うつ病で療養中の過ごし方 358日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
≪まったり進行のために≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
≪お約束≫
・スレの周知のためage進行でお願いします。
・単極性うつ限定スレのため、双極性障害の人は書き込み禁止とします。
・大うつ病限定スレのため、非定型うつ病・新型うつ病の人は書き込み禁止とします。
・うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加して頂いてけっこうです。
≪重要≫
・社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレのみを採用します。 最近なんだかんだやってて休んだ気しないから明日は何も無い日だし休息する
じゃないと死にそう >>404
怖かろう？皆恐怖に打ち勝ち明日へ向かうのだ！
甘ったれるのもいい加減にしろ >>404
俺も！今日はだらだらーーーーーーーーしましょう。 作業所は作業が単純すぎて逆に鬱が悪化する
保健師さんに頼んでもっと複雑な仕事のある作業所を探してもらうことにした snsや動画で暇暇呟いてる人多いけど、暇だなーって思ったことない
むしろもっと根が生えるまでゴロゴロしたい 鬱は甘えっていう人に、鬱になってもらいたいよね
精神の病の辛さはなった人にしか分らないのに、悔しい >>412
暇暇言ってる奴ってのは回りの環境に常に期待してんだよ
いつも受け身の精神だろう 暇に感じてきたら回復期か調子のいい時だよ
気分が底の時は億劫で何もしたくない
なぜならそれがうつ病ですからね そうか、「暇だ暇だ」って思う事は何かをしたいんだろうな
そりゃ好転期だ 確かに完全に底なときはぐったりで暇を感じない
少し回復すると暇を感じるけど興味の喪失でやりたい事が浮かばない
せいぜい、せねばならぬ的発想で散歩しようとしたり図書館行こうとしたり
でもちっとも楽しくなんだよね
この辺を行ったり来たりするんだな >>413
それはある。が、そういう人は自分を恥じて自殺する傾向があるのでそれはいくらなんでも可愛そうだから、開き直って治療に専念してくださいと言いたい。 おはようございます
>>418
働いていないことに自己嫌悪になる人は５ｃｈでも多いよね
職場のみんなに申し訳ないと考える人もいるよね
私なんて過労で倒れたから職場のことなんて考えなかった
動けないから働けないことに何も感じなかった ちょっと長文になったから面倒な人は飛ばしてくれ
今朝悪夢みて汗びっしょりで目が覚めた
今は無職なのだが夢の中ではこれまで転々としてきた仕事先がいくつか混ざっているようなところで
単純な仕事が頑張っても頑張っても終わらず一昼夜経ってなぜか同僚や上司は皆ずっといるんだけど
最後の方で自分の仕事の不器用さを指摘されて
最近メンタルクリニックで受けた心理検査の結果を誇張して伝えて事実上クビにされるという
悪夢だったが
夢の中の自分は淡々と事実を受け止めて納得していたが目覚めてみると汗びっしょりかいていてすごい悪夢だったといやぁな気分になった
これまでの仕事歴が相当トラウマになってることを突き付けられて将来を悲観してしまわざるを得なかった くそー今日はスーパーに買い出しだけかなあ
働けるのかなマジで
まあいいけどね >>420
夢って自分勝手に無意識に話を侵攻させるから困るよな
夢物語をそれとなく操れる人も居るらしいが
ハードディスクのデフラグ状態に近いような？
途中で覚醒すると断片化修復途中でワケわからなく
脳が混乱しているから
完全に最適化して一度脳をシャットダウンしないと
不愉快なままな1日が始まる感じでぎこちないよな >>420
夢ってね、起きて暫くすれば記憶から消えるんだよ
だけど起きたから「思い出す」ことで記憶に定着してしまう
あなたはじっくり時間をかけて夢の内容を反芻し、分析し、
おまけに文章にして整理してまとめることまでしちゃってる
そういう事するから余計に辛くなるんじゃないかと思う
だから、悪夢を見たらすぐに起きて朝ご飯は何を食べようか考える
今日の服は何を着ようか、でも、冷蔵庫の中身を思い出すことでもいいから
とにかく「夢とは別のこと」に思考を向けるといいよ
（テレビやスマホはあまりお勧めしない、
受け身な思考は、嫌な事を思い出す隙がいっぱいあるので、能動的な思考をしよう） >>423
そうなのか
まあ確かに今日は久しぶりに蕎麦を食べた帰りに母の家（実家は老朽化し既に土地を売った）に寄って猫もふりに行く予定が入ってたので
旨い天ざる食べて愛猫もふりまくってきてだいぶ気分の転換が出来たよ >>423
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定着する前にうつらうつらの時に分析した方が確立あがるよ
それに慣れたら夢の中でも分析出来るようになるよ、そう出来るようになると全く忘れなくなる
でもねやり過ぎると白昼夢見るようになるから気をつけて >>437
何の確率？
>>423は、「夢をいかにきれいに忘れるか」
「記憶に定着させないためにはどうしたら」
と言う話なんだけど 療養という名の現実逃避
休養と引き換えに社会人として大切な何かを失っていくんだ
それは取り戻す事は出来ない
一生負け犬の烙印を押されてどこに逃げても無能扱い
何をやっても仲間はずれ
自分は社会において養分になる側なのだと早く自覚しろ
受け入れられれば少しは楽になる 療養しないで働き続ける事でも、失うものはあるんだよね
家族とか健康とか心の余裕とかその他いろいろ
どっちを選ぶかは個人の自由 エネルギーが尽きるまで働くと気を失うんですよ
意識朦朧の状態で「これ以上無理」「死にたい」と繰り返したらしい私は
救急車で運ばれて入院
過労とストレスからくるうつ病で過労死一歩手前でした
目覚めた時に会社へ行こうとして
看護師さんに止められたけど
なぜ看護師さんがいるのか病院ともわからずに暴れました
療養っていろいろあるんだと思います >>441
それ君本人の話？本当か？にわかに信じがたいな
病気かもしれんから病院行った方がええぞ
いやこれはガチで >>443
そんな奴が職場にいたら唖然としてまうわ…
で、治ったの？ >>438
可哀想に無知ならではの盲目だな437をを受け入れて地道に頑張れw 441みたいな方はいっぱいいる。症状が酷いと本当にそういう精神状態と憔悴しきった体になる。 いっぱいいる訳ないだろ
そんなの初めて聞いたし驚いたわ！ 過労死を防ぐための法律が成立しようとしているわけです
過労死がこれだけあるということは過労死寸前の人も多いはず
うつ病になったのは過重労働という裁判も多い
療養という名の現実逃避なんて書いている人もいるけれど
その人もうつなら軽度のうつ状態でしょう
本当に重篤なうつ病の人は本当に何もできない
何をするか分からない
精神病院に入院するとうつ病の怖さが分かりますよ >>451
もはや人間とは認識できないな
檻にでも閉じ込めて悪さしないようにしないとな
健常者様にゲガでもさせたらえらい事や なるほどね
ID変えながら荒らしている人かｗ
うつ病は知らないものね 私が休職してた時は、最初は起き上がるのも困難な感じだったけど、
ある程度回復してからは、朝出て駅前でコーヒー飲みながら日記つけてました
そして街に出てウインドウショッピングしてました
ウインドウショッピングって意外と歩くからいいかなと思ってます
ジムとかプールとか体動かすのもいいと思うよ〜 あったらあったで文句垂れてるクセに
結局ストレス耐性が低いだけのワガママ野郎やないか うつ病で療養中の方々の門限は何時ですか？
私は午後４時です、午後7時には床に入り
就寝は午後８時に睡眠薬飲んで強制就寝
精神科医の指示です 現実逃避とか言うけどさ
現実逃避ってなんなの？
人間老いて病んで死ぬだけじゃん
死ぬ気で働いた先に何があるの？
神様が御褒美くれるとでも思ってるの？ >>459
それだけではなかろう？
親の愛情や友との友情 数々の素晴らしい体験がお前の人生を彩ったはずだ
生きてる事自体がご褒美だ。そんな悲しい事言うなよ >>459
現実逃避というのはただの嫌がらせの言葉。気にするな。 ここも嫌がらせ多いね
本スレの自治厨の仕業だね
主婦スレなんてひどいよ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526570633/18,30,31,38,,40,44,45,46,59,60,61,63,64,66,68,71,75,78,80,81,85,87,90,91,95,100,101,103,105
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527127798/44,45,46,47,51,52,53,57,59,60,61,63,67 理由は十段階テンプレっぽいね
ここもそう
一人暮らし限定とかもそうだけど、十段階テンプレで伸びているスレが狙われている感じ >>458
具体的な指示はもらってない
夜9時に風呂入って11時に就寝だと言ったら主治医はほめてくれた このスレも報告したほうがいいんじゃね？
【規制議論板】質問でも雑談でもOKのスレッド★507
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1526377695/750
750 名前：snow drop ◆FY2CswT1fI [sage] 投稿日：2018/05/30(水) 00:18:39.69 ID:iD3OQ5830
>>746
スレをざっと見て来たよ。
一つ目
★《専業》うつに苦しむ主婦限定のスレ《兼業》★
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526570633/18,30,31,38,,40,44,45,46,59,60,61,63,64,66,68,71,75,78,80,81,85,87,90,91,95,100,101,103,105
は現在重複スレとして削除依頼が出ているとの事で、私が報告してしまうと却って混乱を招く恐れがあるので削除の判断を待ちたいと思います。
二つ目
★《専業》うつに苦しむ主婦のスレ《兼業》★避難所
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527127798/44,45,46,47,51,52,53,57,59,60,61,63,67
やや横槍が入っているようですがNG指定でしのげるモノと思われます。
スレが進行しているようなのでもう少し面倒でもNGで我慢してね。
今後もちょくちょく見に行くよ。
後は荒らし報告依頼は
荒らし対策相談所
http://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1512898821/
に上げて貰えるともっと意見が聞けるかも。
…です。
頑張ってね。5chで煽りが入らないスレはあまり無いかも。 筋肉痛、いいね！体力回復とダイエットの効果が実感できて
しかし、ちょっとしたワードや、過去のトラウマなど思い出して
急に体調悪くなったりするな。
ただ落ちこんでるだけの病気と思われるのが辛いな 以前勤めていた会社で上司の前でぶっ倒れた奴がいてその後異動→退職したけどそいつもうつ病だったのかな。
おれもうつ病で会社辞めた。 辞めまくっとるの
そんな糞取った会社いい迷惑やんけ
ゴミひいた会社かわいそう そうだな、自分含めた先輩後輩前後3年の8割会社辞めてるわ。
ほんと可哀そうな会社だ。 >>480
どんな会社やねん！人員構成破綻してやっていけへんやろ 観葉植物や園芸とかをしている人いますか？
良ければ情報交換しませんか？ 556 自分：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2558-NLsb)[] 投稿日：2018/06/05(火) 18:55:45.18 ID:oOtyO1tV0
ここまで本気で戦ってる連中が見られるのもここぐらいか。
人生なんか所詮暇つぶしなんだから、もっといい加減に生きればいいのにな。
四角四面の真面目バカにも困ったものだ。
狭量・過信・自己保身といった不誠実は、
人生に確かな手ごたえを過剰に追い求める態度から生まれるということは言い添えておく。 うーん、それが本当に正解なのかね
そうはなりたくないしなりきれない 仕事で鬱になったとき仕事なんて精神やられるほど本気でやらなくていいとか
ゲーム感覚でやれとか言われたけどどうすればよかったのか未だにわからない
復職したらまた鬱になりそうな気がしている うつで自宅療養中なのに隣で解体工事が始まった
ものすごい騒音と振動「震度４クラス」で療養どころではなくなった
消費税増税前の駆け込み住宅事情であっでもこっちでも解体/建築をしている
日本って本当の気の休まらない国民をうつに誘導し悪化させる国
とりあえず自宅療養できずうつは悪化 どうとてくれるんだ >474
しまむらさん自演するのは止めてください
本当に苦しんでる人に失礼です。 よう！！！みんな！！！
ワイは松戸市六高台ニー七ハ-三の長谷川亮太や！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ メンヘラニートなのに毎日疲れてる
だるい
死にそう
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