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うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目

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0001元乙女 ◆bWk9En.PT94c
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2018/04/10(火) 00:26:27.58ID:TGonuhc0
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。
0543優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 08:34:02.56ID:j0zHa7Je
みんな死んだ？
0545優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 16:50:28.68ID:bPFbHKqn
一人暮らし４日目
診察行って帰ってきたら、しんどすぎて泣いてしまった。。。
0547優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 18:49:10.04ID:JpXB/r1S
診察以外には出ない
診察の日に買い物も全て済ませてる
0548優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 21:22:33.61ID:X7ycNVRJ
一日中家にいてなにしてんの？
退屈で死にそう。
0549優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 22:23:17.42ID:V9voHAf7
退屈ってもう人生のゴールに到達してるってことだよね
0550優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 22:24:43.18ID:V9voHAf7
余剰時間が無限にあるってことだろうからもうなんていうかね
0551優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 22:25:06.16ID:JpXB/r1S
退屈に感じるならうつが回復傾向だ
俺はずっと憂鬱で寝込んでる
気分がいい時に5ちゃんねるだ
0552優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 22:25:48.90ID:V9voHAf7
狭い空間にありながら静謐で精神的にすべてが満たされている侘び寂び的な？
0553優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 22:27:51.65ID:V9voHAf7
まあボクはね　毎日いそがしいよ　時間が足りない　先週散歩中にウンチを漏らしたしね　あと３秒早くパンツをおろしていればパンツ汚しは回避できたと思う
0554優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 22:29:39.26ID:V9voHAf7
スー　それは訴えてやる
0555優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 22:29:55.78ID:V9voHAf7
ワッチアス　それはお生憎
0556優しい名無しさん
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2018/11/13(火) 23:24:38.16ID:Q5diJwQ3
家賃、公共料金、光熱費、そういうの考えると都内均衡だと20万は必要だけど
バイトかけもちだけで生きていけてる？
0557優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 09:38:11.70ID:mp9bAXuX
夕暮れ時は寂しそう
0558優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 13:29:31.78ID:KuJOhWkS
通院日以外引きこもっていると確実に太るのではないか
0559優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 15:11:58.02ID:wOxcdVFU
痛風で救急車で運ばれたときは情けなかったな。
でもあれは耐え難い痛みだ。
0560優しい名無しさん
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2018/11/14(水) 16:01:58.26ID:QxNM2Ebf
>>558
食欲がないんだよね
0561優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 10:48:11.72ID:jXAwbp6C
>>548
鬱になってから退屈さを感じたことがない
何もしなくても一日が終わり一月が終わり一年が終わる
0562優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 10:54:53.28ID:LxJiJegH
ほぼひきこもりだけど退屈とはなぜか思わない
むしろ不安感みたいなものの方が強いかな
0563優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 17:25:25.21ID:ODBobzjC
斎場オタクだけど死ねば冷凍され２０００℃で火葬される
俺は嫌だ、ミイラになって永久に平穏な状態を維持したい
天皇やエジプト、インカ帝国の太古の政策を支持したい
0564優しい名無しさん
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2018/11/15(木) 18:55:53.51ID:wCAOfLyD
>>561
>>562
自分も退屈を感じない
何もしなくても川の流れのように時間が過ぎていく
病前は家にいると退屈だったのに
0565優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 11:27:41.36ID:ja2W2PdV
>>563
土に還って風化して世界と一体化できなくてもいいの？
永久に成仏できないかもよ。
0566優しい名無しさん
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2018/11/16(金) 15:31:13.95ID:GZZ6jX2J
一日一食の人いますか
俺は一人暮らしの貧困だから一日一食にして８００キロカロリーくらい
ドグマチールで吸収率上げて平均体重を維持している
痩せの大食いは２０００キロカロリ食べても吸収されるのはその半分以下だと思う
0567優しい名無しさん
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2018/11/17(土) 04:36:08.62ID:yAZerQls
アップ系のサインバルタ処方されてから
少し起き上がれるようにはなったけど
食欲が増強されてデブ化予報がでている。困ったな。
0568優しい名無しさん
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2018/11/20(火) 23:41:45.93ID:+N9+IeD9
>>566
基本は一食だよ
腹が減ったら夜にトーストを食べる
自炊なので料理は一日一回が限界だ
0569優しい名無しさん
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2018/11/24(土) 20:27:23.37ID:c+s7ZT1m
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
0570優しい名無しさん
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2018/11/24(土) 20:27:57.35ID:c+s7ZT1m
もう無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理無理
おれだけおかしい
なんでいつもこんな目に
0571優しい名無しさん
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2018/11/26(月) 10:23:00.63ID:FlCplTxG
余命？
0572優しい名無しさん
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2018/11/27(火) 08:21:12.31ID:CJLSgGVV
自分は１日1.5食ぐらい
お腹すいてもだるくて動けなくてなかなか食べるに至らない(宅食頼んでるから、解凍するだけなんだけど)
着々と体重は減ってると思うけど…体重計まだ買ってないからわからん…
というかこのまま栄養失調で死んでほしい…
0573優しい名無しさん
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2018/11/28(水) 14:20:49.83ID:rkfC0nKi
>>572
栄養失調では死ねないよ
診察でふらついてしまったら点滴されてよみがえる
0574優しい名無しさん
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2018/11/28(水) 16:13:06.55ID:hTtubfyT
ぼっちで年末年始を過ごすのも嫌だから帰省することにしたんだけど、休職中な事はまだ話していない
面倒なのでそのまま話さなくていいかと思ってるんだけどこのスレの人達はどうしてるか知りたい
0575優しい名無しさん
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2018/11/28(水) 16:14:00.99ID:hTtubfyT
何か帰省したら隠し通すのも後ろめたくなって話してしまいそうな気もするんだよね…
0576優しい名無しさん
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2018/11/29(木) 11:31:04.82ID:jDp57Aii
仕事のほうはどうだって聞かれたらボチボチやってるよって答えれば良いんじゃないかな
休職中でも嘘は言ってないんだから後ろめたくはないですよ
0577優しい名無しさん
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2018/11/29(木) 11:38:51.10ID:mTJ7C98N
自分はぼっちで年末年始を過ごす予定
実家が遠方で帰るのも一苦労だから、去年も帰省してない
復職して調子良かった時は帰省できてたけども
今は鬱で失業中で体もあまり動けない

ぼっちの大晦日は一度経験したら割と平気になった
都会だからかあまり変わり映えしない
0578優しい名無しさん
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2018/11/29(木) 18:58:03.44ID:Qj9PLnvV
実家「孤独死する前に帰ってこい」
0581優しい名無しさん
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2018/12/01(土) 04:02:16.51ID:RrcOe1tK
それ以前に眠れない
0582優しい名無しさん
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2018/12/01(土) 10:01:56.15ID:mkRmFfP+
年末年始か…
ぼっちは寂しい気もするけど、実家帰っても疲れるしな…
0583優しい名無しさん
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2018/12/02(日) 04:06:35.85ID:rL/UfDhM
今の職業についたのが父親はそうとう嬉しいらしくて
必ず仕事のこと聞いてくるから帰省時は休職を適当にごまかすしかない。
仕事やめたいと言った時全く聞く耳持ってくれなかったからやめる時は言わずにやめるしか
残された道が無い。
0584優しい名無しさん
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2018/12/02(日) 11:01:13.86ID:lP6gOwuM
クリスマスも年越し正月も実家で美味しいもの食べたいけど、電車やバスで30分くらいの移動ができてたらそもそも自宅で寝たきりになってないっていうね…

長時間人といたら具合悪くなったりイライラして八つ当たりしそうだし…

おこぼれをお裾分けしてもらえると嬉しいな…
0586優しい名無しさん
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2018/12/04(火) 10:02:17.11ID:AVt4KN/P
人に会いたくないからクリスマスも年末年始もボッチで過ごす
食への興味もないし
ヒトカラでも行くかな
0587優しい名無しさん
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2018/12/04(火) 14:57:29.44ID:b5KYZmkK
あけおめ！
0589優しい名無しさん
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2018/12/04(火) 20:30:17.86ID:wkudVi23
クリスマスは夜さえ外に出なければ意外と平気なんだよな。
夕方までに全ての用事をすませて夜は何事もなかったかのように読書と音楽聴いて過ごせば
すぐ終わる。ネットを開くと性格の悪いぼっちが気弱なぼっちを責め立てるから見ない。
年末年始はいろいろテレビ見てればなんとか終わる。
0591優しい名無しさん
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2018/12/05(水) 19:56:33.78ID:FdA7yKfn
俺は脂肪肝だから、肝臓がいつも食事中だと思ってる
トリグリセリドが若い頃から高い
0592優しい名無しさん
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2018/12/05(水) 19:58:02.31ID:7ap3UOFn
年末年始のテレビなんて見たい番組が全然ない
芸人が「面白がってる自分」を必死にアピールしてるのを見るとバカバカしくなる
0593優しい名無しさん
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2018/12/06(木) 02:13:01.25ID:CRjyuNAE
明日からまた寒くなるんですね。
冬になると体が動かなくなる。
寝てばかりの冬眠生活です。

なんとか風呂にはいる気力くらいは沸いてほしいものだが・・・
0595優しい名無しさん
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2018/12/09(日) 23:49:10.42ID:C6nFYR5V
寒くなると一人の寂しさが身に染みる
0597優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 11:19:25.41ID:3qcBQ0Cx
どっちもわかる
会いたくないやら寂しいやら
孤独がつれー
0598優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 20:32:24.14ID:XZ8sxzEV
電車に乗る前の日とかはさすがに風呂入らなきゃ！とか思うけど
うつ病だとお風呂入るのも一大イベントになってる。
0599優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 20:55:11.83ID:YpEQ8gts
ウンコ出た
0600優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 21:08:03.82ID:rU0YSrP2
一人暮らし2年目の年末年始は実家に帰る予定
大掃除とおせち作りに駆り出されるけど、手を抜く事を覚えた
仏壇周りだけはきれいにしてあげる
0601優しい名無しさん
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2018/12/10(月) 23:34:55.32ID:9ckm9giU
>>598
わかる。
いざ行動を起こしちゃえばなんでもないことが
その行動を起こすのに物凄いエネルギーが必要になる。
0606優しい名無しさん
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2018/12/11(火) 21:37:01.59ID:oPe86fLY
平穏な一人暮らしに誰かが混入してくるのは嫌だな
0609優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 00:50:17.09ID:QhrctqOD
>>605
京都だよ
0610優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 04:27:14.04ID:hw000H33
お風呂入るの一大イベントって分かりみが深すぎる
0611優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 07:19:50.66ID:DPD00bB6
さみー
寒くて目が覚めた
敷き毛布、毛布、布団の上にも毛布かけても寒いって、この先どうすりゃいいんだ
みんなはどうしてる？
0612優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 09:55:36.32ID:Q6uPoJPb
>>611
980円の電気アンカを抱いて寝てる。
0613優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 11:18:42.84ID:aFU6BYUu
靴下、腹巻、抱き枕、パジャマの下にヒートテック極暖（もしくは超極暖）
これだけやればまず大丈夫。
0615優しい名無しさん
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2018/12/12(水) 16:01:44.67ID:0OetxZvW
毛糸の帽子被って暖かい生地のパーカーでさらに頭を覆えば頭や顔も暖かくていいよ
0617優しい名無しさん
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2018/12/13(木) 01:01:41.18ID:WqqA0gQB
寂しい、須らく寂しい
仕事出来る体調にまで戻りたい
0618優しい名無しさん
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2018/12/15(土) 06:03:09.34ID:lkecjWz2
秋田県は全裸で寝る習慣がある。
0619優しい名無しさん
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2018/12/17(月) 14:41:45.36ID:sc2zoTDG
食料尽きたから買い出し行ってくる
10日ぶりの外出…
0620優しい名無しさん
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2018/12/18(火) 16:07:56.91ID:6C63dAMj
冬が来る前にもう一度逢いたかった
0623優しい名無しさん
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2018/12/19(水) 14:36:30.81ID:SQwN6fBa
ドアバンする奴やめてほしい
0624優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 19:01:13.71ID:6o8rDxW4
毎食毎食何を食べるか困る
気が向いた時は簡単に作るけど基本作るのは面倒だからやらない
0626優しい名無しさん
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2018/12/19(水) 19:45:31.57ID:8RW1taLN
>>624
今なら鍋物がオススメ
白菜とか野菜、豚肉を切って煮込むだけ
面倒なら切ってある1人用鍋物セットのパックを買えばいいし
自分は動かないから野菜鍋ばかり食べてる
0627優しい名無しさん
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2018/12/19(水) 22:53:36.57ID:mV6PPNpD
無神経な奴ばかりだ
0628優しい名無しさん
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2018/12/19(水) 23:12:36.25ID:rXZJDhbe
みかんとバナナを食べたら鬱になった。
食い合わせが良くないのか
0629優しい名無しさん
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2018/12/22(土) 08:43:52.96ID:BJqAdGxN
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　　　　　　 ';,　　　　　　　　ﾐ　　　 ,; ´∀｀';　　+ 　　ヽ::::：:::::::つ　　　+
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　　　　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　　　　　 u''ﾞ"J　　 +　　　　し'ゝ　;　　*


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http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/

（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう
0630優しい名無しさん
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2018/12/24(月) 09:20:37.32ID:f0vWdydY
今年も一人ぽっちのクリスマスイブ
0632優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/24(月) 23:45:45.32ID:OE8hz77z
肉をメインに食事をするようになったら
うんこが、出なくなった。
性欲が強くなった
おならが硫黄みたいな匂いになった
0634優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/24(月) 23:56:33.94ID:OE8hz77z
>>633
ごめんなさい
あなたの気持ちを考えると心が痛みます
0636優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/25(火) 14:18:26.31ID:1mICBvYr
>>632
横から失礼します
ご飯を食べると便秘は治りますよ
0638優しい名無しさん
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2018/12/25(火) 22:26:33.95ID:1mICBvYr
>>637
私はあなたの自作自演だと思っています
http://hissi.org/read.php/utu/20181225/NjBGbzh6blY.html

どのスレにレスするかを決める権利はあなたにはない
あなたがしまむらという人？もしくはただの荒らし？
クリスマスに何してるの？
バッカみたい
0639優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/25(火) 22:27:55.97ID:yRcqNrtD
うんこで便器が真っ黒け
俺の人生みたい
0641優しい名無しさん
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2018/12/30(日) 23:14:43.31ID:pXvOCS8h
>>639
100円ローソンに行けば「ドメスト」みたいな
塗って放置して流すだけの洗剤も100円で売ってるよ。
0643優しい名無しさん
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2018/12/31(月) 17:17:39.48ID:/W/iAnzG
静かに過ごしてるのに上の住人が人呼んで騒いでドンドンして気がめいる
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