0809優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/04/26(木) 11:36:16.81ID:OW8Lk19z 筋トレなんて最初は腕立すら出来ないならスクワットで充分。 やってみたら変わるぞと言われて、そうか〜と素直にやってみるのは大事だけど、重度の治療中で、がちの寝たきりならしゃーない。食い物買いに出歩けるようなら話は別だw 俺は夜ラン派だけどな。別にレースや健康のだめじゃなくて、不幸や衝動のぶつけさきだ。