ADHDでは疲労の自覚が薄い人が多い気がする
疲労困憊なのに動いていて突然電池が切れるような動きをするのはそれだろう
なので、コンを飲んで頭の働きが安定すると、まず休息を取るんじゃないかね

そういうセルフメンテをしっかりするのは定型の大人ならやってることだよ
休息なしに活動だけ増やしていったら壊れるだけだと思うぞ