>>186
自分も引きこもっていた時期に拒食で体が弱ってこわくて外に出られなかった
自分の場合は鬱とかパニック障害というほどではなかったので一日一分でも外出する習慣をつけて
段々精神を慣らして体力もつけていったけどなかなか難しいよね

最近親ともあまり話さないから脳みそ使わなすぎて毎日不安感に囚われる
友達はできないにしても他人と上手く関われるようになれたらいいのにと思う