うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
孤独感や食事や掃除などの家事など、一人暮らしならではの悩みも多いでしょう。
寛解へ向けて、療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515769538/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。 >>861
同じく
誰かとくっついて眠りたい
性欲とかそんなんじゃなくて >>854
楽しくなってきて、最後に記憶ぶっ飛ぶあの感じ…お酒が懐かしい。 眠剤でよこになっててもぜーんぜん寝られなくて、イラついて髪の毛抜きまくってる
こんななら思い切って起き出して、朝ごはんの準備始めたほうがいいかもね 血液検査をしたら糖尿病と診断された。
うつ病と糖尿病のダブルパンチ。
早く死にたい。 ぶっちゃけ屍みたいなもんだ。他人に人生を搾取されて終わった
ウンコ 本当は昼夜逆転を直したい
一番の原因はゴミ捨て
ゴミ捨ての為だけに明け方まで起きていて人に合わない時間に捨ててるんだ
まだ体調グダグダでお風呂に数日入れない日もあるからそんな時に人に出会すのが怖い
臭いし異常者確定の眼差しを向けられたらもうホント耐えられない
でも薄々は気付かれているのかもな
こんな生活だから布団すら何ヶ月も干してないわ
当たり前の人間の生活すら出来ないなんてもう消えてなくなりたい >>873
どっちにせよ数ヵ月余分に延命されるだけ。その先の未来はないよ >>874
そんな事言わないでくれ。その間に治療して転職する予定なんだよ。医者には治らなかったら保護申請しましょうって言ってくれたから少し落ち着いてる。 保護なんて縛りがキツくて生きた心地しないよ。それこそ人生終わる
生きてるだけのゾンビ生活が死ぬまで続く生き地獄。親族世間の偏見も半端ない 生活保護があるとか言ってる奴は実際に生活保護に落ちてみればいい
低収入でも堅気の方がマシだと気づくよ 俺も生活保護抜け出したくてネットビジネスなら何とかなるかなと思って手を出したけど全く利益でなくて人生つんだっぽい
来月の支払い35万円とかなってる
どーしよマジで ネットビジネスなんて勝ち組が副業で儲けたり、主婦が小銭稼ぎでやるような世界だぞ。金無し脳無し人脈無しで勝てるわけねーだろ
一発逆転とか夢見てる奴は本当に終わる。俺らが生き残るには皆が嫌がる仕事の中でなるべく楽そうな仕事を見つけ、それにしがみつくしかない 底辺奴隷は絶対に這い上がれないシステム。たった一回の人生を棒に振ったわ
気づいた時は完全に手遅れだった。負けが確定し挽回のしようがなかった
自分はオワコンなんだ… この現実を受け止めたとき、俺の心は死んだ そうとしか思えないし全部否定的に考える負のループから抜け出せない。
なのでその通りに人生なって更にダメだと思うんだろうが他人までそうだと決めつけるのはよくないぞ。
まあそうとしか思えないんだろうがそう思ったたらならもうそうとしかならないぞ。 >>881
俺はあり得ない希望にすがりついて今を生きれるほどロマンチストじゃないんだ
全てを諦め、何もかも悟った上で現実的な幸せとやらを探してみるよ うつは治らない、うつと一生付き合うと考えたら気持ちが楽になったな 俺もうつ病とACを死ぬまで抱えて生きると覚悟したよ
幸せになることも諦めた。一日ごとに死ななかった自分を褒め、それを死ぬまで繰り返すつもり 健康診断なんてしても意味無いよな。健康だと奴隷労働期間が増えるだけ
マジで死にてぇ さっき起きたときに体組成計にのったん 内臓脂肪レベル9.5標準 体内年齢実年齢マイナス11歳だったん そのあとラジオ体操第一第二やったん 内臓脂肪レベルは9.5標準のままだったけど体内年齢実年齢マイナス13歳になったん
運動大事なんなあ
いいかげん気ままに食事がしたいです はやく内臓脂肪レベル3になりたいと思ってたけどこうなったら6でも気ままに食べたいん
そして歴史はくり返すん それが人類なん いやうちには歴史の過ちを回避するための碍児ライフで培った英知が
トホホもうイタズラはこりごりなん バイバイなん 優しい世界なんてどこにも無いんだな。どこまで行っても奴隷としてこき使われるだけだったわ
親も敵。兄弟も敵。社会も敵。逃げるか戦うかの二択しか無いんだな
一度ぐらい逆らって生きてみようか。戦ってみようか
どうせ死んでいるも同然。人生を賭して無謀な賭けに挑んでみよう >>889
何それポエム？
厨二っぽいけど、年齢いくつかな 今日は雨が激しく雨音うるさくて憂うつ＠都内
昨日買い物行けたからよかったけど
今日は完全ヒキって備蓄品で過ごすわ 雨風の音すごいね、頭痛がするよ
肩首もバキバキだし憂うつ 何をするにも疲れてしまう
前はこんなんじゃなかったのにな 鬱でゴロゴロばかりしていたら運動不足になり糖尿病になってしまった。
もう嫌になってきた。
運動しろと言われてもそんな元気はないわ。 自分も糖尿予備軍ですよ
引きこもりだし、やせっぽちだけど甘いお菓子が主食だし 皆さんは規則正しい生活をして日中に陽を浴びてますか？
自分は最近午前中まで寝てて、酷い時は夕方まで寝てます。
休職してから3ヶ月くらいですが今が一番悪い状況です。
薬の副作用もあるんだろうけど。 >>898 全く同じ状況。俺は死にたいは治ったからキツイ薬はやめてもらう。 寝たきり過ぎて床ずれが出来てしまった
生きながら腐っていくレベル
少し起きるとか運動するとかしなきゃいけないけど気力が無さすぎる… >>898
夕方までとか寝ちゃうってことだけど、夜は何時に寝てるの？
夜も寝てて、なのに朝起きられないとか昼間に寝てしまうのは
病気のせいだし仕方ないことなので
寝られるだけ寝たら良いよ、心身が睡眠と休養を求めてるんだよ
ただ、もし就寝時間が遅いならそれは昼夜逆転ってやつ。
それは病気じゃなくてただのダラけた生活ってことなのでそれは直そう
寝坊と昼寝は病気のせいだけど、夜更かしは本人のせいだよ >>902
元から夜更かしでこの病気になって寝る前に考え事をしてるとどんどん寝るのが遅くなってきてる。
でも、ある薬を飲むのやめたら朝、起きられるようになった。 日本酒と眠剤入れまーす。皆さんおやすみ。
※ ODじゃないです おちんちんの尖端からどびゅっと出たよ。ぼくの子種汁 今日は暑いね
外に出た方がいいんだろうけど出たくないなあ 出かけるなら午前中か
暑さのピークを過ぎて日が暮れる前かな 日が暮れるとき散歩したい
なかなか実行できるかわからんけど… 湿度低くて夜涼しいから、日が暮れてからの散歩が気持ちいいね 急に眠剤の効きがおかしくなった。
眠剤セット飲んで寝ようとしたら、体が思うように動かなくなり、
夢？幻覚幻聴？としばらくやり合ってからの、完全に覚醒。
時計を見たら服薬から1時間しか経ってない。
テンションの高さを持ち越し、夜中なのにコンビニ行った。 酒か？酒はやめとけよ。鬱が悪化するぞ。俺の鬱は原因半分酒。半分仕事と金。 鬱になってから声が出なくなった人いる？
声の出しかたを忘れたみたいになっちゃった >>915
ご忠告ありがとう。
過去にもアルコール依存と摂食障害を行ったり来たりしています。
どっちに転んでも、人生は地獄。 >>916
声の量・張りがなくなり、自信なく喋っているのが自分でもわかる。滑舌も悪くなり、聞き間違えられる。 季節の移り変わりってか天気や寒暖差がほんとつらい。精神が安定する暇がなく体も不調続きだ。四季のない国がいいなぁ 酒でも飲まんとやってらんないような人生と、精神の病と。
ニワトリが先か卵が先か… >>920
自分だけじゃなくて安心した
かすれた声しか出なくてね
医者に言っても右から左に受け流される
知人の紹介で行った病院だから、変えるに変えられない
初診のときは時間作って話を聞いてくれたんだが 自分は10年近く同じ心療内科に通い続けている。
最初は丁寧に話をしたり聞いてくれたりしていたが、最近は診察の時間が少なく、早く済ませようとする。
主治医からすれば、何年経っても寛解の見込みがない自分に呆れているのではないか、と思う。 今回の無敵の人事件。ついにパンドラの箱が開いてしまったような気がする
政府がひた隠しにしたい事実。それが最悪の形で露見してしまった 無敵の人はそんな感じだったんじゃない？
人知れず理性と戦ってたんだろうね 家族を呼んで日本で暮らしていた外国人も派遣切りにあって
今や無敵予備軍になってますがね 無敵の人の唄
俺たちは独身 死んでも悲しむ人はいない
孤独死確定 無惨に朽ち果てる
金ない 友達ない 趣味ない 引きこもり
社会や親族も見放した
居るだけで邪魔な存在 産業廃棄物以下
失うものなし 社会の寄生虫 無敵の人 国民よ立て！悲しみを怒りに変えて、立てよ！国民よ！
我らジオン国国民こそ選ばれた民であることを忘れないでほしいのだ。
優良種である我らこそ人類を救い得るのである。
ジーク・ジオン！ 明け方、ひどい夢で叫びながら目が覚めた。
また寝ようと思っても、その夢がぶり返してきて、気持ちが落ちて全然寝れない。
夕方になったので、酒と薬をかっくらって、寝落ちするのを待ってるところ。
泥酔したいぐらいだけど、飲み過ぎるとよくないので、がまん。 酒と薬はやめとけ。悪化するだけだぞ。ソースは俺。今日から禁酒します。 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。 来月で失業だから引越し準備してるけど本当に疲れる。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
