>>555
寝る時間を早めたら？
うつの時期には睡眠時間増えるのが普通だし
健康な時と同じスケジュールにするのは無理だよ

あとエアコンがないなら扇風機は？扇風機だけでも熱中症は予防できるよ
熱中症の可能性があるなら体温を測ってみたら？
なりかけてたら体温が上がってるよ