0時に布団に入ると4時ごろに一回目が覚めてその後二度寝して6時くらいに目が覚める
それが気持ちいい目覚めならいいんだけど寝不足感アリアリな目覚めで頭が重い…
早起き自体は感動するような効果なんだけどさあ…