うつ病で療養中の過ごし方 358日目
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うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
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≪重要≫
・社会復帰をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレのみを採用します。 続き
私は医師と社会保険労務士の協力で障害年金のルール通りの書類をそろえて
障害年金「うつ病」を申請しました、費用は壱万円かかっています
ねんきん定期便には精神障害も対象となる嘘の記載がありますが実態は全然ちがいます
もともと給付金なんて支払う意思のない年金機構に申請しても時間「３カ月」費用「壱万円」の無駄
です、医師と社会保険労務士の作成した申請書でも却下されるのですから
年金機構の冷酷さと年金を支払う意思のなさが証明されているようなものです
年金機構を信じると地獄を見るので信じるのはやめましょう 509です。
＞＞510
まったくその通り
私の場合は障害年金申請の窓口じゃ無くても医師の診断書で支給されるかされないか決まるのですが、私の場合鬱の最大の症状が却下されました。
手続き更新の際に担当医が「なにこれ。これが主な症状なのに該当外にされてるじゃない、ちゃんと強くいってよ」と申請担当の女性に強く言っていました。
要は、医師の診断を無視した対応を国がしています。
医者でもないのに雰囲気やイメージ、文字だけで内容を処理しているんですね。医者をバカにしている、病気・患者をバカにしているんです。
ホントにお金が必要なのは年おいて働けなくなった人ではなくて、病気が治ればバリバリまだ働ける世代、それなのに老後の年金に金を取られ、文句があればしぶしぶそれに従う国はガバガバのズブズブの甘い資金運営をしている訳です。
その上で将来の国の資金ぐりを問題視する訳で、今削れる部分をしっかり削りもせず、少子化のせいにしてますが、お金をかけるべきなの「病気が治ればバリバリ働ける世代」です。
〜65歳となります(終身雇用はそもそも年金が多い世代なので省きます)
ちょっと病気から離れた内容も含んでしまいすみません。
実際に自分の親は貯金もあるのに毎月25万円の支給を受けていて、旅行や趣味に散在しているので水際論もまじっていたので、そんな事するなら「そもそももっと働こうと思えばバリバリ働ける世代にお金回せよ」とイラッとしてしまいました。
お耳汚しすみません。 >>512
親がそんな金あるからじゃないの？
親に金少し回してもらいなよ 東京の大田区と川崎の武蔵小杉は
しょっちゅう家やビルを建てたり解体したり、万年工事騒音の町です この町の
家やビルの寿命はせいぜい２年〜１０年くらいで解体され新しい住民、オーナーが入り
数年で売却解体の繰り返し、土地バブル時代と同じ状況
工事の騒音でうつが酷くなるからこの町に住むのは止めましょう 実家にいるの辛すぎ
かと言って1人暮らしできる財力も気力もない
助けてくれ 俺の妻と彼女になること 神経質、
欝、躁鬱、パニック症候群、欝、人格障害、多重人格障害、統合失調症など、
無限超え、治る医学療法の食事医学できているから、googleに情報公開しているから、治って、静かににのんびりしてください。秋葉原の店と横浜国立大学にデータあるよ
広めろ 57 名前:花火 [sage] :2018/06/28(木) 17:11:09.49 ID:ThuJKH8Q
秋葉原では普通に盗聴器が売られてる時代
電磁波兵器なんて少し詳しければ素人でも使える
記憶なんて立ち向かうとしたら入院したんだよ
おまえらは黙って無条件で叩かれるおもちゃになるしかない >>520
自分も同じ
世帯分離して生活保護を受けて暮らしたいんだけど…… >>527
金ねぇ
わりゃ扇風機で耐えるよ
おどりゃエアコンかい？ よく鬱だと朝が辛い、と聞きますが皆さんどうですか？
私は朝よりも夕方や夜「また今日も一日何も出来なかった」と落ち込むのですが 67 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:12:00.25 ID:yAoE9YPU
おまえは外に出ると人がこっちをみてる悪口言ってると
ビクビクしてる
69 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:13:05.71 ID:yAoE9YPU
他人はそんなおまえのビクビクしてる姿を挙動不審な姿を見てるんだよ
おまえはビクビクすることでさらに人から見られちゃう
そしてさらにひきこもる
自業自得の負の連鎖
72 名前:豆腐メンタル ◆ORemIjDtX6 :2018/07/02(月) 11:14:07.86 ID:yAoE9YPU
マスクに帽子
ビクビクビクビク歩いていたら
みんな見て当たり前だーぞー >>530
朝が辛いです
また1日が始まるんだって思うから >>531
同意
辛いときと、より辛いときと、さらに辛いときと、もっと辛いときと、もっともっと辛いときと…… >>534
会社へ行かないといけないから憂鬱になると思っていた
でも退職してからも午前中は全然ダメ ■京都府議会の維新議員 政務活動費でパチンコ遊び！維新はパチンコ大好き
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1531154062/
日本維新の会の京都府議会議員が選挙応援の経費を政務活動費として請求していたとして、住民監査請求をしました。
日本維新の会・谷川俊規京都府議会議員は２０１６年の参議院選挙で維新の候補者のビラ配りを手伝うなどした際に、かかった駐車料金を政務活動費として不正に請求していたということです。
ほかにも、パチンコ店に行った際の駐車料金も政務活動費として請求していたということです。不正な請求は２０１６年４月から７月にかけて１４件、総額約１０５万円にのぼるということ
日本維新の会によりますと、谷川府議は「事務的に甘かったと反省している」と話しているということです。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180705-00023372-mbsnewsv-l26 >>524
俺はある
都内だとバスが半額イベントや動物園水族館がタダ
地方の人はきついなこれ 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】 >>530
確かに夜の「1日を無駄にした」感はすごいね
でもそれって鬱のただなかに居るせいって気がする
私は鬱がマシになってきたら
「じゃあ何をしたら無駄じゃなかった、ってことになるんだろうか」
を考えられるようになった
毎日、夜に「明日やる事」を決めて、それを終わらせないとネット禁止ってして
「ゴミ出し・朝食作る食べる・〇〇を〇ページやる・洗濯」みたいに書きだす
で、全部できたら自分を誉めてやる、
できない事があったら一人反省会なんだけど、これも最初は
「ああできなかったできなかったダメだダメだこれだから私は」って感じだったのが
「この順番がダメなのか、ではこの順なら体力使い切らないか、そもそも無理はなかったか」
って感じで冷静に見られるようになってくる
そして「1日に詰め込めるスケジュール」を医者に相談する
その繰り返し 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】 やらなきゃいけないことがあるのに、昨日人に言われた事が気になって何もできない
一応頓服は飲んでみたけど、こういう時の気持ちの切り替え方法何かあれば教えてください >>545
それがうつ病だから仕方ないよ
やらなくちゃいけないことを先伸ばすしかないと思う >>546
そうか、うつだと気持ちの切り替えもこんなに出来なくなるんだね
本当に些細な事なのに涙出るほど気になって仕方ない
脳みそ壊れたかなと思う
先延ばせば延ばすほど大変なのわかってるからそっちでも気持ち焦るしどうしようもないや
うつツラすぎ
こんなツライのに世間では甘えって言われるんだなんだかな >>547
人に甘えと言われるのは仕方ないよ
それ自体は止められない
けど「そうかこれは甘えてるんだ」みたいに、
人の意見に自分が引きずられるのは良くないな
今日しなきゃいけないことは何かな？
休養？だったら今日それはできたよね、だったら甘えてないんじゃないかな
休養しなきゃいけないのに遊びに出かけてぐったりしてるなら甘えてるけど >>545
やらなきゃいけないことって何？
それを紙に書き出してみようよ
そして明日のスケジュールを考える、そして寝る
明日になってから「さあやろう」とするより、できるよ 何もやる気がしない。うつ病であることを告白して上司に仕事を軽減してもらうことを
頼んでが「やれ」と云われ怒られた。
その他にもできていないことがたくさんありすぎる。 また朝か…
心のどこかで自分を責めてしまう。
ずっと眠りから覚めなければよかったのにと思ってしまう。
仕事はたまっていてやることたくさんあるが、休日だし休もう。
もう、あくせく働くのはやめよう。
また元気になれる日をまとう。 朝早く起きすぎると、色々考えてしまうよね。
私も会社大変になる状況なのに、休んでしまっていて心苦しい。
今は無給だけど、とりあえず休んでと言ってもらってるだけまだいいのかもしれないけど。
でも傷病手当金貰えないので、このままではいけないから、近日進退を決めないとと思う。 普通にやる気出てきたのに決まった時間時起きるってのが出来なくなった
12時頃寝入って9時頃目覚めてしまう
エアコンなくて暑いのが効いているんだろうか・・・ それと質問なんですけど
やっぱり日中は外に出て行動的に動いたほうがいいですよね
あんまり一人だと外に出られないので、日々疲れないといいますか
眠りが浅い気がします 私は朝起きれなくなった
目覚ましかけても2度寝してしまう >>555
寝る時間を早めたら？
うつの時期には睡眠時間増えるのが普通だし
健康な時と同じスケジュールにするのは無理だよ
あとエアコンがないなら扇風機は？扇風機だけでも熱中症は予防できるよ
熱中症の可能性があるなら体温を測ってみたら？
なりかけてたら体温が上がってるよ >>556
外出はどっちかというと気分の問題であって
身体を動かすためには、必ずしも外出する必要は無いよ
室内で体操したって良いし、雑巾がけとか風呂掃除とかで体を動かすのも良い
それに辛くなったらすぐに休憩できるし水分補給もできる
外出したら、どれほど苦しくなってもすぐ休憩できるとは限らないでしょ？
そう言う理由で高齢者が屋外で倒れたりするんだよね
ただ自宅だとすぐ休憩できるのでまとまった運動ができない場合がある
「毎日1時間はこれをやって体を動かす」という課題がなかなか守れないような
つまり自分に甘い人は、外出して「途中でやめられない状況」にする方が効果的だったりする
あなたはどっちのタイプかな？ >>559
室内では十分体を動かせる用意はあるんで量という意味では問題ないかと思っています
単純に「それでもいいのかな、ダメなのかな」って意味での納得といいますか
「外じゃなきゃだめ」っていう視点を払拭して少し安心出来ました
>>558
さすがに扇風機は使ってはいますが、やっぱりそれでも空間的に冷やせるエアコンに比べれば眠りの質は下がるのかなぁと。 外に出るっていうのは日光を浴びて体内時計戻してやれって意味じゃ無いかな？
この時期クソ暑いけどね… ようやくドラマは内容が付いていけるようになったので見るのは楽しい
毎晩ドラマがあると今日は○○があるぞとモチベーションがちょっと上がる
でも日中は不安感とか変な焦燥感とかが収まらなくて辛い はじめてのおつかいみてますか？
日本テレビです
3歳の女の子が一人でおせんべい買っています
こんにちはおせんべいください
3歳の女の子がお店に行って人と話してお買い物してます
これをみて感動すると共に
いい歳こいた引きこもりを見ると
情けなくなります
3歳の女の子が途中で怖くて泣きながらも外に出て買い物してる
みんな怖いのに頑張ってるんです
なぜ引きこもりというのは怖いからって引きこもるのですか？
3歳以下だ
頑張ろうとチャレンジしてみなよ ご覧頂き有難う御座います！
メンタルLINEグループを運営しております！入会希望の方は、24時間いつでもメッセージお待ちしておりますっ！(●´ω｀●)ノシ
支え合える仲間、グループファミリー、一同、心より入会をお待ちしております！
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読んで頂き有難うございました！
※18歳未満不可 ※1週間以内に退会される方不可 ※24時間受付中
※出会い目的の方は徹底的に排除しています。女性が不快に感じる行為は遠慮頂いております。
重複投稿がありましたらお詫びを申し上げますm(__)m
LINE ID 33224spica 鬱になる前はなぜか12時間寝てたのに
最近は6時間しか寝れない
もうこの時間眠い >>567
うつ病になる前が過労だったんじゃない？
６時間なら平均的な睡眠時間だよ >>568
うつになる前は12時間も寝ててただの学生なのに
毎日プレッシャーがひどくていつもイライラして不安だったな 熱い
汗かいたからコンビニ行ったら店員にクッサって笑われたよ
もう嫌だあなんでぼくだけクサイってわらわれるんだ
ぱすーけてーびえん
と、と、と、とんぷくのまないと
びえーんいい歳してるのに情けないよお外怖い怖いだよ
びえーん 毎晩この時間に早朝覚醒
フラッシュバック
死にたくなる
死んじゃお 66 名前:優しい名無しさん [sage] :2018/07/25(水) 18:55:36.99 ID:aJ0a9D1D
なら100歩譲ってよ
てめえらゴミは望まれて産まれてきたとしよう
そりゃ小せえ時は親もきちんとミルク与えたりオシメつけたり
きちんと育てたわけだ
けど途中から叩かれ虐待するようになったわけだろ？
何歳の時だ？何歳から虐待され始めた
産んだ途端に虐待したわけじゃねえよな？
おめえが8歳くらいから虐待するようになったんか
ならそんな親がおめえを殴り出し叩きだすようになった
叩かれるおまえにも原因があるんじゃねえんか？
叩かれ嫌われるようなことしたんじゃねえのかよ？ はすみとしこさん「LGBTを認めると日本は少子化になり美しい国は滅んでしまう」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532615562/
はすみとしこさん
LGBTを「正常性癖」と認めるとどうなってしまうのか。結論を申せば、
男女カップルの成立が減り、少子化に拍車がかかる。日本人の人口が減る。
五手六手先まで考えよ。
https://twitter.com/hasumi29430098/status/1021955450030313474?s=21 もう親が許す限り，労働・家事全般なにもしない生活を送るつもり
どうなるんだろうな俺はな >>584
それはそれで幸せだよ
天涯孤独に比べればね >>591
君は親に恵まれてないんだね
だから子供がいない？
彼女もいない？
もしかして童貞だったりして（笑）
かわいいね
高校生かな？ >>592
20代非童貞
お前みたいなメンヘラに育てられたから子供を持とうとは思わない
毒親が被害者ぶるな
メンヘラの癖に子供を産むな >>593です
一行目は嘘でした
本当は還暦前で童貞
笑うなよ！
お前らの中にも童貞がいるだろ？
薬で勃起不全なんだから仕方ない
初めての射精が20代 まともな仕事どこも受からないんだもん。知らねえよ やれるだけやってるよ。底辺職はさんざんやったからまた精神に障害をきたすから避けたい >>596
ここ荒らしが立てたスレだからまともな奴はどっか行った方がいいぜ >>595
一人暮らしの主婦元乙女さん、俺になりすまして何がしたいのかな？
そんなに俺が20代非童貞という事実が受け入れがたいのか しまむら爺、無罪の俺を逮捕できるもんならしてみろよ
馬鹿wwwwwwwwwwwwwwww >>597は嘘です
別人格が勝手にレスしています
もう自分がわからない
ぎゃあああああああああああああああああああああああ
【自信をもっておすすめです】
（「うつ病で療養中の過ごし方」創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
（特長）
１日１レス限定ですが必ずレスがもらえます
コテハンとトリップで参加しましょう >>603
いいスレですよ
レスはスルーされて寂しくなるけど全レス返しはうれしい >>605
IP盗まれる危険サイトだからやめておけ 荒らしはIPを公表されているね
したらばを荒らすほうが異常
荒らしを公表するスレは健全と言えるでしょう 鬱病の薬て効くんだろうか
通院出来るレベルの人つまり8割の人には効かないてマジだろうか？ >>608
「効いている」と実感できる薬じゃないから、効いてないと勘違いする人も多い >>608
効いてると分かる時は話が止らないとか、眠れないくらいに興奮する
躁状態になるから怖いよ 18:12頃、新小岩駅で発生した人身事故の影響で、現在も列車に遅れが出ています。なお、横須賀線との直通運転を中止しています。（8月17日 19時45分掲載） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
