+++過食(嘔吐なし)の保健室パート58+++

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 00:44:37.00

皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516704772/

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 01:45:37.62

ここから先、不幸になります。
　　　　　　
　　　　　　　　↓

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 11:27:07.51

ここから先、過食が治ります。

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 13:15:02.90

ここから先、脱糞でいっぱいになります

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 23:54:42.78

986 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/04/16(月) 13:02:05.62 ID:ocywBZ8F
私も前は痩せてたけど今はぽっちゃりでも愛してくれる人がいる。好きになっちゃったからその人大事にする

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 00:06:32.28

>>5
そのコメントしてる人が脱糞とか書き込んでるのにびびった
ネットの世界は分からない…

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 00:11:38.45

>>1さんスレ立て乙です

今日、学校に休学届を出してきた
過食を抱えながら日常生活を送るの辛すぎて
働いてる人とか、本当に尊敬してる

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 06:42:46.13

>>7
私も過食のせいで高校行けなかったし、大学も1年休学したよ
でも運良く今の会社に拾ってもらって四年目
社会人になっても激痩せと激太り繰り返してるけど
君は極端だねーと笑って話せる
今は他の人と比べてしまって辛いかもしれないけど
良い環境にいけるといいね

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 09:33:47.62

昨日3000kcal程の過食をしてしまって。
今日絶食したらプラマイゼロになるかなーって考えてた。そうしたかったけど、義父母が来ることになったから夜は何かしら食べないといけないな…

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 11:01:57.58

>>8さん
>>7です。あたたかいレスありがとうございます。
本当に励まされました…。
私も>>8さん目指して頑張ろうと思います。

>>9さん
過食したあとに人と会う予定ができると辛いですよね…。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 11:15:34.02

入院が決まったので、しばらく過食できない環境が手に入ることになった。
悪習慣を断ち切れると良いなあ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 11:19:44.20

>>6
メンヘラ板の闇だよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 11:38:33.40

普通の人って、ご飯食べてお腹いっぱいになったら心が満たされるらしい
だけど過食症の人って心が満たされないからお腹いっぱいでもお腹空いてなくても食べてしまうらしい

と言うことは、何でもいいから心が満たされるものを作ればいいと思う
彼氏を作るでも、心から気の許せる友達を作るでも、没頭するほどの趣味を作るでも何でもいいと思う
出来たら苦労してないんだろうな、私もみんなもって思うけど、もしかろうじてやりたいなとか思ってることがある人はどんどん挑戦してみるのもいいかもしれない
それで達成感や満足感や楽しいという気持ちが芽生えたら、過食するしない以前に心に余裕ができると思う！
過食をやめるという考えから、心を満たせるものを作るっていう考えに変えてみたらどうかな？

私は顔にも体型にも自信がないけど、可愛い服とかが好きだから一人暮らししたら家の中だけで楽しんでみようとか、山登りやりたいからやってみようとか、アスレチックで遊んでみたいから仲間探してみようとか考えてるよ
体使ってヘトヘトになったら逆にご飯食べることが辛くなるし…！
カフェ巡りとかでもいいと思う
歩いた分食べるわけだし！

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 13:06:08.75

太ってるとニッセンとセシールしか買える服がなかったりする。
最初は大きいサイズコーナーで良いから実店舗で服が買えるようになりたいなー。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 13:38:54.01

会社で嫌いな人がいる
嫌いな理由は、彼女が同い年で身長ほぼ同じで体重が私より30kg近く軽いから
過去に最高に痩せてたときの体重より細い
スタイルいいし（痩せてるってだけじゃなくバランスもいい）服もオシャレ

これで、食べても太らない体質とかなら良いのに
彼女も思春期は太ってて、ダイエットして痩せたんだって
元々太りやすいから自分で調整してるって人づてに聞いた

でも普通に食べてる拒食でも過食でもない（見てれば分かる）

私と同じような経験してて、なんで彼女は過食にならないの…と理不尽な怒りが湧いてしまう
もちろん、悪いのは私で彼女は何も悪くない
こんなことで勝手に人を嫌う自分が本当にイヤで、昨日も帰って食べまくってしまった
アラフォー通り越すくらいなのに何やってんだろう自分

長文ごめんなさい誰にも言えなくて

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 14:59:25.13

>>15
結局嫉妬して悔しいだけじゃん。あなたが悔しい分頑張ればいいよ。頑張れないなら、ずっとそのままだよ？
私も頑張ろうと思ってる。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 17:04:01.38

>>14
自分もニッセンとセシールとベルメゾンでしか服買えないw
過食するのやめてその分服飾費に当ててもっといいもの買いたい

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 17:09:52.87

私なんてしまむらのLサイズなのにMが着たい。もっと痩せたい。だから頑張るのだー！

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 17:12:56.72

うわうざ

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 17:14:41.94

>>19
うっせー私よりでぶ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 17:54:52.51

アルコール依存性は「依存していることを認めない」がキーワードみたい。
アルコール依存性にはお薬あるのに、過食にはお薬ないのって何でだろうね。
過食だって将来的には糖尿とか高血圧とか色々リスクあるのに。
病気だと認められて適切な治療を受けたい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 18:07:40.29

やっぱり、食欲を抑える薬を出してしまうと
過剰に摂取して自殺行為に走る人が出る危険が高いからかなと思う。
今の科学技術ならば普通に開発できるはずなのにね。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 20:36:42.40

>>18
IDにリアルサイズが！！

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 20:59:05.75

食べてる
明日は絶食だなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 21:05:39.83

絶食するつもりが何だかんだ600kcalはとってしまった…また明日明後日も調整かな…。過食してるときはアドレナリンドバー状態だけどその後の後悔ときたら。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 21:06:39.30

私はお腹いっぱいになりたいというよりダラダラと食べ物を口に入れていたくて過食してる
だから主食は豆腐とか野菜で済ませた後にスナック菓子を少しずつ大量に食べるんだけど
最近自律神経の調子が悪くて栄養偏り過ぎてるのかなと不安になってきた
やっぱりご飯や肉も食べないとだめか

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 21:08:38.60

>>10
ありがとうございます、計算が狂うことにげんなりするし、そういった状況をつくりあげてる自分にいい加減うんざりですね…

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 22:04:18.74

>>17
ベルメゾン買えない……という巨大サイズ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 22:23:07.44

昼にいちご狩りで三キロ程過食したのにこれから深夜過食予定
これから準備で過食開始は恐らく24時
あんなにいっぱい食べてきて動いてないのに明日に回せよって単純な話しなのに過食欲が抑えられない
きっとまた焼き芋練り物暴食祭り
情けない
なんでこんな過食欲ひどいの抑えられないの

許してほしい

**優しい名無しさん** · 2018/04/17(火) 23:21:27.13

過食終わり
今日はちょっと美味しかったな

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 00:39:44.08

美味しく感じられてよかったね
苦しいだけの過食よりはよほどいいよね

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 01:30:44.63

>>26
同じく。
常時なにかしらもぐもぐしていたい。
ガム噛めばって言われたが、ガムも常に噛んでいる。
だがガムって違うんだよねえ。
飴も舐めていられん。噛んでしまう。
甘納豆チョコレート、豆、かぼちゃの種、すなぎも

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 01:33:13.24

↑↑続き。
なんこつ。
等々延々ともぐもぐしている。
短期間で激太り続行中。
めっちゃしんどい。つかれた。

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 02:47:59.45

つかれたらゆっくり眠るといいよ
食欲抑えるのに睡眠は大事だねやっぱり

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 08:28:24.95

>>26>>32
私もそう。一日中何か口にしてる
家にいる時は冷凍した野菜や
茹でて一口大に冷凍した肉を
しょっちゅう口に放り込んでる
外ではマスクしてガム噛んだり
飴舐めたりしてるけどガムも飴も
満足感ないくせにカロリーも糖質もある
口寂しいのかな？栄養偏ってるのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 08:44:15.58

>>35
偏ってるよ
確かバランスいい食事するとドカ食いが防げるって聞いた
何個もの小鉢に色んな料理乗っけて食べればいいよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 15:09:57.97

私も家いる時ずっと食べてる
一度気をつけて食べないでいようとしたら何をしたらいいか分からなくてびっくりした

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 15:51:18.62

>>32
私も飴舐めててもすぐ噛んでしまうからチャイナマーブルっていうすごく固い飴を舐めてみたら
それでも噛み砕いてしまって歯が欠けそうになった

とにかく何かを口に入れてたら満たされるんだよね
食べ続けるのをやめたら不安感とか自己嫌悪が出てくる
栄養のあるものを適量食べて満足したいよ

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 16:31:33.71

ガムも一日でかなりの数噛むから
ボトルがあっという間になくなる
いっそおはじきでも舐めていようか？
節子みたいに…と自虐

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 17:04:11.47

>>34
ありがとうございます。
めっちゃ不眠症なんです。
どんなに眠くても寝た１時間後に起きてしまう。ミンザイのんでも中途覚醒→もぐもぐがはじまるお。
昨晩こちらに来た後にサイレース２ミリグラム飲んだら味わって食べようと残しておいた博多通りもん１箱、シュークリーム２、スタバのコンビニジュース、バナナ、牛乳、抹茶あずき甘納豆チョコレートが全部食べていたみたい。
全然記憶ありません。
サイレース２ミリグラム２度と飲まんです。

ちなみにひたすらもぐもぐしていたい理由は、甘えたいっていう表れなんだと。
わたしのカウンセラーが言うてました。

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 17:13:37.35

>>38
わたしも現在奥歯の歯茎が炎症おこして腫れ上がっておたふく顔になっていて激痛で治療中なのにも関わらずに、過食しちちまう。
今までも口内に巨大血豆できても過食止まらんかったです。
我ながら呆れまくりです。

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 19:48:30.64

智歯周囲炎で親知らずが痛くて口開けるだけで痛いのにずっと食べてた

そういや、仰天ニュースの仰天チェンジでずっとスルメを食べていたらどか食いしなくなって痩せてったって話やってたな
スルメは咀嚼回数が多いから食べてるうちにお腹いっぱいになるようになったんだって

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 20:01:19.73

私がやったら噛みすぎてエラがどんどん張っていきそう

**優しい名無しさん** · 2018/04/18(水) 23:42:36.84

私も常に口寂しいタイプで
一日にボトルガム１～２箱、飴35～60個を毎日やってたら、歯と歯ぐきが弱くなった気がする
常に糖まみれで、グネグネしたものをずっと噛んでるのはとても良くないって歯医者さんが言ってた

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 11:22:27.17

さつまいも過食したら気持ち悪くて苦しくて意図的ではなく思わず吐いてしまった
さつまいも好きなんだけど消化しにくいんだね、ゲップも止まらないしすごい苦しかった、、

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 12:47:12.20

前スレでパンの話題になって美味しいパンで挙がっていた森の切り株買ってきた
あまり食べたことないかも
明日のおやつにする

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 12:47:33.40

ナスとキャベツを蒸して余っていた粉ソースで和えました。美味しかったです。

**優しい名無しさん** · 2018/04/19(木) 14:25:25.71

ここ1週間落ち着いてる
いつか爆発しそうで怖いけど

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 00:14:26.53

メープルシロップ入りのホットミルクを飲んで落ち着きました
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 00:53:17.23

おやすみなさい
身体も心も癒えますように～

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 07:33:14.18

見守ってくれる人がいると過食減るのかなー。
入院1日目。過食の衝動も出ない。甘いものも別にいらない。
ただ、むちゃくちゃ無糖炭酸水が飲みたい。売ってなくてさ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 15:58:26.82

>>51
つ無糖炭酸水

入院頑張れ
これを機に脱過食できるといいね

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 16:12:51.05

オナニーばっかりしてたら食べるの忘れてた

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 16:24:26.08

>>52
ありがと～。
許可とってコンビニに行ってきたよ。炭酸水ウマー。
しっかしこの病院の周り歩いてみたらお弁当屋さんだのお菓子屋さんだの食べ物屋さんばかり。
コンビニではスイーツコーナーにうっかり足を踏み入れて、ゲッてなったよ。目の毒だー。

で、そう言うものを毎日食べていれば太りもするよね、と知識としては理解。

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 19:04:37.35

>>54
炭酸水飲めてよかったね
結構街の中にある病院なのかな？
誘惑多いのは辛いけど、
賑やかな場所にある病院の方が寂しくなくていいね

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 20:27:29.73

ようやっと先日の3000kcal過食のカロリー調整を今日で終えた。毎日1000kcal以下って何食べればいいか本当に頭を使う。明日からは普通に1400kcal程度で過ごせますように。過食衝動まだ来ないでねーせめて来月までは保ちたい。

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 23:31:20.50

1週間くらい前にかしょったけど今朝測ったら500ｇしか増えてなかった
また、一ヶ月後のドカ食いまで我慢。　衝動おきたら、氷、ﾜｶﾒ、ブロッコリー、ミンティアでしのいでる

**優しい名無しさん** · 2018/04/20(金) 23:57:07.68

よーし、いい加減増えた体重戻すぞー、と人気アプリあすけん使ってみたら、２日で断念した
私の精一杯の低カロリー食な一日が、思ったより全然高カロリーでガックリ
アプリの栄養士さんのお叱りの声も地味に堪えた

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 00:55:43.88

最近夜過食しなくなって落ち着いて来た
あとは運動量を増やして増えた体重を徐々に減らさなきゃ

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 06:48:22.91

>>57
計画的過食かな？私も過食癖が治らないから
せめて夜中に突発的な過食を避けようと
週一、休みの日の昼間に計画的過食してる。
これで筋トレや有酸素運動しっかりして
過食→チートデイになれば良いのだけど

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 07:39:13.13

>>55
住宅街とオフィス街の境目みたいなとこですね。
おしゃれなカフェがあったから、退院したら食べに行くんだ……。

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 17:43:53.55

鬱の薬増やされて過食欲はんぱない
医師に言っても、この薬はそんなに食欲出ないはずだから、って言われる
ネットとかで調べると確かにそうなんだけど、でも食欲がすごい
一日中お腹すいてる
辛い
食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 17:44:58.17

こんなに醜く太って糖尿病にまでなって、まだ食べたいと思うなんて異常だ

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 18:15:49.03

太ることをあんまり醜いと思わない方がいいよ
メディアも周りも
そういう価値観を押し付けてくるだろうけどさ
自分のことを醜いって思うのはしんどいから

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 18:39:04.41

そうだよ
個性だ

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 18:54:51.67

個性だって心から思えるようになったら
この板にくる必要もなくなるんだろうなあ
頑張ろうね

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 19:14:41.45

太っていても可愛い子もいるんだけどね。
Happyに自己プロデュースできるのがいいんだろうね。
自分はおしゃれ欲がないからなー。
先日も書いたけど、ニッセンとかが超大きいサイズの服を出してくれるまで、
本当に着れる服がなかったからね。合えばなんでもいいって言う。

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 19:39:26.16

入院3日目で体重2キロ減ってた。
運動はラジオ体操だけなので、水分が抜けただけ、誤差の範囲だとは思うけど。
どんだけむくんで&胃腸に溜め込んでいたんだよ自分。
食い気は脳が発してたんだなあ……。

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 20:33:11.81

ほんとそれ
脳がぶっ壊れてるから過食しちゃう

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 21:32:59.40

必要もないのに癖で食べちゃうんだよね～

**優しい名無しさん** · 2018/04/21(土) 21:46:09.06

今、過食の締めでインスタントラーメンを食べたけど、全く味がしなかった…
満腹中枢以外にも、味覚とか狂ってるんだろうな。
わたしも入院とか、断食道場とか、「適正な量の食事」を数日間食べればリセット出来るのだろうか…

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 00:46:58.22

人生が虚しすぎて過食してる
こんなに生きてて楽しくないんだから腹一杯食べるくらいしないと損だと思ってる
でも過食した後は後悔するし太っていることはすごくコンプレックスだ

>>71
自分も味覚おかしい
お菓子とか食べてるうちに味しなくなるんだけどそれでも黙々と食べ続けてる
腹痛起きても食べ続けてしまう

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 01:03:08.53

お腹いっぱいだけど、食べなきゃって思ってしまってこれがもう習慣になってるというか…
断ち切らなきゃいけないよね

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 02:22:59.41

>>71
自分も毎日過食してると味覚が鈍くなる
濃い味付けなのに大量に一味足したり、どんどんおかしくなる
一時的に過食が落ち着くと戻るんだけど、落ち着かせるのが難しい
断食道場は興味あるなあ

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 03:29:36.97

味覚が鈍くなってる
砂糖をたくさん入れないと甘味が物足りない

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 07:12:53.76

ラファーファに載ってる、安藤うぃさんのインスタ見てたら水着の動画があった。すごいデブだった。普段は服で隠してるのね。

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 08:07:06.41

>>67
昔ブックスダイエットって言うダイエット法で、
入院してリセットしてからそのダイエットを始めるってのをやった。
入院期間は１週間で、3日くらい、黒砂糖と紅茶以外のものを断食して、その後回復食にして行くやつ。
ダイエットは1日1快食って言って、1日1回だけ、バランスのとれたご飯なら満足するまで
食べていい、残りの食事は紅茶程度、
足りなきゃ黒砂糖を食べる、という感じ。
4、5ヶ月は頑張ったし、そこそこ効果は出たんだけど、引っ越しすることになって、
そのストレスで暴食して中断してしまった。

根底から意識を変えられるか、ストレスを軽減・食欲以外で発散ができないと、
断食もこうかは長続きしないんよね。

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 15:04:04.62

以前、このスレで見た名言
「今日過食しなければ明日の朝
普通にご飯が食べられる」
今も唱えて我慢してる

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 15:51:04.15

もう精神的に追い詰められたら過食、だったら無理だけど
単純にお腹が空いたのならオオバコが効くよ
コップにジュース入れてオオバコスプーン2杯
良くかき混ぜて固まったらそれなりに満腹になる

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 17:12:05.87

オオバコ=サイリウムだね。
サイリウムのわらび餅のレシピがクックパッドに転がってる。
人工甘味料使って、低カロリーわらび餅ができる。
結構美味しい。
ただ、サイリウムは体質で合う、合わないがあると思う。便秘したり、胃に厳しかったり。
最初は小容量のを買うのがおすすめ。
iherbで買うと安い。

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 18:58:51.69

ダイエットせっかく順調だったのに
お昼のあとにおやつ食べているのに加えて
家族にあわせて夕飯のあとにもおやつ食べていたら最近太ってきた
明日からおやつの量減らそう

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 19:04:56.07

>>78
前スレだよね、覚えてる
自分も菓子パン2個目に手が伸びた時、これを食べなきゃ明日普通の食事ができるって言い聞かせてる

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 19:59:41.70

いつもは週1～2回なのに先週は4回過食しちゃった
調整しようとしたのに食事に誘われてそれがスイッチになってまた過食した
運動してても焼け石に水だ
健康のためにもう少しだけ痩せたいのに何してるんだろう

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 20:08:28.34

>>83
私も、人との食事がスイッチになっちゃうことがよくあるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 20:15:49.03

美容院行きたいけど、多分予約入れたらスイッチ入るからずっと行けてない。
会話シミュレートしただけでゾッとするぜ…

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 20:23:36.99

>>85
私なんて、美容室行くの諦めて
自分で適当に切ってるよ。笑
話しかけてくるのあれ困るよね、挙動不審になる。

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 20:24:01.21

ここ数日は過食止まってるけどこの醜い身体がキツイ
何ヶ月どころか、何年かけても前みたいな自然な体型には戻れないんだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 20:28:14.86

一日我慢したのにお酒が入るとダメだ
食べ物を漁る手が止まらない

**優しい名無しさん** · 2018/04/22(日) 21:30:47.08

ファミレスで過食してる
3人前ぐらい

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 00:23:46.43

最近夜過食してないのに太って萎えた
どうしたら痩せるんだろう
やっぱり運動かなぁ
便も3日以上出てないし、しかも最後の便は下痢だったしその前も下痢だった
今はおならばっかり出る

過食は体の調子を悪くするからこのまま辞められたらいいな

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 18:24:17.54

鬱とか色々拗らせてるから端から見たら明らかに狂った食い方してる
眠れない時に満腹なのに一晩中食ってたり
寧ろ自ら率先して寝ないで食ってる時すらある
食うより寝ろよってわかってるのに何故か寝ずに食ってる
満腹なのに

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 22:26:12.54

>>91
自分も適応障害って診断される7ヶ月くらい前からそんな状態だった
痩せたいのに、お腹いっぱいで苦しいのが辛いのにやめられなかった
胃に詰め込めるまで詰め込まないと気が済まなかった
じゃあ食べるのやめろよ、じゃあ寝ろよって周りは思うんだろうけどそれで辞められたら、それで寝れたらこんな風になってないんだよな

**優しい名無しさん** · 2018/04/23(月) 22:30:08.28

>>81です
今日は昼間のおやつを止めました
夜ご飯のあとおやつを食べました
この調子でやっていこう　体重に変化があると良いな
GW少し豪華に食べるからそれまでに元の体重に戻したい

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 06:49:50.21

さきいか 30g
ミックスナッツ少し
ごま油鶏塩味ポテチ少し
バジルソーセージ 1本
ノアールミニ数枚
ソルティ 1枚
ハーベスト小1袋
烏龍茶

ここの常連だけど夜中に食べても全く太らない。
157cm 42kg

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 07:33:01.09

そのぐらいじゃあ過食かどうか微妙

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 08:03:56.19

数字晒しは荒らしだからスルーでおk

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 09:18:22.42

深夜は食べたくて仕方なくて「明日絶対お菓子買いに行こう」と思うのに朝になると意欲が無くなる不思議

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 09:26:39.00

>>90
ダイエットに一番大事なのは便を出す事だよ。

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 10:37:53.42

意味のないことなど起こりはしない
過食にも意味があるよ
心のバランスを取り戻そうと過食してる
淋しい、悲しい、苦しい、辛い気持ちを癒そうとしてる

**優しい名無しさん** · 2018/04/24(火) 12:28:45.99

クッキーを過食してるとこめかみが痛くなりませんか？