これ最近飲み始めたら、早朝覚醒するようになった。
飲むのは夜9時から11時くらいまでの間で、
寝るのは12時前後。
だけど朝4時台とかに目が覚めてしばらく眠れない。
飲む時間が悪いんだろうか。