0368優しい名無しさん
2018/04/12(木) 07:21:50.56ID:gvBLPq3T飲む前からアプリで睡眠の質の波形を計測するやつ使ってたんだけど、違いがかなり現れたわ
(サンプル数すくないけど)
飲む前は浅い眠りがほとんどなくて、
飲んだらしっかり周期的にレムとノンレムになるようになった。
記憶が定着しないって悩みがあったが、これも原因のひとつなんかな。
何にせよすごく寝起きが快適で良い
飲んだ後
https://i.imgur.com/BAZLtLE.jpg
飲む前
https://i.imgur.com/XXDSxSP.jpg