うつ病で療養中の過ごし方 223日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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うつ病で療養中の過ごし方 220日目
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うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
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参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ もうどういう状態になりたいとか、そういう欲求すらなくなった
このまま月日が流れていくのかな
意味ないな >>250
眠れないのは辛いね。
薬合うとぐっすり眠れるよ。 今週の精神科の診察終わった
ベンゾ系の薬も処方されてるけどとりあえず今までどおりの分を出すと言われたから
規制にはひっかからない量だったのか今後減る可能性もあるのかはわからない
待合室にはかなり順番待ちしてるひともいてみんな病んでるだなあとも 買い物がてら近所をチャリで一周して汗かいた
桜がまっていた
また一年があっという間に終わった
足踏みばかり 桜が散っていくとなんだか置いてかれる気がするんだよね… 病院の先生が移動になったから着いて行くことにしたんだけど
病院がすごく遠くなってしまった
行くのがしんどい 掃除のドクターストップがかかったから、掃除代行を探しているけど掃除代行やってもらったことある方いますか？ >>260
もう就職とか考える年じゃないんじゃね？
金が無くなったら近所のコンビニでバイトでもすれば？ 睡眠のお薬飲むと飲んだあとの記憶が少しなくなるんですがこんなことはお薬のんでるかたあったりしますか？
相談してお薬を変えてもらうべきですかね？ 宅配便の受付に迷った人の地図で道案内に長蛇の列
もうコンビニやりとうない… >>271
まだ1回目だから効果はわからないけど、プラセボで少し楽になった気がするｗ
後、磁気が流れる時にデコピン連発されてる感じｗ
30回分の治療費前払いして来た
何十万と払ったけど、これでこの辛さから解放されるなら安いもんだ
保険適用になるように精神科の人達が国に申請してるとかしてないとか言ってたなあ
>>272
それは睡眠薬によくある症状だから気にしなくて大丈夫だよ
睡眠薬のスレでよく小人とか言ってるのはそのこと
健忘症状でググってみて 社会復帰の資金にするため障害年金が欲しい
働けないのに医者に年金の話をするとはぐらかされる
医者が無理って言ったらほぼ無理なのかな >>269
コンビニバイトだけじゃ暮らしていけない… >>275
ありがとうございます
少しなんですが記憶なくなるって初めてだったので怖くて・・・
健忘症は放っておいていいんですかね？今日から睡眠のお薬ちょっと自主的に減らそうかと思ってます >>276
それたぶん、手続き面倒だから関わりたくないんだと思う
自分で出来そうなら市役所や年金事務所や調べてやってみるのも手かと
医師は診断書作るだけなら受け入れるはず >>279
診断書頼めば書いてくれるかな
年金事務所や市役所には昔相談したことある >>280
医師次第だけど、今時書いてくれない病院って変えた方がいいレベルな気はする
他の手続きは面倒だとは思う 人事の奴に、そんな事かと言われた
そんな事が出来ないから苦労しているのにな 抗不安薬飲むと無気力になりませんか？
今朝 嫌な記憶で胸が苦しくなって頓服飲みました。
気分は落ち着いたものの、普段にも増してやる気出なくてぼーっとしてます。 >>283
自分は飲むとむしろやる気でるな
やることに対する不安が減るから
飲み過ぎとかじゃないか？
飲み過ぎでぼーっとして眠くなることはある >>284
セニラン2mgを1回分として処方されてるんですが、自分には多いのかもですね。
主治医に相談してみます。 家でゴロゴロして一週間引きこもりになりそうだから思い切って短時間車運転して外行ってきた
若干ドキドキしたが出来たという安心感・・・ 副作用で食欲ありすぎる
食べないように耐えるのもしんどいんだよクソが
何も気にせず貪り食いたい 面接行ってきたけど雇用契約書読んでたら途中で取り上げられたり残業代について曖昧だったりしてブラックな予感しかしなかったからやめた
もう申し込むのも嫌になってきた 過去のトラウマ思い出してパニックになった
紙に書き出したら涙止まらなくなった
今は落ち着いて頭が働かない
明日カウンセリングで見てもらおう 動き出せばまあまあ動けるのに
横になってるのが楽で起き上がれない >>286
外出ドキドキするよね、私もそうだ
安心できたようでよかったね >>276
具体的にどうはぐらかされるの？
年金事務所行って診断書貰って来るのは自分だけど、医師は診断書書くだけだよ？
軽症だと思われてるとか？
>>278
何の睡眠薬飲んでるのかわからないけど、耐性つけば健忘もなくなることが多いよ
俺は最初飲んだ時は気づいたら寝てたし、小人症状も出たけど、今は記憶バッチリある 汗ばむ季節になって風呂に入らないと気持ち悪いし臭いが気になる季節になってきた
風呂入るのものすごくエネルギーいるんだよなー… >>288
辞めた勇気におつ
企業への観察力はうつになってもおとろえてないし、悪い話はける
めっちゃ能力高いよ >>287
自分も食欲がすごい
鬱なのにw
過食までしてしまって10年、体重30kg増加して糖尿病になりますた
ちな10年前は普通体型
野菜過食すればいいんだけど野菜だと満足感がない >>292
ありがとうございます
そして鬱に落ちてます >>276
決めるのは年金事務所だから医師は関係ないよ
患者の権利だし
書類が結構面倒くさいけど、依頼すれば書いてくれるよ 職業訓練行ってきた
頭痛い
一ヶ月以上経つのに、どうしても緊張が取れない
学校以外は食べてひたすら寝る毎日
就職活動なんて全くできてない
でも通常鬱の人が出来ない食べること寝ること、が出来るんだからまだましだよね
頑張ろう… >>300
多分糖分を摂ったときのエンドルフィンがセロトニンを増やすから
糖質が欲しくなるんだと思う
たんぱく質だけ、野菜だけじゃ満足感得られないのはそのせいかと思ってる
私はひたすら甘いもの、炭水化物ばっかり欲しくなる >>298
うつは日内変動あるよね
安心したままでいられればいいのに…といつも思う
ゆっくりしてね 運動する気力がないんだよねー
食べることに対しては意欲が湧くのに 今までの人生で楽しかった時期が無いし
職歴ない恋人いたことない友達いないAC毒親で発達障害で
うつ病になって人生詰んだ
なかなか最底辺だと思う 社会復帰へのリハビリ今日も中々がんばれた。朝起きて散歩して外食して、午後は英会話。 英会話のオリエンテーション明日ある
怖い
無理まだ休ませてほしい >>304
ありがとうございます。
最近日内変動がわかってきました。
夜になると少しだけ楽になります。
今日も一日やっと終わるといった安心感からでしょうか・・・ >>306
俺と同じですね これからどうしようか悩んでます >>294
>>296
レスありがとう。優しさが沁みる >>309
夜になると少し楽になるの分かる
朝もそうだといいのに、やっぱり落ち込んだり不安感が凄いんだよね
よくなりたいよね いつもはジムの運動は楽しいのに今日はあまり運動したくない
ジムまで来たのにやる気出ないの初めて
なんでだろう >>293
マイスリーですね
むしろ結構飲んでるのに最近になって健忘がでてきたので気になって
飲み方が悪いんですかね デイケア6ヶ月目
娘と同い年の女の子(17)がえらく懐いて
自分がどこ行くにしてもいつもくっついてきてる。
時に向こうから寄り添ってきたりetc
ファザコンなんだろうか？
人から頼られるというのは少し元気になるね
庇護対象の女性、それも子供だと尚更。少しシャキッとなる >>316
誤解無きよういやらしい目で見てないから
てか、そういう欲はまだ無いし娘と同い年だし
いつになったら性欲とか湧くんだろうか… うらやましい…
うちはコンビニにすら女の子はいない… >>318
うちのコンビニの女子店員さん
凄い接客がいい、親しみがあって挨拶し合うし
調子いいと世間話もするし
お釣の渡し方も愛がある
混んでても、あの人に当たるようにしてる
気持ちがいいもの 食欲はめっちゃ無い
腹減る感覚が無くなってしまい空腹で胃が痛くなってそれでも食べたくないけどうどんを流し込んでる
睡眠は過眠 10時間寝ないと起きられない
でも、性欲はある
外に出れば美人やかわいい子、おっぱいやおしりに目を奪われる
毎日かかさずひとりえっちする
そこだけが健康体
ひとりえっちの楽しく気持ちいい時だけはうつを忘れられる
誰か性欲はある人他にいる？ pcのosをアップするだけで２日ぐらいかかってまだ不具合がある
辞書がおかしい
こんな事で時間が過ぎる 英語とかもう無理な気がしてきた
会社に復帰出来る気がしない >>314
マイスリーは健忘出やすいよ
だからそんなに気にしなくていいと思う
寝付けるなら健忘が出ても薬が効いてる証拠だし
>>321
性欲だけ俺もある 食欲は拒食がひどくなるときと過食がひどくなるときがあって安定しない
拒食がひどくなると1ヶ月で10kg以上痩せるし過食がひどくなると吐くことも多いけど体重はだんだん増える
動けない日が多いから筋肉はどんどん落ちて体重も悪い意味で増えたり減ったりしてるとは思う 医者に図書館行って出社訓練するよう言われたけど家で読書するよりエネルギー使うよね
1時間で時計チラチラはじまり、2時間くらいたったらもう限界
良くなる傾向が見当たらぬ >>326
中々バランスよくって難しいかもしれないね
拒食期の反動で食べちゃうんだろうし 日中ほぼ毎日身体が怠重くなる時間があって横にならないとつらすぎる
横になったら5分もしないうちに寝ちゃって2時間〜6時間くらいは寝てしまう
起きてもすっきりしないし、かといってずっと起きてると身体はしんどいし、もう嫌だ >>327
ってか図書館なんて健常者でもキツいわ
あれを出社訓練って間違ってる気がする
自分はそれで鬱が悪化した >>330
やっぱり？
今日は復職考えて業務の勉強で参考書読んでみたけど
ゲロ吐きそうだった仕事思い出して >>293
｢もうちょっと頑張ってみましょうね｣って言われる あーあ.. セニラン飲み始めてから眠気、仮眠気味だと今更気付いたわ。在職中も常に眠かった。色々重なって退職しちゃったけど、休職してる人が羨ましい。
前職と同レベル以上の会社は見つからないしあっても落ちてる >>333
診断書を持っていっても休職が認められず退職してしまった
鬱抱えたままじゃあ前の会社以上、または同グレードの会社って難しいよね >>313
俺もジムに通ってるけど その状態はたまにあるよ 全てが面倒になる やる気が起きない 早く帰りたくなる >>331
うつ病は うつの前には 戻れない うつの気分が 軽くなるだけ 食欲あって性欲ない派
性欲だけはある派
レスありがとう
今も機能してる欲を大切にするよ >>331
カウンセラーさんから図書館で出社訓練より喫茶店で出社訓練すすめられたよ >>336
身をもって体験させられたよ...
>>338
ありがとう！
明日は喫茶店行ってみる！ >>334
休職を認めないて、ひどい話だなあ。俺は当時は休職と言う選択肢はなかったから仕方ないんだけどね。もう夢も希望も楽しみもなくなり暗闇しか見えなくなり辞めてしまった >>339
スポーツ紙は写真デカいじゃん そういうの眺めたり 週刊ポストとか週刊現代とかの興味もてる記事から読んだらいいってカウンセラーさんから言われた
楽しいもの興味もてるもの そういうのいいってさ
あとは飲み物飲める環境も大事ってさ 動画みてたらイライラしちゃったこの場をかりてごめんなさいごめんなさい
早く寝ないと… 明日の英会話は2時間歩いてみようかな。とにかく午前中の日光にあたってセロトニン。運動 >>321
食欲不振、不眠に悩まされてるけど性欲はある >>343
自分は英会話のオリエンテーションが怖い
キャリアもかねて明日から英会話を再開することにしたが不安で眠れない 英会話すごいね
１回体験で行ったことあるけど根っからのコミュ障で喋るのは無理だと悟った >>331
それ、まだ復職のタイミングが早いかもしれないよ。
無理すると後戻りするから、くれぐれも出来る範囲で。 >>259
犬を飼うことで、「生きる理由」になるならいいんじゃないか？ >>317
鬱患者だからこそ懐いたんじゃない？ある意味性欲の気配も感じない安心存在 >>326
食欲が止まらない時、間食として炭水化物(糖質類)でなく肉ばかり食べるようにしたら逆に少し痩せてきたよ >>345
性欲あるんだ羨ましい自分全くないし夢精もしない みんなって職歴ありますか？
まともな職歴がなくてもう人生辞めたい >>346
仕事で英語が必要なのかな、すごいなあ。俺は海外移住を視野に始めたけど今は趣味みたいに気楽にやってる。 >>353
職歴全くないよ
３５フリーターでお先真っ暗はははw
でもまだしんでませんw
だからあなたは大丈夫 うつの事調べて自分は急性期って所いいるんだ、だからネガティブに考えるんだ、病気のせいだと思うことにした。
と客観的にとらえて休養している人いる？これでいいんだよね？って不安になるけど おはよう
眠剤飲んでるのに長時間寝れない
疲れが取れない… >>353
まともな職歴ないと人生やめる必要あるかい？
チャンスはいくらでもあると思うが・・体調落ち着けば ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
