>>309
そうでもない。
布団にくるまっていても寝逃げせず15時間から17時間ほど経てば眠気はくる。
昼間の運動量ではなく前日の睡眠時間や、前日の起床から次に寝るまでの時間間隔のほうが大事なかんじ