半年使った俺の感覚

18mg：脳の覚醒。ADHD特有の興味がないことへの思考のモヤが消える
36mg：脳の性能アップ。不注意や後先考えなさは変わらないが、スペックアップで力ずくで対処する感覚。副作用が強まり始める
54mg：36mgより性能は上がるが、18mgから36mgに増やした時ほどのアップ感はなく、副作用の増加の方が気になるようになってくる

なので今は36mgメインで、大仕事の時のみ54に増やしてる
適量は使いながら見つけるしかないね