0190優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/04/22(日) 22:54:15.32ID:+CU14QZQ >>186 自分も引きこもっていた時期に拒食で体が弱ってこわくて外に出られなかった 自分の場合は鬱とかパニック障害というほどではなかったので一日一分でも外出する習慣をつけて 段々精神を慣らして体力もつけていったけどなかなか難しいよね 最近親ともあまり話さないから脳みそ使わなすぎて毎日不安感に囚われる 友達はできないにしても他人と上手く関われるようになれたらいいのにと思う