自分も>>866と似てるかも
負の感情を表に出すとマイナスしか生まれない
と自分に言い聞かせて
「そうかー」「なるほど」「大変だな」で
全て聞き流すように自主訓練し続けてるけど
頭の中ではドス黒い思考が飛び交ってる
訓練前の知り合いからは怖い人だと言われてるが
訓練後からの知り合いには優しくて良い人だと認識されるようになった

一方、毎日発狂タイプのADHD姉はコントロールできていない
他人に対してはある程度我慢しているようだが
それでもしょっちゅう爆発しているようで
帰省時に遭遇した姉の友人から
「姉さんに似なくてよかったね」と言われる始末
家族に対する態度は年々悪化していて
本人的には会話の先を読む能力があるつもりらしいが
会話の先を妄想で捏造して発狂するので手に負えない
病院＝恥 だと診断すら拒否し続けているので
事故か何かでさっさと死んでくれたらいいのにと思ってる