★★不眠症／睡眠障害★★Part82

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 15:12:19.90

>>691
糖尿病じゃ…

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 18:19:30.34

>>687
夜間に、ご近所迷惑になるほどの何をするの？
洗濯とか掃除機かけるとか、楽器の演奏でもしない限り
そうそう迷惑なんかかからないでしょ
音が出るものはイヤホンとか使えばいいんだし

私は今の一戸建てに引っ越すまでいろんなアパート転々としてて
その間ずっとシフト勤務で夜勤もあったけど
ご近所トラブルなんて1回もなかったよ
お隣が同僚だったこともあるけど、それこそ何をすれば迷惑な音が起きるのか、
ってレベルで静かだった

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 18:50:11.62

自分の不摂生で睡眠障害になっちゃったんだけどこれでも傷病手当てとか辞めた場合の失業手当てって出ますか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 19:05:17.84

>>694
医者が労務不能と診断すれば傷病手当金は出る
周囲からはすっげえ不評を買うけどね

失業手当は、雇用保険料を12カ月以上支払ってれば出る
普通の自己都合退職と同じ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 19:11:08.62

>>691

お肉に含まれてるグリシンとかトリプトファンとかも、睡眠に作用するからあなたはまだ軽度じゃないかな。
アマゾンで売ってるグリシンで効果ないかな。

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 19:17:02.05

>>695
ありがとうございます
仕事に遅刻したくなかいけどたくさん寝たかったので二度寝したら寝た気になるかと思って
10年くらい二時間毎に起きてたら日中も眠い状態になってしまったんですが自業自得だから言いにくくて
迷惑もかけたくないし辞めるつもりで話をしてみます

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 19:20:52.17

>>693
>音が出るものはイヤホンとか使えばいいんだし

それなりに気を遣ってたからトラブルにならなかったって事でしょ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 19:31:50.62

>>698
そう、夜中には気を使えばいいだけのことであって
｢夜中に起きているだけ」で近所迷惑にはならないよ

>>687さんは「ガタガタ音を立てるとご近所トラブルになる」とあるけど
いったい何をすれば近所迷惑なほどの音がするんだろう？

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:12:34.99

聴覚過敏のキチガイ居ると部屋の中歩くだけで文句言ってくるぞ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:30:48.98

>>700
そんな人めったに居ないし、
もし居たら不眠関係無く文句言って来るでしょ
そういう話だったら生活版ですればいい

不眠や睡眠障害で｢夜中に寝ない」ことで、ご近所トラブルなんて
イヤホン使うとか、掃除洗濯は昼間にするといった常識的なことさえしとけば
そうそう起きることじゃない

だから>>687さんの「夜中に寝ないと(略）ご近所トラブル」とは
いったいどういう状況なのかが気になる
ご近所に聴覚過敏の人でも住んでるのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:33:01.07

>>701
家賃安いとキチガイ率高いぞ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:37:11.67

ブロチゾラムとフルニトラゼパム減薬中だけど4,5*時間くらいしか寝れないわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:37:42.57

>>702
それはもう睡眠障害関係無いね、生活版へどうぞ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:43:57.80

>>704
あーあまり頭よくないタイプの人か

不眠症者はあまり稼げる人も多くないし夜も活動せざる得ない人多いから安アパート安マンションしか住めない場合が大半だよ
そういうところはキチガイも多い

これで分かるかな？（笑）

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:50:32.57

貧乏で夜専で働いた事あったけどおかげで障害者だよ
人間は昼間活動する動物だなとつくづく思った

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 20:51:22.62

>>705
だからそれは「聴覚過敏の人といかにトラブル起こさずに」と言う話であって
睡眠障害の話ではないよね
聴覚過敏の人がご近所にいれば、睡眠障害の有無に関係なくトラブルになるし
安アパートにしか住めないのは睡眠障害の人だけではないし

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 21:09:42.87

>>707
聴覚過敏が隣でなおかつ自分が不眠症だとトラブル確率上がるよ

これで分かるかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 21:58:22.05

>>708
わからない
不眠症だと健康な人より大きな音を立てるの？

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 22:11:40.02

>>709
昼間より夜の方が音聞こえやすいのは分かるよな？
夜眠れないなら活動するから生活音するのは分かるよな？

多分お前IQ低いぞ
軽度知的障害～ボーダーだと思う

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 22:14:09.75

他のスレでも疑問符だらけじゃんこいつ
やっぱ知的障害か
自分で考える能力が著しく欠けてる

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 22:14:55.33

>>710
聴覚過敏の人は、昼間の生活音には文句言わず
夜間の生活音にだけ文句を言うの？

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 22:22:19.12

って言うかさ、昼夜逆転生活するから睡眠障害になるんでしょ
ご近所トラブルを有効活用して
夜間は活動しないようにしたらいいんじゃないかな

夜間は眠れなくてもじっと寝床から動かない
何もしなければ、しなきゃいけないことを日中にやらざるを得なくなるでしょ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 22:34:33.99

>>712
一行目よく読めよ
あと病院でIQ検査受けてこい
多分バス無料くらいにはなるぞ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 23:13:12.51

ダメだこりゃ

**優しい名無しさん** · 2018/04/26(木) 23:20:28.50

今日は早めに眠剤で寝たけど、今目が覚めた
また寝ようと思ったけど、色々頭に浮かんで寝れない
体は疲れてるのに。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 00:29:47.57

追加眠剤のも

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 03:42:03.41

昨日眠剤もらってきたけど四時間は寝れたな
しかも広末が妹の夢
あー幸せだった

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 03:58:48.47

眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:03:20.84

寝損なっちゃった。頭が痛い。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:04:13.25

マイスリー効かないので三時間ベッドで悶々としてた
今は諦めてスマホ持ってるのでお察し
連休前に追加もらってこなきゃだなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:05:38.04

>>720
頭痛で眠れないのはつらいな
俺は指のしびれと肩こりだからまだマシか

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:19:46.78

眠れなくての頭痛はバファリンで我慢してる

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:21:13.20

>>721
私も中途覚醒して薬も追加したけど、もう開き直ってスマホ。
一応いつもどおり目覚ましはかけて、起き上がってまたねる

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:49:02.82

眠れないけど何か生産的なことをする気力もなくて
嫌なことばかり考えてしまう

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 04:56:09.77

やっと眠気がきてくれた

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 05:06:38.56

>>725
わかる

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 05:13:29.17

( 'ω')例えば君が
( 'ω')傷ついて
( 'ω')くじけそうに
( 'ω')なったときは
( 'ω')まず寝ろ
( 'ω')そして寝ろ
( 'ω')気が済むまで寝ろ
( 'ω')とにかく睡眠時間をちゃんと取れ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 05:26:31.20

いつもは口閉じてるから夢の中で喋っても言葉にならないが、昨夜は自分でも明瞭に喋ってるのがわかった

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 05:27:04.20

寝つきは良いのだが浅い…
もって二時間…
休みなのにもう起きちゃったわ
明るくなるともうダメアイマスクも効果なし

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 05:27:47.72

とある薬剤師にお薬を飲んでも眠れないと話すと…「薬があるだけ幸せと思わなくちゃ」と言われた。他にも全不眠症、メンタルヘルスにお悩みの人を敵に回す差別的な発言をする人でどこかに報告すべきか悩む。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 05:57:58.11

そういや昨日の夢は
南海難波駅にたどり着きたいのに地下鉄の路線図ばっか見てて
通行人の邪魔をする夢やったわ

たまに5階に降りたいのに行き方が分からんとかいう夢を見る
こういうのを見ちゃうと起きた時めっちゃ疲れる

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 06:01:17.45

>>730
私も結局約2時間睡眠w雀鳴いててワロタわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 06:46:06.93

半年位眠れてたけど先週から不眠復活して一昨日マイスリーとレンドルミンとベルソムラ飲んだら午前中まで眠気が残った
昨日はベルソムラだけにして23時前に布団入って、目が覚めた瞬間に遅刻した！ウワーッ！って叫んで時計見たらまだ4時半だった、、、

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 08:10:20.04

何とか2時間半眠れた

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 08:32:03.31

3:00-8:20

起きるべきか

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 08:40:56.51

夢で彦摩呂見た

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 08:47:20.51

とりあえず一旦起き上がって、薬のんだし寝直すかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 08:57:53.33

> 寝れへん

> 寝らせへん

このひとはどこ地方の人？w

寝かせへんでなく？

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 09:00:45.57

>>731
> とある薬剤師にお薬を飲んでも眠れないと話すと…「薬があるだけ幸せと思わなくちゃ」と言われた。他にも全不眠症、メンタルヘルスにお悩みの人を敵に回す差別的な発言をする人でどこかに報告すべきか悩む。

なんで、なんでぇ？被害妄想だよぉw

かわいそうでしょ！！薬剤師さんは、そんなつもりで言ったんじゃないと思うよぉ？？

あなたの生命状態がよくないから悪く受け取っちゃうんだよッッッ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 09:02:12.03

>>732
ワシ今からなんば行くw オフ会かww

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 10:18:18.94

眠れないー

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 10:45:18.94

休みなので二度寝できたわ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 11:10:27.68

お前ら医者から早寝と運動するように言われてるのになんでやらないの。本気で治す気ないだろ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 11:51:10.61

>>741
夢の中で南海難波はこっちだよって知らせてくれｗ

今日はマイスリーとハルシオンは辞める方向で行きましょう言われてデジレルもろた
このままマイスリーとハルシオン飲んでたら認知症起こすって

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 13:59:15.89

何で寝られないのだろうか…入眠はいい感じだけど毎日1～2時間毎に起きてしまうようになって数ヶ月。

ストレスかかるような心当たりないのに。

本格的に寝られなくなってから、体のこわばりや痛みも出てきて何か怖い。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 14:16:05.92

>>746
竹脇無我って俳優さん、うつ病の長期患いの後に小脳梗塞で死んでる。向精神薬の長期服用に伴う副作用と加齢に伴うものだと思うけど？

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 14:33:06.91

寝不足だと、ホントネガティブになるね
人間「欲」が満たされないとだめだね

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 14:50:37.70

>>746
わかる毎日そんなに感じ
整体行ったらあり得ないくらい体固いって言われたよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 15:56:17.06

ビタミンKで夜寝れるようになったら、
こんどは昼間不安が出る
夜の不安が昼間に移動しただけなのか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 16:23:44.86

うつ病併発してる人が多いだろうから運動するのは一番でもそれが出来ないんだろうね。
良い方向に逆転しだすと体も動くし、眠れるしうつ病も良くなるんだご。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 16:57:56.16

>>748
凄いわかる、なんか目がショボショボするしニキビできたりするし

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 16:58:57.05

>>751
やっぱり運動が良いのか　血の巡りかな

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 17:11:38.14

そう運動が一番いいぞ
寝すぎるくらい寝られる
オススメ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 17:19:17.43

夜勤専従なんだが夜勤中に仮眠とるクセつけると睡眠がおかしくなる。
体内時計が乱れるのか、自律神経なのか精神疾患なのか…。

夜勤で仮眠とったあとは
仕事上がって家で一息ついてると体起こしてられないほどの異常な眠気が襲ってくる。
だから1度目の入眠だけは凄く良いのに2.3時間で目が覚めて寝なおせない。

睡眠サイクルを正そうと夜勤で寝ないように努めるんだけど
勤務中に唐突に睡眠薬でも盛られたかのような睡魔が襲ってくる。

この悪循環から抜け出すには夜勤で寝ない、ってのを数日連続でやりきらないといかんのだが、とてもツライ。
周りの人に聞いてもそんな状態なったことない、って言われるけどなんなんだろう。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 17:24:51.70

でもお前無職じゃん

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 17:57:01.70

>>754
しね

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 18:54:43.31

明日は休みだからおもいっきり寝かせて頂きます

起こすなよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 19:22:14.53

https://www.libreofficechina.org/uc_server/data/avatar/000/00/13/76_avatar_small.jpg

>>756

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 20:21:26.33

>>759
キモい、ってか怖い((( ；ﾟДﾟ)))

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 21:12:31.31

日野日出志の漫画に出てきそうなキャラ

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 22:09:41.23

ワロタ
日野日出志なつかしーwww

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 23:04:00.78

個人輸入の眠剤なら何がおすすめ？

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 23:06:30.83

眠剤なんかに頼らず運動がオススメw

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 23:09:19.36

今日こそ寝たいから、薬とラム酒ちゃんぽんするわ
寝不足で過呼吸きたし

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 23:10:57.44

個人輸入なんかするよりちゃんと精神科行けよ。その方が金かからない。自己療治で薬物中毒になっても廃人になっても知らんよ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/27(金) 23:43:06.57

起きた??

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 02:48:19.82

10年くらい前は個人輸入でメラトニン使ってたけど、眠剤に慣れたせいかこないだ使ったら寝覚め最悪だった
眠剤と組み合わせたのがよくないのかな…
薬は相性と時期があると思ったよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 07:55:39.59

夜中3時に起きてから寝れないからゲームしたら、余計に寝れない状態になった。
9時半までもう一度寝たい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 08:33:19.60

レンドルミン1錠で4時間寝れるまでに回復した模様

ヒルナミンのような抗精神病薬と睡眠薬を飲み続けるとボケるぞ
ここ最近で急激に物忘れが酷くなった
集中力低下もそう

絶対減薬する必要がある

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 09:51:18.64

>>758
ヤマト運輸ですぅ！

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 10:22:20.00

ベンザリンも長く使うとボケるって内科の医師に言われた

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 10:47:22.34

頭がボーっとなるのてボケが始まってるのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 12:36:12.22

>>773
ボーっとしてるだけなら薬が効いてるかじゃね？
つかゲームやる余裕あるとか不眠症ナメ過ぎだろ

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 13:17:42.97

薬と酒ちゃんぽんはまる　よく寝れるよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 15:11:25.73

死にたい衝動が酷い

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 15:59:06.01

777

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 16:00:21.98

不眠の世界最高記録は264時間

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 16:23:23.59

ほんとは死ねないのになんで死にたい衝動に刈られるんだろうね？

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 16:31:34.25

サガ　スカーレットグレイス最終プレイ時間は4/4
8時に就寝しているとゲームもテレビも面白くなくなる
緋色の野望出るが頑張る気起きない　vita版は300時間やってクリアはしてないが
別に未クリアでもいいしカセット捨ててもいい
いかに日本は電子世界のことばかりで価値が全くない・残らないかだ
野球もどうでもいいし全敗でもいい　頭も坊主がりでいい
別に現実のことじゃないからどうでもいい
現実のことは寝ることだけ。

昨日は眠剤飲んでたせいかチコチャンに叱られるはいやに面白かった

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 16:34:25.27

チラシの裏へ逝け

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 17:35:06.61

何故、過去に戻れん

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 18:11:49.07

>>782
おまえがタイムマシンを開発しないから

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 18:29:51.80

>>776
ダラダラ生きてんじゃん
まさに書き込んでる今も
所詮口だけで本当は生きたい
ファッション死にたい病

**優しい名無しさん** · 2018/04/28(土) 20:02:48.42

>>784
そうなんだよ
死ぬ度胸もないんだよ
ウジウジして面倒臭い

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 00:48:22.81

銀春とサイレースを１０年以上飲んでるから、最近は健忘が出てきた気がするけど止めると寝れないから仕方ないと割り切った

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 01:19:20.14

二時間でお目目パッチリ◎◎;

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 01:50:29.40

薬も飲んだし、昼まで寝るぜー

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 02:25:42.07

おはよーーーーー

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 03:01:04.05

投薬1時間経過
疲れてるのに眠くならん

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 05:00:45.82

朝日出てきたw

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 05:01:18.74

エスゾピ追加した
今起きた(>_<)

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 05:01:53.84

おやすみ

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 05:13:59.26

もう朝
さっき夕方暗くなるのを見たとこなのに
途中の記憶がろくにない
２１時帰って来て０時飯でそっからが異常に速い
５時間が２時間くらいの感覚
また寝れない夜を過ごした
クソ裏のバカ家が雨戸のカギバチーン!!!!!って大音響で開けやがるからウトっててもそれで起こされるし
死ね!!!!!!!!

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 07:16:35.21

レンドルミン1錠で7時間寝れるまでに回復
徐々に治っている事を実感できるまでになり嬉しい

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 08:00:15.42

0時に中途覚醒してそこから1時間くらい起きてて、また寝て3時半に起きて、また5時に起きた。
トータルで6時間くらい寝てるが頭がボーっとしている。
今はストレッチしてモヤモヤは取れたかなって状態です。

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 08:33:07.49

>>795
睡眠が改善してきた心当たりって何かありますか？

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 09:07:20.17

>>797
俺の不眠症発症原因が薬害だから参考にならないよ
抗精神病薬の毒気が抜けて副交感神経が正常に機能し始めただけかも知れないし
まぁ、ここまでに1年半弱掛かってるけど
入眠障害＋中途覚醒障害で、ここで寝れないとか言ってる大半の人より悲惨な状態だった訳だが

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 09:49:34.11

爆睡できたけど、まだ眠いや

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 10:27:45.38

春だからね

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 13:36:59.34

最近寝ても眠いんですけこれって不眠症ですか？不眠症は鬱になりやすいとか聞いて不安です…睡眠時間は取れてます

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 13:41:37.04

ここで聞いても分かんないよ。
単なる春眠暁を覚えずなのかもしれん。
食べ過ぎて血糖値が下がってるのかもしれん。

精神科は抵抗あるなら心療内科の看板も掲げてるところへ行ってみなよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 14:11:45.29

アルコールを飲むのはやめた方がいい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 15:46:22.07

>>800
季節も関係あるんだね

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 17:05:58.48

でもこれからアルコールうまい季節なんだよね
ハイボール２杯までだけど、中途覚醒するので辛い
ロゼ飲むと、眠れるけど、次の日まで眠くて辛い

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 21:02:25.29

すごい眠いんだが今寝たら・・・・・

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 21:17:18.25

>>806
いいよ、寝て

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 21:20:10.02

>>806
おやすみ

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 21:50:25.18

俺も食事終わったら速攻寝ようかな
眠剤飲んで

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 22:00:16.34

うつ病になると、仮眠と不眠に分かれやすいね。
自分は不眠症。寝つきも悪いし、睡眠時間も少ない。
眠気は出るんだけど。活況、眠剤のお世話に。
昼寝は全然できない。昼間は眠剤使わないから。

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 22:02:35.92

「結局」と書くべきところ、打ち間違えて「活況」としてしまいました。最近、こんなミスばかり••••

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 23:05:40.62

>>810
ハッキリした鬱病ってどうなるのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/29(日) 23:08:14.73

どうもならんよ
ただ怠けてるだけだから

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 01:47:46.23

引っ越しでバタバタしてて半月薬切れてたけどやっと昨日行けたよー
サイレース1mg×1錠
デパス0.5mg×2錠 1mg×1錠
レクサプロ10mg×1錠
レバミピド100mg×1錠

↑これで寝れなかったら頓服で
マイスリー10mg×1錠

今日から寝れたら嬉しいな

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 01:47:48.73

0時半に起きて、風呂入ってリラックスしたと思ったら、
入浴剤はなくなるし、髭剃りジェルも残り少ないから
買い出しに行くが、出かけるのがすごく不安。
親戚に見つからないようにビクビクしながら出るの嫌だ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 07:36:35.36

今日も、2時起き！嫌になる。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 08:03:59.30

半月飲まないでいられたならデパスから他の種類に切り替えても良いんじゃないのか？
主治医が知識ないだけなのか簡単に出すんだな。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 10:12:54.67

22時に寝て今朝も3時半に起きちゃった。
4キロ走って父母の仏壇の掃除してお供えしてたら５時になったので、
二度寝を小一時間。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 13:53:13.34

糞して寝ろって言うけど寝ないと糞腸内作られないぞ寝て起きてから糞しろに変えろ

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 14:36:16.28

お供えw仏壇w
気持ち悪い陰気な仏教徒だな
仏様（笑）はいつお前の不眠症治してくれるんだろうね（爆笑）

さっさと仏壇粗大ゴミに出して供え物の金医療費にでも当てとけやw

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 15:06:24.24

昼寝した1時間くらい。また夜寝れないな。

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 15:40:05.27

南無阿弥陀仏

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 16:58:57.77

メラトニンは飲んでないの？？

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 21:06:51.87

>>820
南無妙法蓮華経を３０分だけ真剣に唱えてみぃ

おまえみたいなひねくれたキチガイ人格も治るんだ！！

オレを信じろ。言葉づかいは汚いが、てめぇを哀れんでやってるんだ！！！

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 21:07:40.30

>>822
念仏無間！

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 21:08:53.08

じゃ、いくぞ？　いまから３０分スタート！

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 21:26:08.70

>>823
セロトニンは飲んでる

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 22:03:52.74

腹へった

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 22:05:05.86

ロゼ飲んで寝る

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 22:21:52.01

水溶液タイトレーション－6%睡眠時間五時間前後、体調の予測つかん

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:05:36.10

昨日何分かしか寝てないから
今日は寝る為に

安定剤
眠剤
酒
ちゃんぽん！

**優しい名無しさん** · 2018/04/30(月) 23:54:31.14

>>814
それら半月も切れて平気だったの？
俺なら離脱で死ぬ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 01:09:52.23

0時半に起きてしまった。また寝るわ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 01:10:46.31

寝られへん

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 01:17:13.77

寝らせへん

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 01:20:40.59

知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい鎌野介メソッド』

OT0RA

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 01:24:20.09

全然寝られへん
もちろん眠剤飲んでるのに

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 02:47:41.98

２時に起きて散歩といっても徘徊に近い
毎回フル勃起の状態で起きる性欲ないのにな

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 03:27:40.74

>>824
南無阿弥陀仏
南無阿弥陀仏
南無阿弥陀仏
南無阿弥陀仏
南無阿弥陀仏

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 06:24:36.19

結局眠れなかったからシャワー浴びてきました。
昼間の眠気、凄いやろうなぁ(^_^;)

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 07:55:09.44

今日もハイプナイトでよく眠れた

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:41:52.53

昨日寝れなかったから、酒と薬ちゃんぽんしたら眠れたけど
だるい
寝れたしまあいいや

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:05:04.27

>>842
そんなこと続けてると薬あっという間に耐性付くぞアル中にもなるし二重に悲惨だ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:13:03.05

クロチアゼパム（リーゼ）飲んでる人いる？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:19:40.08

今日は碇シンジが使徒になる夢見て目覚めたエグかった

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:58:32.71

>>843
もうどうなってもいいよ、死にたいから。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:35:30.68

また1時間昼寝した。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:07:49.01

俺2時間
やたら眠い鬱だわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:17:31.19

つまり怠け者か

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:28:07.00

5月病だろ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:57:06.80

>834-835
昨日は寝苦しかった　街灯が丁度網戸で寝ると射してウザい
もう5月か　9月までは火の属性の季節だから
頭のカッカッしてる人がもう出だした…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 16:49:37.27

俺は４時間近く昼寝した・・・

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 16:53:45.26

>>846
死ねないよひたすら生き地獄に苦しむだけ死にたいならさっさと首吊れ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 17:04:37.37

>>844
薬は一番弱い部類だから
内科で眠れないって言うとまずそこからスタート。
頓服利用で眠れない原因除くか考え変えてストレス解消しないと
どんどん依存していくことになる。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:54:23.10

>>854
二ヶ月目だけど寝る前に毎日5mg飲んでるわ…
医者と話して今日から半分にしてみるけど
弱いて聞いてたけど依存てこれ結構あるの？
そりゃ人によるだろうけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 20:54:55.95

毎日三時間しか眠れない。昼寝しないのに…。医者は本人が眠くないなら大丈夫、って…深刻なんだけどな。

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:10:11.95

>>856
具体的に何が深刻なの？
集中力が低下するとか、めまいが起きてふらつくとか
そういう事言わないと医者は動かないよ
眠たくならないならただの短時間睡眠というだけで不眠ではないわけだし

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:13:32.67

眠りたいのに少ししか眠れないなら不眠じゃないの

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:20:38.47

>>858
だからどうして眠りたいの？

充分食べてる人が
「おなかいっぱいでもう食べられない。でもケーキ食べたいよーでも無理」
という場合を拒食症とは呼ばないでしょ

3時間睡眠で睡眠が足りてる人が、「もっと眠りたい」と言ったって
それは不眠症ではないよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:26:28.32

え？ID:QwRo09l6←こいつ3時間も寝てんの？それで眠りたいとか吐いてんの？

は？？？
何やそれ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:31:00.08

>>860
それは前から思っていた
人により睡眠時間が様々なのは分かるが、ここの連中は寝すぎ
レス見ていると殆ど無職だし何を悩むことがあるのか
三時間寝られたら十分だと思うな、自分は中1から5時間睡眠だわ
それ以上寝たらしんどい

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 21:33:27.66

>>860
不眠の基準は睡眠時間ではないよ
8時間眠れたって、日中眠たくて仕事に支障が出るようならそれは不眠だよ
逆に1日1時間しか眠れなくても、日中普通に生活できて仕事もできるなら
その人は不眠ではないよ（実際はそんな人居ないけど）

大事なのは「日中の活動に必要な睡眠が得られているか」であって
「〇時間眠れている事」ではないよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:08:11.57

大事なのは「日中の活動に必要な睡眠が得られているか」であって
「〇時間眠れている事」ではないよ

いい事いうね

私はどんなに寝れてもだるいわ
夜になったら冴えるんだよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:16:40.30

>>859
足りてるって個人的に悩んでなければセーフなん？
逆に食いたいけど全然食えん奴が栄養足りなくて痩せ細ったらあかんやろ
睡眠不足は似たようなもんじゃないの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:23:55.30

>>864
だから拒食症には「栄養が不足する」「痩せ細る」という
食べなくてはいけない理由があるでしょ

あなたが眠らなくてはいけない理由は何？
たとえば「集中力が落ちてまともな仕事ができない」とか
「頭がぼんやりしてふらつく・運転ができない」とか
「昼間に眠たくて仕方が無い」といった理由があるなら
それは３時間睡眠だろうが８時間睡眠だろうが不眠だよ

そうじゃなく、日中にちゃんとまともな仕事ができて眠たくもないなら
３時間睡眠でも不眠ではない
そこで本人が「もっと眠りたい」と言うのは、
充分食べてる人が「もっと食べたい」と言うようなもの

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:37:01.31

>>865
俺は今よくても将来的に体壊すかなって不安からだけどそういう人は不眠症に入るの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:47:02.03

>>855

長く飲んでると薬剤耐性で薬が次第に強くなる可能性もあるよ。というか高い。
ベンゾジアゼピンで調べてみなよ。
依存性のことは精神科医でやっと問題視され出した程度で知らない無知な医者も多い。

ロゼレムあたりにしてもらう方が良いんじゃないか？
減薬しながらグリシンでも飲んでみる

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:54:29.16

>>867
薬が強くなる？
飲む量増えるとかそういう話？
一応今日から半錠にすることになってる

ロゼレムはデジレルと合わせても効かなかったんだ…

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 22:55:23.67

無職は知らんけど普通に働いてたら睡眠はある程度とらんとな
無意識の中でも影響出かねない

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:22:33.93

寝れへん

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:27:23.64

寝らせへん

**優しい名無しさん** · 2018/05/01(火) 23:39:22.91

今日は一日中動き回ってヘトヘトなはずなのに全く眠気がこなくて寝付けない
心臓がバクバクしてるしなんだこれは

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 00:15:44.39

高血圧症を疑ってみた？
頻脈や不整脈が気になることが多いなら、循環器科に行くのを勧めます

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 00:17:15.05

デパスが無いと眠れない。
眠剤だけではドキドキが消えない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 00:27:02.04

あまりに眠れんので薬2錠に増やした
眠気は来るんだがなあ

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 04:04:54.23

毎日三時間しか眠れない…。医者は本人が眠くないなら大丈夫、って言われた。昼寝してみたい…

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:12:59.93

眠れないことから生じる不具合を伝えないと、辛さが伝わらないよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:17:19.00

仕事で２交代勤務してるんだけど、早番の時と、夜勤から早番に
代わる日曜の夜だけ眠れなくて辛い

転職した方がいいのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:22:22.66

俺の短時間睡眠は2年オナ禁によるスーパーサイヤ人効果なのかもしれない
と思うしかない

オールフリーに変えたらアルコール簡単に止めれた

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:25:01.08

薬がまったく効かない

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:25:31.19

>>878
転職も何もお前無職じゃん

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 04:54:17.24

死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 06:03:06.24

0時以降寝たり起きたりの繰り返しだった。
眠りに聴くBGMがあまりやくに立たなかった。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:06:34.47

>>878
同じ勤務してるよ
逆に他の日は寝れてるの？
なら転職するべきではないな

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 09:16:47.25

睡眠障害になるような人は交代勤務きついよ
明けで寝れる人はまず睡眠障害にはならないと思う
あとどこでも寝れる人は強いね

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:13:24.56

>883
音楽を聴くために電源を入れるなりの動作をしていると
それで体は起きる準備してしまう　だからなるべくトイレにも
起きない方が本当はよい
じっとしている場合とそうやってふと音楽を掛けた場合
入眠睡眠ロスは45分近くになると思っていい
ずっとじっとしていればその45分は眠れてたということだ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/02(水) 10:32:17.73

寝れない、たすけろ [682111245]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1525190591/

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:19:13.74

>>886
たしかに…。眠剤効きすぎてトイレに行く途中で気絶した

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:21:04.86

>>877
んー。夕方に疲れがどっと出てくる

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:22:43.59

>>879
オールフリーじゃ酒飲む意味ないじゃん

**まめすけ** ◆sMa5FG2TNs · 2018/05/02(水) 11:24:34.92

>>880
まめすけも三時間しか眠れない。サイレースは7時間眠れたが毎晩悪夢にうなされた。夢を見ない人なら良いと思います