うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 高校生の分際で一本数万する二次元美少女抱き枕を乱買いした挙げ句
大学卒業後は速やかに上京し、コミケに潜入して素人レイヤーを熱烈歓迎。 >>653
しまむら自演爺さん
はったりが捗るなwwwwwwww >>657
おいしまむら！
引きこもって自演せずに全うに働いて国に貢献しろ！ >>660
しまむらマルチポストで保守するな
死ね >>661
本物のうつ病の人を叩いてストレス発散する気の毒なヒト、ご愁傷様 死人が多すぎてね 14年に死んだ人は C列だったかなD列だったかな ちょっと見てきます このあと滅茶苦茶セックスした 《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）
⑧肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２ >>670
今日は調子が良かったのできれいにしたよ
洋式だけど小便も座ってするので思ったより汚れてなかった >>669
>>672
>>674
しまむら！自演するな！死ね！ サッカーを見ていた
勝ったので元気が出たけど眠れそうにない 寒くなると急に一人だと寂しくなる
でも実家へ帰れば毒親
ここしか居場所がないんだよね 今日は割と調子よさげだったので部屋の片づけをしたが、終わらない… そのまま寝ようw 久しぶりに人としゃべったら言葉がなかなか出てこなくてしゃべる能力が退化してると思った。
あと、声帯も退化してるみたいで小さな声しか出なかった。 【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０） ※日曜日になると風俗店に行っている
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４) ※ハゲタコ絶倫スッポン親父 >>688
わかります
診察の時くらいしか話さないけれどろれつが回らない時があります
>>689
FMですか？ お風呂入れた毛布も洗えた
洗い物も出来たし買い出しも行けた >>697
まじか。いいなり
うちの会社は法律にふれない最低限のところでやってたからかな？ 12月から療養してて、自分ではもう今頃は治ってまた働いてんだろうなと思っていたからかなり落ち込んでる。長くかかるんだね。今日は自立支援申請してきたよ… wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 結局、かよわく見える人間はお得
みんな表面的なことしかみないから。仮病なわけない。 >>701
マルチポストで乱立スレを保守するな！
ネカマ元乙女＝しまむら！ >>703
そういうこともあるんだ
何日くらい飲み続けて効くようになってきたの？ >>704
すまん誤爆だった
マイスリーは飲んだ当初から効いてるかな >>699
自立支援の申請の費用も毎年でなくなった
来年はないので外食する予定です
それくらいしか楽しみがないんだよね 無事に復職する事になりそうです
ええ、とっても光栄です
本当にありがとうございました
いやあぁぁぁぁぁぁああああああああああぁぁぁああああああああああぁぁぁあああぁぁぁあああぁぁぁあああぁぁぁ >>708
大丈夫？
復職しないほうが良さそうにみえる…。 >>708
おめでとうございます
1人暮らしだと復職しないと実家へ帰らないといけないからね
私は今悩んでいます 復職じゃなくて心機一転転職したほうが良いかも！？
私は以前復職したら悪化してすぐ辞めた。
転職したら一切症状でなかった。
ま、私が新しい環境が好きだからかも。
何年も同じ会社にいると、なんか勝手に責任感を感じて、ズッシリ肩に重荷が乗ってきて、どんどんストレスたまっちゃう。 みなさんは1日をどんな風に過ごしているのですか？
家の中ですか？
出かけたりしてますか？ ｷﾞｮｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴｴ >>713
ほぼ家の中。
複数の語学、囲碁と将棋、読書、録画が溜まっているテレビ番組を観ること、
調子のいいときは筋トレと近所の散歩、家の掃除を少し。 >>715
食事はどうしてますか？
自分は一人暮らしなので、外食になってしまうのですが
外に出るのが中々出来なくて。 >>716
週一くらいで、ネットスーパーを頼んでます
でも金もないし、あまり食欲もないので、インスタント、レトルト、冷凍食品がメインです、
飲料はamazonでケース買いです
野菜を全然食べていないので、野菜ジュースを朝夕一杯ずつ、あと、マルチビタミンのサプリを摂ってます。
ここ5年くらい、こんな感じでヒキで生きてきました >>713
10時～15時リワーク
夜は映画とかYouTube見てる
リワークのおかげで強制的に生活リズムが矯正されてる 洗濯物干せた！ゴミ出しは出来なかったけど冬だしプラゴミだから大丈夫だと思おう 食事は週一ヘルパーさんが作ってくれてるのを小分けにして食べてる
元気があれば野菜燃焼スープを作ってちまちま食べる
それもできなくなると病院からエンシュアリキッドを処方してもらう
１日２缶で500ｷﾛｶﾛﾘｰ生きては行ける もともと洗濯は好きだからすんなりできる
風呂はほんとに無理
リワーク行くようになってから仕方なく毎日入ってるけど、
なにもないと1週間入らないとかザラ さすがに風呂はいらずリワーク行くわけにはいかんからね… >>728
私は週2回。
夏場はさすがに週2ってことはないけど、
冬場は引きこもってるし汗かかないし。
1日おきに頭だけ洗って、毎日ウェットティッシュで
身体は拭くくらいかな。
億劫になるのはわかる気がする…。 東日本大震災から8年、あの時は怖くて机の下へ逃げ込んで助かりました
でもあの時に動かなければと思っている今日この頃です てか 毎晩3時に目が覚めて寝れない 昼寝もできない
不安感ばかり
あと泣きたくなる
死ぬことばかり考えるのは
うつ病なのかい？
原因がわからない 整理出来ないモノに埋もれてる
何出来ない
みんなは整理整頓してるのかな >>739
片付けだけは一切できない…。
何故だ…。
草抜きは出来るのに…。 >>741
整理整頓とひとくくりにしてるけど、整理と整頓は別物だからな いま実家暮らしですが一人暮らしを考えています
一カ月の生活費は家賃抜きでどれくらいですか？ >>743
東京都一人暮らし、車なし、休職で自宅療養中
2月の実績
光熱費 9000円（冬だから電気代少し高め）
通信費 10000円（スマホ、ネット回線）
食費 27000円（自炊、外食ほぼなし）
日用品 3000円
医療費 10000円（自立医療支援適用）
交通費 10000円（リワーク通ってるからそれなりにかかる）
交際費 20000円（飲み代）
計 86000円
コンタクトとか美容室代とか毎月かからないものは入れていない
酒以外カネがかかる趣味はない
突発的にかかるお金考えたら家賃抜きで10万見ておかないときつい
そもそも実家→一人暮らしなら引っ越し代、敷金礼金、家電家具一式とかで
30～50万近くかかるんでない？ 通信費は0SIMとモバイルルータレンタルで3000円
家の固定電話は持たない
携帯はIP電話で代用
て言うかLINEで事足りるしね >>746
LINEで何するの？
そもそもLINEする相手が居ないんだけど >>747
買い物でLINEPAYを使う
定期的に割引クーポンとか送ってくる
今キャンペーンやってて提携店で使えば20%をポイントバック
更に抽選で10～2000円分ポイント当たる
ファミマで3000円分おにぎり買って結局自分で出した金額は60円w
PAYPAYとLINEPAYとdポイントは定期的にアツい祭が来るからやって損は無い >>744-746
みなさんアドバイスありがとうございます
田舎に住んでいて病院まで遠くて診察もデイケアも1日がかりでフラフラになるんです
お金は障害年金で溜め込んだのでなんとかできそうです
レオパレスがあんなことになって頓挫中ですがケースワーカーさんと探して見ます 小さいゴキブリが布団の上を歩いてた
去年、徹底的に全滅させたつもりだったんだがなぁ 僕も、夜が明けて外が明るくなってくると絶望的な気分になる。でも、眠剤なしでは眠れないから、眠れるかどうか夜も不安になるんだけど… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
