0133優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/04/01(日) 18:46:24.13ID:DYVMyEJU >>124 それこそ文字通り行動療法だから、行動していく中で認知の歪みを正していくものかと。 いくら理屈で悲観的なモノの見方とか、0か100か思考を正すと言っても簡単ではないし。