0385ガラケ垢版 | 大砲2018/05/22(火) 17:14:38.31ID:34pT+NNp >>309 そうでもない。 布団にくるまっていても寝逃げせず15時間から17時間ほど経てば眠気はくる。 昼間の運動量ではなく前日の睡眠時間や、前日の起床から次に寝るまでの時間間隔のほうが大事なかんじ