングメモリが低いの当たってるわ
ワーキングメモリの低さとアンテナの鈍さって関係あるのか >>714
ワーキングメモリに余裕がないと、注意が向いても見えないのと同じになるから。
普通の人だと、一つのことに適度に集中しながら適度に周りのことへの注意を残せる。
しかしADHDだと、注意の配分が違う。周りに意識残すと必要以上にあちこち注意がいってしまう。ワーキングメモリが高くてこれをきっちり処理できれば素晴らしい能力者になる。
が、たいていのADHDはすぐワーキングメモリ容量オーバーに。で、何も注意してないのと同じ状態になってしまう。集中も出来ない。
この状態で集中するには、周りが見えなくなるぐらいのアスペ的な強い集中が必要になる。
結果、強い注意を向けてるモノ以外は何も見てないのと同じになる。これが常識ない原因の一つ 自分はワーキングメモリが疲れに飲まれると途端にストラテラも効かないポンコツに戻るんだけど自分だけかな
8時間週5という定型が決めた無理なく働ける時間設定が無理みたいだ
仕事にもよるけど5〜6時間立ちっぱなしで脳がもやもや疲労して自分でも訳のわからない事を言いだしたりミスする
これを防ぐために昼休憩でアリナミンに似た錠剤を飲んでおいて後からくる疲労に備えてるんだけど、それでも週5働くというのがADHDの疲れやすさの特性で無理みたい
疲れが溜まると扁桃腺が腫れるということにして週4勤務に減らしてもらった
どうしたらフルタイムで働けるのかなあ 中小の体育会系IT会社に勤めてて上司が「ちゃんと周りにアンテナを張って、仕事がありそうなら自らやりますと積極的にコミュニケーションを取れよ」とか言ってたことを思い出したわ
やろうとしたら常に周りの会話しか聞こえなくなって、手元の作業できんかったわ… >>718
そう。
周りを気にしてると、自分の作業に集中出来ず、常人がしない致命的なミスして、かえって周りや上司の信用無くす。
さらに、周りに積極的に関わって会社の人間関係を広げてると、余計にしくじりが知れわたってすぐ居場所なくなる。
だから、ADHDとかアスペだと、あえて周りをガン無視(気がつかないフリというか気をつけない)、人間関係も広げない方がまだ長く会社にとどまれる可能性がある。
ADHDのサバイバル術は、会社教育や自己啓発本やよくある出世ノウハウと真逆な事が多いから難しい。
気をつけないと自ら危険に近付くことになる >>718
IT系で体育会系って珍しくない？
どんな開発してるの？ >>719
だよな… 俺も最初の頃は作業に集中できてたんだけどな
コーディングをしたかったけどやっぱりそう甘くはなくて、だんだんとプロパーの人との交流が多くなって
そこでスケジュール管理の甘さやちょっとしたミスの多さばっかり怒られてたよ
頻繁にプロジェクトが変わるもんだから、物覚えが悪いADHDにとって厳しい環境だったかも
もっと早く自分がADHDかもって勘付いてたらまだ救いようがあったかもしれん
>>720
ごめん体育会系って表現悪かったかも。
まぁいわゆるアットホームな感じで飲み会多めのところ
どこにでもあるような下請けのプロパー先に勤めてるIT土方だよ
プロジェクトによって全然違うからなんとも言えないけど、最近はバックエンド寄りのプロジェクトが多かったかな >>721
俺も客先常駐だけど飲み会なんて断れば？ >>721
上手い断り方とかあんまできなくてな…
自社の飲み会なら俺は参加率低いんだけど、客先の飲み会がやばい
まず上司の出ろよって無言圧力かかるし、出ても話聞こえにくいし、話に付いていけないし、帰ったらヘトヘトだし
飲み会中は挙動不審に空いた皿探すマンや酒飲みきった人を探すマンになるけど
疲れて脳死してるから気付くの遅かったりしてそれすらできんｗ
前に衝動的に失言しちゃって以降、飲み会ですら迂闊にしゃべれなくなったわ… 怖すぎ そういえば家族はADHDの症状なさそうなんだよなぁ
父も自分ほどうっかりしてないし母もフツーの人だ
ただ、いとこがすごいADHDっぽい
隔世遺伝かなぁ いとこの家も兄弟や親は普通そうなんだよな
ADHDはどこから来るんや… 旦那の「発達障害」が原因で離婚も考えた
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180221-00054534-gendaibiz-bus_all
喉が痛むので対面の人の前で喉ぬーるスプレー。「会社か猫(の命)か」と問い詰められめ猫を取る。
(喉スプレー前には「ちょっと失礼」ぐらい言うかもしれないけど)そんなに変な気がしない自分は、やっぱり発達障害なのか‥落ち込む。 変だと思わないが、そのコツは参考になるな
>>726も発達障害か否かの二分法に陥ってるので悪いと思う 俺のADHDは栄養失調が由来なんじゃないかと思い始めてきた
体重減る時期に合わせて多動性が悪化するし、逆に体重増える時期は怒られることもなくなる。気がする
だったら健康管理しっかりしろって話なんだけども、金がないからできねえんだよな
500万円くらいあったら健康になるのにな。どうすれば良いんだろうな >>726
猫の命か会社やめるか。
「で、会社やめました」
「そしてわたしが惚れ直すきっかけとなりました」くらい期待したかった 猫の命取るにも他にやりようだってあるし
無職でカネも家も無くなれば子猫の命も救えないし
ズレてるのはズレてる判断だと思う
発達障害でなくてもこういう判断する人は時々いるけど
無自覚に無責任で好きじゃない（感想） はいデブです
本読むと衝動が食べることに向かうこともよくあるらしいな デブってピンキリだからな BMIか身長と体重を書かないと
つーかADHDとデブって関係あるの？ 何ヵ月か前に別れた友人から手紙が来た
自分の障害を緩和するために色々とやってくれてたけど、失敗した時の説教とか罰等が怖くて逃げてしまった。
せっかく忘れようと思い始めた時に手紙来たってことは返信したほうがいいのかな。
前みたいにまた依存してしまいそうで怖い気持ちはあるけれど。 >>736 あまりに怖いなら止めた方が良いけど
自分の何がどのように良くないのかを、客観的に知るにはとても良いと思う
上から目線で来る友人なら、情報だけ得て縁を切った方がいいかも >>737
返信ありがとう。
これまで優しかったのに甘えてしまっていた部分もあったりコミュニケーションが上手く取れなかった自分が一番悪かったな。
結果償いとしてお金払うようになっていったりしてしまったことも拗れた要因だと思う。
何よりも怒られることに怖がり過ぎる自分がただただ情けなかった >>677
うちもだw
いい意味で頼り過ぎなくなるから俺は相性いい
多少明後日なこと言われても気にならないしな >>677
俺にADHDの診断下してくれた主治医も「なんか私も発達障害っぽくて薬飲もうか悩んでるんだよねー」って言ってて笑いそうになったｗ
めっちゃ多弁で話すの早くて聞き取りにくいけど楽しい人だったわ 経験的にADHDが少しでもマシになる食べ物ある？
運動好きなんでプロテインとサバ缶は食べてるけど 俺が心掛けてるのはこれぐらいかな
・炭水化物過多を避ける、といってもローカーボではなく適度に抑える程度でOK
・偏食を是正するのはあきらめろ。食えるものにサプリをどう足せばバランスが取れるかを探れ
・ビタミンB群は欠かさず取れ。サプリ推奨
・漢方(保険範囲)も取り入れていこう。グリーンスムージーやハチミツと混ぜてお湯で割って水筒にぶちこめ
栄養状態が不安定になると行動も乱れる
たとえば血糖値の乱高下はドカ食いや情緒不安定に繋がる
炭水化物過多にしないのはそれを避けるため
ハチミツを入れるのは、低GIで血糖値をゆっくり上げてゆっくりさがっていくからだ ビタミンサプリって皆どんなの買ってるの？
飲み始めてもすぐやめてしまう 自分はディアナチュラの、
「10種の乳酸菌アミノマルチビタミン&ミネラル」
というなんでもかんでも全部詰め込みましたって感じのやつw
ストラテラのせいか便秘ぎみなのでビタミンサプリのくせに乳酸菌まで入ってるところが気にいってる
あんまり何種類も飲むのを管理できる気がしないので効いてるかは知らんけどこれひとつでいいのが助かる
とりあえず便秘には効いてる 最初は国内のマルチビタミンミネラルを適当に買ってた
でも日に何度も飲むのが面倒くさいのと、高いのがね
今は徐放形式になったMVMを個人輸入してる
リタリン→コンサータみたいなイメージをしてもらえれば 21st Century One Daily Men's Health
安いのを探してこれにした
しかしもっと安いのがあるので飲み終わったら変える予定 普通が解らなくて困る
｢自分がそう思うから周りもそう思うだろう｣と思ってしまって対人が上手く行かない
自分は人に興味を持ちすぎて、ちょっとストーカー気質なんだけど（犯罪はしてない）
普通の人はそれほど他人に興味を持たないって最近知って驚いた
仲良くなりたいのに人に距離を詰めすぎて引かれるし困る あー。それ僕もあるな。
仲間が何時にご飯に行ったとか何々が嫌いとか知ってて当然って意識がある。
○○さん、昼間ピーマン残してたけど嫌いかもしれないから今日の飲み会のメニューからはずして貰おうとかいう意識がめちゃくちゃ働く。
会う回数が少ない相手とかならよく覚えてるねーとか気が利くねーとか言われるんだけど何回も会う奴からはやっぱり変に見られてるのかなぁ。
あの時は平気だったのに今日はダメとかおかしくない？ってえらい人に怒られるんだけどあの時は平気って言うよりダメなことに気づいてなかったんだよー。そんな頭が冷静に回転しないんだよー。 >>748
距離を詰める前に簡単な会話からすればいいんじゃない？
なんでそんなことまで知ってるの？って思われるし 友達のADD、自分にサラリーマンみたいな普通の仕事はできないと悟って
友人が経営してたダーツバーでバイトしてたらダーツの才能開花させてダーツプロになって成功した奴とかいるな・・ ADHDと下戸でサラリーマンは無理だと思い再受験
医学部を卒業したものの国家試験に受かりませんでした 私が今までドタキャンしたら遅刻したのはADHDのせいだった！薬で治った！根性論とかで叱った来た奴なんなの！？そんなのじゃ治んねーから！
みたいなツイートがそこそこリツイートされてるけど遅刻やドタキャンをすることを棚に上げて逆ギレするのは辞めてほしい
お前がさっさと病院行かなかったからだろって思うし何よりADHDのイメージさらに悪くなる 「でも好みのイケメンにはドタキャンしないんでしょう？」とでも言ってやれ もらえなかったwaisの紙、やっともらって来た思ったより低くて辛くなった 軍人には四つのタイプがある
有能な発達障害は指揮官にせよ
有能な健常者は参謀に向いている
無能な健常者は下級兵士が務まる
無能な発達障害は銃殺するしかない ADHDの人
仕事で怒られた時どうやって気持ち落ち着かせてる？
悪い人じゃないけどちょっとせっかちな上司でしんどい
自分が足りないせいもあるけど口頭で話したこととか抜けてしまう…
後になって家とかで自分がダメなんだ！ってそればっかり考えて思い過ぎて辞めたくなるからどうにかしたい コンサータ中止してから体が動かない
飲むと副作用(不安)にやられる
もう方法がない >>758
ADHDというより二次障害の鬱傾向とかじゃないかな
人によりけりだけど、鬱の改善みたいなのでネットで調べてみた方がいいと思う 学生の時から生きづらさを感じて、ADHDについて調べて自覚はあったから自分なりに対策たてつつ何とか大学院卒業して開発職で働いて、結婚して七年目
〆切守れない、進捗管理できなさすぎてトラブル頻発、上司に呼び出されてADHDのテストさせられたわ
案の定当てはまりまくり、上司が通院してる病院を勧められて数日後に行く予定
子供も産まれたばかりで人生どうなるんだろう
やっと幸せになれると思ったんだけどな >>761
そこまで社会適応できてるならコンサータ出れば一気に解決する可能性もある
研究職のADHDでコンサータ貰いに来てる人がいるって言ってたし
そもそもADHDで大学院まで出れてるってことはかなり軽いはずだし 学生時代はイジメで不登校と引き篭もりニート
社会に出てもミスだらけでクビと転職を繰り返し
結婚どころか恋愛すら縁の無い自分みたいなのは
761から見たら次元の違う化け物にしか映らないんだろうな >>761
案外なんとかなると個人的には思うんだよね(俺はADDでもADHDでもないけど身内を見てると）
仕事には向き不向きあるし、オーサリングって仕事あるけどあの仕事とか何万ファイルといった画像ファイル管理しなくちゃいけなくて
何重にチェックしても絶対漏れ出るし、それが嫌でグラフィッカー転向したけど、1つの事に集中して終わらせるだけなのでADD/ADHDでもできるだろうなと思う。
実際ADDの同僚いるけどその人はタスク詰まれて頼まれたことを忘れそうだなと思った時は仕事請け負う時「今やってる仕事後2〜3日で終わると思うから、その時もう一度詳しく教えて」
と言って仕事まわして上手く立ち回ってるし、報連相守らなくても仕事まわる業種結構ある >>761
いい上司ですね、私の場合ミス多く電話応対だめでうちは慈善事業じゃないと言われ解雇されるばかり
今は実家から作業所通ってるけど親が死んだらどうなるか不安で寝れない夜が多い >>762>>763>>764>>765
軽い方なのかな
小中はキモいとか陰口叩かれたけど、忘れっぽいからダメージも少なく、アニメにのめりこんでやり過ごした感じ
真面目系クズだと思ってるよ
ちなみに初めての彼女が嫁でマルチタスク大好き、男勝りで自分は指示に従うことがほとんどなので今のところ上手くいってる
電話応対とかは初めのうちだけで、今はCAD使うことが多い
怒られても効かないので周りが諦めてるところもあるかも
典型的な受け身ののび太でギリギリにならないとエンジンかけられなくて、何とかやってきたつもりだったけど、中堅になって詰めが甘いと怒られることが多くてやばくなってきた
立ち回りができなくて、上司同僚に話しかけていいタイミングとかわからず迷ってるうちに先延ばしになって終了とかよくある
とりあえず病院行ってくるわ ADHDをのび太に例えるの多いけど、発達障害の子の育て方としてみたらドラえもんって問題だらけよな
あやとりだの射撃で殺し屋に勝てるだの、他の人間にない長所を見せているのに
テストでの点数や運動音痴とか、周りの目が厳しい点ばかりを指摘してそれを改善しろの一点張り
未来まで見せて不思議道具まで使って究極的に言いたいことが「普通の子になりなさい」ってことだもんな 昭和はそういう時代だったからな
できない子に対する配慮とかなかったし発達障害の存在知られてなかった
できないならできるまで練習しろって感じだったから まあドラちゃんは孫の暮らしを改善するのが目的なわけで
のび太の社会的経済的地位があがってくれないと困るので…
両親のほうが「のびのびと育ってくれればいい」とか
「想像力があるから漫画家に」とか言ってたよね
気楽すぎでもダメ厳しくてもダメ、難しいところ てか、前提として、日本が豊かになっていく時代の作品だからね
「のびのびでも愛される男子」というのは諸星あたるなんかと同類です
現代版に更新されたドラえもん（的なるもの）も必要なんだろうね 本当にのび太くらいの射撃の才能があればライフル射撃でオリンピックで金メダル目指すのが普通 好きな声優のツイッターに熱心にリプ送ってたんだけど
俺のアカウントがクソリプを送るアカウントって判定されてたみたいで
常連の中では俺のリプだけ「返信をさらに表示」のボタンを押さないと見れないようになってたみたい
なんか恥ずかしいわ…
だから新たにアカウント作り直した
んで作り直したから有名人ではなく一般人の俺のフォロワー数人居たからまたフォローしとくかと思ってフォローしたけど
そいつらから全くフォロー返しされなくて悲しくなった
やっぱり発達で空気読めなくてネットですら誰も友達いなくて5chのノリ持ち込むようなクズは大人しく5chに引きこもっとくべきなんだな
まあ分かってたわ
声優へのリプするか延々とゴミみたいな独り言呟くだけの自閉な人間なんて誰にも好かれないって サラリーマン時代に適応できなくて鬱病になったが
病後に普通に生きるのを諦めて作曲家になったら
楽しく暮らせるようになった。
印税は乏しく貧乏だが。 人と雑談できる能力が欲しい
怖くて誰とも自分から話せない
どうやったら友達できるんだよ
結婚とか彼女なんか夢のまた夢だわ >>776
ストラテラ飲んで、俺と一緒に悪夢見ようぜ。 >>773
ブログやテキストサイトは一人語りでよかったし、面白いと思ったら自然に繋がれるし。
だから結構全国に友達ができて、リアルでもよく会ってたな。いい時代だった。
ツイッターとかコミュ系は空気読まないといけないから難しいね。ネットが面倒な時代になった。 >>773 ツイッターの雰囲気とかってあるけど
そういうのがわからずに5chのノリで書き込むの？
それとも場に合わないとわかっていて書き込むの？ >>758
次はうまくやろうぐらいしか思わないなぁ
相手がどんな性格の人であろうと怒られたことについて深く考えたりしないからな >>758
自分もよく怒られては落ち込むを繰り返してる
この間なんて出来ない自分に情けなくて感情が溢れて泣いてしまったこともあった
流石に先輩も戸惑ってたな‥ 人の名前が覚えられない
職場でもあまり合わない工場の連中の名前とか全然覚えられない
お盆に実家に帰って親族や昔からの知り合いの家に家族で行くけれども殆ど名前がわからんからテキトーに相槌うつしかない >>783
わかる
そいつらに興味が持てないから覚えられないんだと思う 興味ないだけだよね
自分も子供の名前は覚えられない 俺も職場の人の名前覚えるのにだいぶ時間かかるわ…
あとやっぱり興味の問題なんだろうけど、芸能人とかも覚えられないわ 自分も同じなんだけど何故か外国人の名前は覚えられる SNSやネットでも暗黙の了解や空気が読めなくて
注意されたり嫌われたり失敗ばかりだし
しかも理由が自覚できない
発達障害が重度なんだろうか >>790
多分ASDもインストールされてる
人と関わりたいのに
人に嫌われまくる性質を持ってしまったクソスペックだ
嫌われる発達ならもそもそも人に興味無くて
黙々と一人作業してれば幸せなタイプだったら良かったのに スペックの問題じゃなくて好かれる結果を出してない（嫌われる結果を出してる）だけだろうね
タイプは変えられないから、その中でいかに結果出していくか？でしかない
結果出したら好かれるからね それなりの得意技を持つ事が最重要ライフハックなんだろう
若い頃のエネルギーも無くなってるし、前途多難だ… 横から自分語りですまないがなんか嫌な予感がしてきた…
俺も人と交流したいと思いつつも、ちょっと心を開いたりテンション上がると度が過ぎてるのか人から嫌われちゃうタイプだわ…
主治医にADHDで診断されたけど、「ASDって知ってる？」みたいなこと聞かれたのもしかしてそういう意味だったのかな…
おかげでたとえ長い付き合いでも人に対して心開けなくて、めっちゃ変な距離感あるんだよね… 俺、好き嫌い多いほうなんだが、やっぱりADHDって偏食多いのかな
この前友達に「お前いつも同じものばっか食ってるよな」って言われたわ。健常者は好きなものでも毎日食べたいと思わないんだな >>793
やっぱ年取るとエネルギーなくなるの？
年取ることに絶望しかない
若い頃なんて二次障害の情緒不安定と
鬱で棒に振ったし人生やり直したい >>796
反対の人もいるよ ﾉｼ
30代あたりが一番きつかったかな。 >>797
30代が一番体力無いってこと？
ただでさえ体力無いのに
今より体力が落ちて何もやる気が無くなるのが怖い 個人的に偏食はASDに多い傾向
ADHDは決めるのが面倒だから同じのを頼む感じ >>798
年齢相応の「求められるもの」と、「社会生活のテク」の差が一番あったのが30代だったからかな。
でも年齢が上がると、経験で定型ぽく多少演じられるようになるから。
特に40代後半からは定型でも体力なくなるし、病気持ちも死人も普通に増えてくるから、相対的に体力上がってる気がしてしまう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
