リストアップは良い方法だと思う
どこから手をつけていいか分からないということなので、大枠から定めていくと上手くいくんじゃないかな
具体的には、部屋を決めて、次に部屋のどの辺りを片付けるか決める
本棚にするか、小物全般にするか、押し入れにするかなど
あとは対象物を「確実に必要なもの」「確実に要らないもの」「その他」の3つにざっくり分別する
最後に「その他」を精査して「捨てる」「捨てない」の2つに分ける
これが俺の片付けのやり方