うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 1日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>723
過眠の経験はないが、そういうものなのか
俺は８時間は眠りたいけど眠れない >>728
過眠すると目覚めた時に虚しくなってしまう。一日が短いと生きている実感がない。 私は過眠の方が好き
1日20時間くらい寝る
寝逃げが唯一の安らぎ
起きてると不安と動悸と焦燥感が辛い しまむらとは？
・10段階テンプレ固執スレ乱立荒らし
・うつの人が雑談する山小屋スレ主
・自演しまくり、陰で鬱の人を侮辱する人格障害者
↑上記3つは同一人物 >>733
でも毎日20時間は長すぎかな
もちろん寝逃げした時の20時間は大成功だけどね >>737
しまむら臭いぞ
IDコロコロバレバレだぞ 【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】
優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない
低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな e
彼らに生きる価値はあるのか
岡田常路周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞
それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい
浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ） よく寝逃げというけれど急に寝れないんです
皆さんは寝逃げをする時にどのようにしているのでしょうか
昼に眠剤を飲んだりするのでしょうか？ ご覧頂き有難う御座います！目を通して頂いて光栄です！
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LINE ID coral91reef 今夜の睡眠時間は3時間だった
>>740
眠剤は寝る前に飲むから使わないよ
不安時の頓服として薬を処方してもらっている人はそれを飲んで寝るんだ
自分はデパス1㎎で30分後には眠れるけど夜に入眠できなくなるので相当なことがない限りは飲まないようにしてるよ >>740
自サツ
だから、自サツしろ！しまむら！ >>742
きんもー☆
しまむらまじ黙れや
口臭いぞ >>742
３時間睡眠で寝落ちとか、昼寝とかしないの？ >>745
出来ない
体が重いんだけど眠れないし、部屋を真っ暗にしても眠れない
動いていないから疲れていなというのもあるし、横になるといろいろと考えてしまうんだ 早く上司に連絡した方が楽なのに、布団にこもって泣いてて連絡できない
病院で外出したら道行く他人がみんな幸せそうに見えて死にたくなった
家族(特に子供)の前で泣けないし辛い >>749
シにたいんならシねば？
乱立荒らしのしまむらさん
お前が生きていても需要ないし、そろそろ潮時だろ、
な？ 弱り目とはいえ、逆に荒らしに荒らし認定されると笑いが出てきたw
元気をくれてありがとう
あなたも早く幸せになるよう祈っておくね このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
このスレに書き込む人は荒らしと同類です
荒らしと一緒にされないためにも
・○○段階のテンプレが貼られたスレに書き込まないようにしましょう
・本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう 今日も眠れない
休職前から入眠障害が治らない
同じような人いる？ >>753
お前よりはましだよw
しまむら自演ガイジジイ >>754
しらん。
ねなけりゃいーじゃん。
自演が気持ち悪いことこの上ない、似非鬱のしまむらさん。 このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
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ハッタリ爺さんしまむら乙
俺は捕まらねーよバーカΨ(｀∀´)Ψ
荒らしはてめえだろw このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
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荒らしと一緒にされないためにも
・○○段階のテンプレが貼られたスレに書き込まないようにしましょう
・本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう 以前、パワハラがひどいからボーナスもらってすぐ一方的に診断書と一緒に休職願いを送りつけたい、と書かせて頂きました者です。
言葉通り、年明けに送り付けました。
そうしたら、さすがブラック、こちらの身を案じる言葉など一切かけて来ずに、引き継ぎはどうするんだ、唐突過ぎると騒ぎ。
(そもそも、私も殆ど引き継ぎなしで意見も一切聞いて貰えずに放り込まれた挙げ句、上層部が取るべき責任を社長筆頭に全て押し付けてきたくせに、何いってんの？て感じでしたが…)
しかし、諦めたのか１日経ってから休職の許可を貰いました。
もう１週間ほど経過しますが、ずーっと寝ております(笑)
いずれ、転職活動はせざるを得なくなりますが、しばらくゆっくり休んで次に備えます。 みじめな毎日だから
男叩きコピペで
マウント取ってうっぷんばらしするだけの
クズで不毛な日々
死にたいよ >>763
>>762
黙れ！しまむら！
加齢臭がするぞ！！！
オエオエオエオエ～ゲロゲロゲロ このスレはしまむらという○○段階固執荒らしが立てた乱立スレです
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荒らしと一緒にされないためにも
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・本スレか○○段階のテンプレが貼られていないスレにいきましょう リワークに通ってるけど、担当スタッフが幸せオーラ全開なのがつらい…
指輪つけて毎回子供とかの話してるの聞くと、幸せな奴に何がわかるんだよって気持ちになる
ストーカー防止の為にあえてそうしてるのかもしれないけど、スタッフのプライベートなんて聞きたくない >>769
しまむらウザイ
自演するな、気持ちの悪いジジイめ >>771
しまむらが気を使えよ
傲慢ジジイwwww ある朝目を覚ますと いつもとは違う一日 過ぎ去ったボクらの恋からの解放 うつになってからなのか、加齢のせいか分からないんだが夕方になると決まって頭痛で我慢できなくなる。
眼精疲労や肩こりからくるのか、うつなのか分からないから処置のしようが無くガマンするだけ。
毎回、頭痛薬というのも効かなくなりそうでやってない。
ひどい時には吐き気も伴う。 【急募！！】
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【急募！！】 >>778
原因がわかってないなら、脳腫瘍とか硬膜下血腫かも知れないよ？
ちゃんと検査したほうがいい
血圧が上がると出現する頭痛もあるし
（そういうのは普段の血圧は正常で、何かの原因で上がった時だけ頭痛が起きる）
それで危険なものじゃないとハッキリすれば痛み止めや吐き気止め処方してもらおう
別に毎回痛み止め使ってもかまわない
効かなくなれば別の薬に変更すればいいんだし
それも効かなくなる頃には前の痛み止めがまた効くようになってるよ
（勿論医師の指示どおりの量をきちんと守ったらね） >>778
>>780
自分同士で会話するな！
キチガイしまむら！キモイぞ！ メンタルボロボロ休みも寝たきりに近い状態だから休職したい
休職の診断書って医者の勧めで貰った？それとも自分から「休みの診断書ください」って言った？ 俺の場合は自分から
自分から仕事できる状況じゃない、休みたいって
医師から勧められるケースは少ないんじゃないか >>781
自分は二日寝れなくてヤバイと思い病院いって仕事しなきゃいけないのに寝れなすぎていけないと話したらすぐ休職書面だしてくれた 俺は主治医に「しばらく休むのが一番の治療なんですがねえ」と言われても断ってたが、数ヵ月後に出勤出来なくなって事後診断書書いてもらった ずっと働きながらも心療内科へ行っていたから、パワハラ受けた時にそのことを伝えたら、あっさりと診断書書いてくれたよ。
傷病手当金貰いながら休職して、そのまま退職した。その後は就職困難者として300日も失業保険貰ったから、二年間の空白期間が空いてしまった。 てことは職探し中か
ハードル高そうだけどがんばりや いやそれが意外にも人に恵まれて、あっさり採用が決まった。
見学に行ったら好感持たれてくれて、後日の面接でフォローしてくれたんだよね。
こんな幸運は今までに一度もなかったかもしれない。 【急募！！】
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【急募！！】 >>791
サンクスです。毒親家庭で精神破壊されて、氷河期世代でゴミのように扱われたから、やっと人間らしい生活が出来るのではないかと思う。
年齢的に流石に結婚は無理だろうけど。 >>793
ホント毒親てどうにもなんねえよな
そんなんに育てられたら一生精神的に苦しむ人生送るハメになるし反面教師にするしか使い道がない 二年間休養したけど、これが良かったみたいなんだよね。心理学、脳科学、生物学を徹底的に頭に叩き込んだ。
毒親と自分を切り離すことが出来てから、かなり楽になった。あんなゴミみたいな生き物の言ったことなんて全否定しないと先に進むことが出来ない。 めっさ過去に縛られとるやん
それは切り離せたとはいえないんやで 少しずつ進歩していればいいやん
完全に切り離すのは難しいんだからさ wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 上司のパワハラで病んで退職したけど、今度は家で子供の反抗期にやられてる。
会社からは逃げたけど、家に原因がいると逃げ場所がない。辛い。 家でも落ち着かないってのはきついな
子供はコントロールできないし 週3回、ウォーキング。6キロから７キロ。
昼間は人が少ない。歩いていて気持ちいい。 昼間って人が少ないんだね
窓から外を見ても歩いているのはお年寄りくらい
車が多いところに住んでいるので乗っている人が気になる >>805
わかるよ。俺も気になる方。
だから、公道を歩くのは夜かな。
朝から昼間は、大きな緑地公園を歩く。平日は、お年寄りがいるくらいで、人はほとんどいないよ。世間離れしている空間のようで、なんだか落ち着く。 ウォーキングをしたいが外に出たら間違いなく凍死＠北海道 【急募！！】
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【急募！！】 >>809
どのようにして撲滅するんだ？
年齢の確認はどのようにしているんだ？
こんな無責任な事をして事件になったら責任とれるのか？ 最近寝起きが悪い
6:00の目覚ましには気付くんだけどまだまだ眠いからすぐ寝ちゃう
結局起きるの10:00くらい
毎日こんなんじゃ復職しても遅刻しちゃうよ 週末は鬱で休職中の部下と昼飲みです。
俺も休職中なのでお互いの状態チェックと気分転換です。 【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４) ※ハゲタコ絶倫スッポン親父 >>812
仲間がいていいですね
私は一人ぽっちです 一ヶ月の予定で休んでて二週間経過。
良くなる兆しなくて焦ってる >>815
私が初めてうつになった時は2カ月で回復しました
でも今回は長期化してもうすぐ1年と長引いています
薬が効いてくるのが2週間くらいと言われているのでこれからだと思いますよ >>816
鬱歴は9年なんです
薬が合ったせいでずっと落ち着いてたのにここへきて穴に落ちたように悪化
先が見えずに辛いです >>814
友人の状況は悪化していた。最近はアル中気味とのこと。歩くスピードがとても遅かったことが印象的。それでも居酒屋、やきとんや、ラーメン屋をはしご。ひととき楽しい酒でした。 正直1ヵ月じゃ何も変わらんと思う
俺も3ヵ月の予定で休職して､早2年
そろそろ戻らないとクビになる >>820
こちらは最初２ヶ月だったけど、今３ヶ月目。早く復帰したい。 去年の12月復帰予定だったけど、リワークが長引いて復帰が今年の6月くらいになりそう
俺もなんだかんだで2年近く休職することになってしまったわ 今日初リハビリ出社。
リハビリ中は仕事せず、本読んだり勉強したりしていいらしい。
余計にそわそわする… >>824
前職は1年半休職後退職。
現職は半年働き、半年休職してました。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
