パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ153

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 15:37:36.69

>>234です。
似た症状の人いると安心する心理って何だー
ごめん、みんなつらいのに

私が発作時に動くのは死ぬのならやらなきゃいけないことある！ってなって動いてる気がする
だいたいペットの細々とした世話を行なっている

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 16:56:11.07

>>427
頓服のみでスタンドの仕事ずっと続けてるなんて立派だね！
私も電車は１５年近く乗ってないや
私も暑いと予期不安やら発作おきやすくなるから屋内の仕事を最近始めたんだけど、屋内だから空調完備だろうと思ったらそうじゃなくて、これから季節乗り切れるか不安だよ
職場にもカミングアウト出来ないし、発作きたらトイレに駆け込もうかと…

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 16:57:19.75

>>428
自分もペットの世話や大事な物が入ってるポーチを出したりトイレに行ったり…と動いてる苦しくて仕方ないのにねw
発作の時に横になれる人が羨ましい
このまま心臓が止まりそうに思えて横になる勇気がない。まぁ落ちついてられないんだけどw

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 18:01:14.72

>>425
発作で過呼吸で紙袋って事？ペーパーバックは危険というのは周知だと思うよ。
二酸化炭素の過剰な取り込みも良くないし、調べたほうがいいです。

で、仕方ないかもだけど子供の前では症状や病気の話は可能な限り避けたほうがいい。
具体的な病名じゃなく、調子が良くない等、曖昧な言葉で工夫しないと子供は繊細で刷り込まれます。
長期に渡りジワジワ刷り込まれたら深層にこびりつきます。
で、朝から母親の発作を見て、心配にならない子なんていませんよ。
子供目線で見れば楽しいはずの学校で頭の隅に母親の苦痛・・・気をつけたほうがいいです。
未成年の色々な年齢の子と接してきましたが未成年のＰＤも深刻です。可愛そうです。
小学校高学年ぐらいから夜尿やらはっきり目にとれるストレス反応で苦しんでいる子、何人もみてきました。
小さいうちから病気になると中々治らないんですよ。高校生ぐらいになると
手を付けられない精神疾患になったり、手遅れになる前に親の責任として
深刻に考える事柄だからあえて言いました。お節介と受け止めたならすみません。

簡単なところでメジャーですが「ずぼらヨガ」なんてコツコツやっていく事をお勧めします。
ごく簡単な急所をまとめた様な書籍で、分かりやすく色々と勉強になると思いますよ。
発作は上半身の弛緩でかなり変わります。ドキドキ程度ですむ様になったり、
それだけでも楽ですよ。サイトもあるから探してみて下さい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 18:01:43.65

話は変わるけど、断薬してＰＤ克服した配信者、自信の得意分野で
小さなところかもだけどメディアにでるみたいだ。応援している。
薬の種類、服薬期間がとても似ているから参考になるんだわ。向うの方が薬量は倍かｗ
ＰＤ克服に断薬という手法、薬物の増減の実験でどうも怪しいと思った矢先、発見ｗ
薬を飲み続けても寛解率は低い、となると環境が許せる人は断薬も一つの手法と捉えるのもありかなと思う。
断薬で克服した人も一人や二人じゃないんだよな。
？？？と思うのは今、現在薬中なわけで、とても抜けられないと思うからで、
その身体症状、薬では？俺の場合は意識できるだけでもたまに起立性、以前は無かった。
殆んどの症状は消えつつあるが、これは薬の影響だろうと思えるものもあるんだよな。
心身を整え、慎重な減薬に努める事は言うまでもない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 19:40:26.60

過呼吸に紙袋ってNGだったのね知らなかった
家なら横になって目の上にタオル乗せて呼吸法するのが良いよ
1.2.3.4.…と一定のリズムでカウントし、酸素を取り込む時はリキまないのがポイント

あと血糖値は食前に野菜とか乳製品とかを摂って血糖値の急激な上昇をさせないようにするといい

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 23:52:12.50

>>432
あなたみたいに薬をやめようとかどうとか考えてる人はまだ治ってないから飲まないと。
勝手に薬をやめたり減らして治ってないのに離脱症状が出たとか言うタイプ。
本当に治ってきたら薬の存在を忘れてどんどん余ってくるよ。
薬は意識的にやめるんじゃなくて自然に飲まなくなってくるもの。私は3種類貰ってたけど、今は1種類になったし他の2つは大量に余ってきて捨てた。
体調悪い時は飲まないと。要らなくなったら薬飲んだら眠くなったり怠くなるから。風邪薬もそうでしょ？治れば医者に言われた量も自然と飲まなくなるし。それと同じ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 23:54:43.65

セックス　ドラッグ　ロッケンロール　ロックだけにしときな

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 23:58:06.32

絶望しかない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 23:58:48.08

希望はもたない　落胆するから

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 00:41:48.69

>>434
SSRIだとちゃんと飲み続けないと離脱症状でると思うんだけど、飲み忘れて余ってるって主治医に言ったらじゃあ減らしましょうってなったの？

パキシル1日1錠をちゃんと守って飲んでて、たまーにしか出ないパニックの症状は対処法で問題ないくらいにはなってるんだが、眠気と腸過敏に困ってるわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 00:46:55.10

一年程マインドフルネス瞑想やっててその延長でヨガも始めたんだけど、この病気にいいような気がしてる
特に寝起きすぐの朝ヨガ

このスレで他にヨガやってる人いる？

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 02:01:24.97

みなさん折り合いつけて働いてるんでしょうか
通勤時間の電車とかまだまだ思いきれません

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 02:41:42.80

>>434
薬は計画的に増やして計画的に減らす、って最初に医者に説明されたよ。
自然に飲まなくなるなんて無管理と一緒じゃん

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 02:48:16.85

>>440
仕事しないと生活できないからしてるよ。
でも調子悪い時は仕事が終わってなくても怒られてもとにかく帰る。
長い目で見れば同じだからね。
他の人が病んでれば俺も含めて周りがフォローに入るし、
今は俺のターンだから周りがフォローしてくれてる。
全部は無理だけど。
ただ俺みたいにフォローする事を当たり前と思う人もいれば、やたら恩着せがましい人もいる。
しかしそんな事はどうでもいい。
今一番困ってるのはこんな時間なのに眠れないことさw

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 07:18:36.43

>>439
静座瞑想とボディスキャンならやってるよ
ヨガはマット買ったけど準備と片付けが面倒だからやってないやw
本買ったから再開する予定だけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 11:53:54.41

現在休職中｡
昨日夕方に用事があって電車で行って｡
で､その用事の途中でパニック起こして､急に帰ることに｡
トイレがすごく近いし､吐き気もすごかった｡
さらに人の目があり閉鎖空間になる電車なんて怖くて使えない｡
ちょっと遠いけれど､歩いて帰れる範囲だと思っていた｡
5kmくらい歩いて､"これって無事帰れるのとぶっ倒れるのどっちが先かな･･･"と思い始める｡
それでもそこからさらに5km歩いた｡
家までは8km｡
もう流石にギブ｡
タクシーつかまえました｡
タクシーで走った道程を見て､"この距離を歩こうとしていたんだな･･･"と思うと本当ぞっとする｡
しかし電車で出かけるとこうなってしまうのもまた事実｡
明後日通院なのだが･･･電車に乗るの怖い｡

因みに今日は吐き気が強くて､飲み物とヨーグルト､ゼリー飲料くらいしか摂取できません｡
困った｡

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 13:23:37.18

>>425
大変だったね。お辛かったでしょう…。でもお子さんがしっかり登校したのは、子どもさんに対するあなたの愛情とか接し方の賜物だと思う！

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 13:28:58.29

>>431
ペーパーバックが危険なのは私も知らなかったな。

あなたの豊富な知識は凄いけど、今弱ってる方に長文で「今すぐ」言わないといけない事かな。

あなたはPDの患者か治療者から分からないけど、今日はたまたま調子のいい自分でもウへァとなってしまったよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 14:15:55.76

>>446
俺も元気だからまだ読めたけど、431の人のレスは今絶不調の人にする話じゃないね
ペーパーバックの話だけでいい

親は子供への影響は考えるべきだけど、病気とか仕方のないものまで全部抱えて自分を殺してまで我慢することは無いと思うわ
そういうストレスがこの病気を悪化させるし、むしろ子供が自責の念で苦しむ方が問題

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 14:41:16.12

自分にレスされたわけでもない長文なんか読まなきゃいいだけ
いちいちイヤミったらしいこと言わなくていいじゃん

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 14:57:55.01

>>448
じゃあお前も俺の文章読まなくていいし、かんそうを書く必要もないな

無責任に頑張れとか我慢しろとか言う人の言葉なんて聞かなくていいよって苦しんでる人たちに言ってるだけ

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 15:13:00.24

>>442
仕事しないと生活できないという現実もプレッシャーですよね
毎朝定刻に閉鎖空間に向かうというのがまだ自信が持てなくて近場の非正規を選び続けて取り返しがつかなくなってしまった…
でも頑張っている人もいるなかでこういう考えは甘えって思われるんだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 16:33:42.75

ぶっちゃけ、お前ら暗すぎるんだわ。いやマジでｗ付き合い切れんわｗ
性格が曲がっているというか細かすぎるというか生真面目で神経質すぎんだわ。
世で言うめんどくせーからいらんわ、あっち行っとけって言われてそうな奴の集まりじゃん。
こんな所でネガ満載じゃリアルでも存在自体が周りを暗くさせてんじゃね？
心から話せる人がいないだろ？なんだかジメジメしてて大鬱のスレなのか？
ＰＤ単体＆自律神経失調（男性限定）のスレが欲しいな。
人の批判はあっても前向きな発言とかホントに少ないよなｗおかし過ぎるだろｗ

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 17:40:21.17

>>425です
このときは、夫がいてくれて
子供の朝御飯や用意もしてくれたので助かったのですが
一人だと本当に大変です…

私は紙袋と薬でなんとかやって来たので
一概に良い悪いは言えないと思います
この病気に「絶対」はないのではないかな
其々みんな個々の苦しみがあります
ただ、迷惑かけたくない！と思いつつ
皆に迷惑かけてしまう自分を責めてしまいます

家族に病気のことを隠すのは無理があります
20年近く付き合ってきたら尚更

優しい言葉をかけてくれ、心配して頂いたみなさま
本当にありがとうございました

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 17:42:21.18

で思うんだけど、必要以上に言葉に敏感だよな、言論統制かよｗ
発言を気にし過ぎだわｗきっと周りでは本当に付き合いたくない奴、ベスト３に入ってるわｗ
そんな奴らの集まり、もはやＰＤじゃないわ。なんだか、～～って思われてないだろうかとか、
はぁ～～って感じじゃんｗＰＤだけじゃないだろｗ頑張れとか言わないで―とかガキじゃねーんだからアホかよｗ
どんだけ依存性の強い子供なんだと思うわ、マジでな。ＰＤって普段は普通だぜ？

断言するけど依存の奴は治らんよ。何故か・・・依存というのは治らないからなんだよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 17:55:56.01

働けば働くほど、体調が悪くなり、どうしたらいいのかわかりません。何かいい方法はないでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 18:02:00.80

>>451
メンタルすれはここしか知らないが…

パニック障害以前にパーソナリティ（生まれつき）要因が多すぎなんだよ。　

神経質や過敏になってるのに、５ちゃん見て言い訳ばっかり。

ネガティブな時は見なければいいのに、みる連中。顔も知らない2次元でしか構って貰えないし、相談する勇気もないんよ。

予期不安やなんかで不安で、ここで重症とか…

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 18:12:59.25

ドグマチール50処方されたんだけど、これってドーパミン増やす作用あるんだよね？？
パニック悪化させないの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 18:36:45.63

>>454
生活保護かな

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 18:58:54.73

>>455
バーチャルで場を作ろうとか思った時期あったけど、テクノに悪いなーと思ってやめたw
で、リアルで顔合わせ済みを何十人か類友作ったのは良いが、頻繁に電話も来るんだわｗ
面倒な時は「あー」（棒　とかになるんだけどｗ　
何があったのか職場で馬鹿にされたのか、スッキリしたとか言ってくれる人もいるわｗ
基本皆、ニコニコしてたり、明るいわ、まあ、そう引っぱったりはしてるがな。

でもここじゃないけど、チンタラした間の抜けた様な子供みたいな救い様のないクズの極み
みたいな事は皆言わないな。病気だけど皆大人。深層は知らんけどｗ
まあ、違うのは全員、懸命に仕事してるわ。ＰＤどころじゃない重症の病もいる。

健常者との付き合いや仕事もあるし、類友との付き合い、これからどうするか、
中には頭の下がる様な経験や得意分野を持つ人もいるから生かせないか、考えるとおもろいわな。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 19:06:00.40

>>457
貰っていいレベルだと思うのですが、貰う勇気がありません。
何か上手くやれる手掛かりなどがあればいいなと思ってます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 19:55:57.62

勇気や自信なんて誰も持って生まれてきてない
あとから自ら作るもんだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 19:59:20.57

>>459
本当に困ってるなら臆する必要はないよ
そのためにみんな税金払ってるんだから
障害年金は貰ってるのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 19:59:24.52

>>459
貰っていいレベルなら、区役所や市役所なり言って相談したらどうですか？

結局、生活保護受給にならなさそうなお方かと思いました。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 20:33:21.64

>>451
作りなよ
そのスレにいく人少なそうだけど
あと文章書くの下手くそって言われない？

>>432の書き込みとか言わんとする事がわからない
目がすべるってこういう書き込みなのかな？って思った

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 20:36:28.96

>>461,462
体調に並があるんですけど、働くと睡眠にも影響が出て身体がゲッソリし骨みたいになります。でも休んでたら全然元気なんです！
元気な時は遊びたい気持ちが強いんですが、生活保護を貰って遊ぶのはやっぱり後ろめたい気持ちがします

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 20:46:31.37

>>463
ネットだからってツマンネー事言ってんなよ。
リアルでは言えねー類のくせしてよｗどうせ、こそこそしてるタイプだろ？
お前、女か？男だったらなんだかツマンネー人間だな。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 21:00:27.54

>>463
こういう奴には関わらないほうがいいよ
こっちがしんどくなるだけ
黙ってNGにしとけばいい

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 21:01:24.61

このスレ、実は女も多いんだよな。
だから余計にジメジメしてんのか？細かくてウジウジした女みたいな男が多いのか
キンタマついてんなら蛆虫君やめてしっかりしろよｗ

ひきこもりから紋締め、暴走族のＰＤもいるから一概には言えんがなｗ

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 21:07:22.33

>>452
そんだけ頑張ってるんだから辛い時はここに書いて聞きたい言葉だけ聞いておけばいいよ

ただ、紙袋は酸素濃度の低下、炭酸ガス濃度の上昇の危険が多分にあるから、下手したらそれでパニックがなかなか治まってない可能性もある
一時的に楽になったと感じる部分は深呼吸で自律神経が整ってるからかもしれない
それなら正しい呼吸法をしたほうが危険性もないと思うよ

呼吸法って思ってる以上にPDには凄く重要なのよ
スマホアプリもあるから試してみて

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 21:26:53.61

なにこの押しつけがましく器の小さそうな男…
実はも何もこの疾患は男女比率で女の方が罹患率高いんだから女が多くて当たり前じゃん

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 21:27:01.81

>>464パニック障害だけじゃほぼ生活保護は通らないよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 21:53:41.22

>>470
生活保護が目的じゃなくて>>454についてみんなで情報共有したいんです

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 21:57:17.13

ネガティブな考え方をやめて
ニュースは見ない
おもしろく笑える番組だけを見て脳のニューロンを変えろ

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 22:08:07.54

>>471
出来る限り自分の力でやりたいってことね
えらいと思うよ

とりあえずどういう状況でパニックが起こるか、どんな苦しさか、実家暮らしなのかどうかとか、通院歴や飲んでる薬とか情報があるとコメントしやすい

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 22:10:48.24

>>471仕事の時間によって、デパスやソラナックスといった抗不安薬を使う
もしや、抗不安薬とか使っても駄目なのかい？

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 22:56:37.13

>>473
実家で家族からは出てけと言われてます。歴は６年ぐらいで、薬は抗不安薬(メイラックス)が主です。パニックの手前がずっと続くのが辛いです。症状はいろいろあります

>>474
セディールを飲んでいるのでこれ以上抗不安薬は飲めません
最初は強い抗不安薬を飲んでましたが、やはり薬だけでは潰れる気がします。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 23:00:22.48

泥酔した１０代少女を暴行した強姦の疑いで１６日までに愛知県警に逮捕されたのは愛知県立城山病院医師　高木宏だ。

昨年４月３０日～５月１日にかけ、愛知・名古屋市内の高木容疑者が賃貸契約していたヤリ部屋で、１０代後半だった少女２人に酒を飲ませ、暴行した疑い。

事件を首謀した高木容疑者は、過去に４回も準強姦容疑での逮捕歴があった。その手口はいずれも自分の部屋で合コンなどの名目で飲み会を開き、参加した女性に酒を飲ませて暴行していた。

昨年７月は泥酔状態の２０代女性に性的暴行を加えたとして準強姦容疑で逮捕（処分保留）。その後、９月にも別の２０代女性を強姦した疑いで再逮捕されていた。

驚くのは短期間に何度も逮捕されているのに、病院側が何の処分もしていなかったことだ。

ある現役医師は「昔からレイプが発覚して病院をクビになる医師はいるが、数年たつとみな別のところに移って何事もなかったかのように勤務していますよ」と明かす。

高木容疑者は過去の事件では不起訴処分になっているとみられるが、医師免許さえあればお構いなしとはあきれる。どうやらロクに“身体検査”をしない病院が少なくないようだ。

高木容疑者が過去に逮捕された時には、女性を乱暴する動画が収められたケータイも押収されている。千葉大のレイプ事件でも被害女性を撮影し、仲間内でＬＩＮＥで共有するという鬼畜行為に及んでいた。

こんな性犯罪者を野放しにして患者を診察させていた病院の罪は重い。

http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye2931248.htm

高木宏のご尊顔
http://oi65.tinypic.com/1h31o7.jpg

愛知県立城山病院　
電話：052-763-1511

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 23:00:33.29

>>468
ありがとう
調べてみますね
その言葉だけでもありがたいです

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 23:04:14.86

長嶋一茂や堂本剛、IKKOさんなど、
発症してる人は舞台に立つときどんな精神状態なんだろう
頓服の薬とか飲んでから出るのかな…
ちょっと外に出ることも緊張する私は、
表舞台で失敗できない仕事をする人なんて尊敬する
羨望の眼差ししかない

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 23:43:02.48

>>472
こういうの好きです
未来は変えれます！！私たちの目指す世界線はPN(パニックない)線です！！！
疲れたので休みます。お話聞いて下さった方々ありがとうございましたm()m

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 23:47:13.16

>>475セディールを飲んだ上でも仕事中体調悪くなるなら薬自体変えてもらった方がいいと思うよ
セディールのようなアザピロン系ではなくてベンゾジアゼピン系の方があなたには合うのかもしれない
メイラックスみたいに長期で不安を感じにくくする薬を飲んでいるのであれば、それとは別にデパスのような短期速攻型を頓服でもらうとか
別に医者ではないから余計なお世話かもしれないけど、今の現状をある程度打開していかないとこの先もずっと同じ感覚で続いていっちゃうと思う
次の診察の時とかに今の薬じゃ効果を感じられないとかしっかりと現状を伝えるべきかと
かくいう自分も重度のパニック症でしたが、何度も薬を変えて、今は頓服をお守りがわりに普通に働けるくらいには回復することができましたから
薬依存はたしかに怖いと思いますが、重度のパニック症は薬無しではまず治りません
できる事はやるだけやってみましょう！

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 00:01:31.93

ドンキで売ってるノーズミントが私は効く
もう五年くらい手放せない
ミントの香りが好きな人は試してみて

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 00:16:20.34

歯医者いって緊張して頭と額から滝のように汗でて心臓ばくばくになったんだけど
パニック障害ですかね？精神科いって来たけど何も言われずにアルプラゾラムっての処方されました
また汗だくになりそうで行きたくないです。直りますか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 00:23:20.66

>>482
息苦しくはなった？こわばりは？

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 00:27:04.04

>>483
まあ若干あるかなぁ？あとバスとか地下鉄で混んでて近くに異性がいてもなります

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 01:12:49.41

>>475
他の人も言ってるけどセディールが合ってないのかもね、ちょっと他の精神薬と効能が違うし
仕事も続けられそうなくらいに身体のほうに症状出てるなら抗不安薬とか頓服だけじゃなくSSRIも選択肢に入ると思うんだけど処方なし？

あと家族にはパニック障害を説明した冊子とか専門書を叩きつけるといいよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 01:21:13.50

>>478
円広志は舞台袖にベッド待機させてライブしてたらしい
IKKOは舞台裏で苦しんでた

俺もそうだけど人前に出なければいけない場面とか究極に緊張するであろう場所に出きってしまえば緊張が吹っ飛ぶ人種もいて、芸能人なんかはそういう人多いんじゃないかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 01:30:37.65

俳優の人は、｢何も悲しい事が起きてなくても、撮影中に涙を流せます｣という感じなのだろうけど
PDの人は、｢恐がるべき事が何もないのに、動悸を起こして過呼吸になれます｣って感じなんだよね
意味が分からん
こんな特技は欲しくなかった
何で何も恐い事が起きてないのに、頻繁に過呼吸になるんだ？？？

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 02:03:19.41

>>487
恐怖っていうのはその感受性がないと命にかかわりがあるから備わった本能で、更にある程度の恐怖は反応しなくて大丈夫っていうのもまともに生きる為に備わった本能だと思うんだけど、
その大丈夫ってところの機能（ホルモン分泌）が壊れているような気がする。

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 02:07:49.52

意識してわかる前に、自覚を持つ前に身体が反応してしまうんだよね。
だから自分がパニック障害だとわかって、抗鬱剤出された時は「私が鬱なの?!」って信じられなかった。
友達も「まさかお前が鬱？！w」って。
でも薬は効果あるし、気分云々ではない無意識の鬱反応ってのもあるんだなぁと

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 02:13:41.39

そうだよね、恐怖も痛覚も嫌な感覚だけど、
それがないと逆に命を落としやすいから必要な事なんだよね
ただ、不安障害の人はそれが過剰すぎるんだよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 02:19:22.03

ハイハイできるようになった赤ちゃんを使った実験で、普通の床から途中で透明な板の床になって下が見えて、結構高い位置に自分がいるのがわかるとどうなるか、みたいなのがあったんだけど、
最初の1番小さい子は床が透明になっても何も反応せずにハイハイして通り過ぎ
次に少し成長した子は、透明な板になったら怖くなって泣き出し
次に成長した子は怖いから透明な板に乗らずに止まり
次の子は透明な板があるから大丈夫とわかって進んでいく
みたいな実験。
これだと学習して恐怖を加減しているのがわかるから、本能とは言わないのかもしれない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 05:40:26.13

>>491
赤ちゃんが透明な板の先を見えているかどうか？が分からないと、よく分からない実験になりそうだね。

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 10:49:09.56

>>472
ニュースは自分も見るのやめたなー。一応世の中の流れも知りたいからヘッドライン位で。大好きだったけど「警察24時」もやめた

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 10:50:59.36

>>468を読んでいて、炭酸水って大丈夫なんかなと心配になってしまった（笑）。この時期、スッキリして美味しいんだよな～、ウィルキンソン

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 12:23:08.92

>>443
本よりスマホアプリやYouTubeの動画の方が分かりやすくていいよ

>>470
生活保護は健常者だろうが無職で所持金少なければ通る
デタラメ言うもんじゃねーよ
PDで主治医から就労不可のお墨付きがあればガチ
まあでもそのレベルだと鬱も併発してるだろうけどね

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 13:03:48.70

>>283
なんかカッコイイ
わたしもデパスぶちこんでから歯医者いどもうかな

歯が痛いけど発作きそうでこわくて歯医者いけない奴です

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 14:14:37.29

>>495今どんだけ生活保護の審査厳しいか分かってる？実家住みとかなら就労不可だろうがまず通らない
ある一定地域に関しては治外法権みたいになってるから通りやすいってのはあるけどね

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 14:23:29.39

昨日は南武線で18:00くらいのラッシュに遭遇したけど、無事苦もなく乗れて心の中でガッツポーズ
今日は9時台の田園都市線にチャレンジしたけど、まだ急行には踏み切れず空いてる普通で渋谷まで往復
こっちはラッシュの駅の雰囲気や音に少しずつ慣れていけばいいや

>>495
サンクス
DVD付きの本買ったんだけどDVDがうまく見れないからYouTubeで探してみるわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 15:50:33.58

>>494
直接肺から体に吸収し続けるペーパーバックと違って、胃に入れてもすぐ体外に排出される炭酸水は違うんじゃないかな

調べてみたら過呼吸やパニックのときに炭酸水を飲んだら楽になるって人もいるらしく、本能的に適度なガスコントロールをしてるんじゃないかと推測

かくいう自分もコカコーラが大好きです

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 16:17:39.96

なぁみんな､電車内とかでパニック起こしたとき､どうしてる?
俺はとりあえず次の駅ですぐ降りる｡
で､歩いて家まで帰ろうとするけど､場所によっては歩いて帰れない距離だったりするんだよね･･･｡
そういうときにはさらにパニックになる｡

以前主治医にパニックについて相談したときに､｢パニック発作は15分くらいで落ち着くので､少し休むといいよ｣って言われたことあるけど､
休んでも全然良くならない｡
むしろ1人になって歩いた方が､ずっと気が楽｡

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 16:25:32.10

>>283
私はマンモの検査終了後に発作おこしたわ
もう二度と受けないわ
子宮頚がんの検診頑張って！

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 17:05:58.46

ガラケーがいよいよ限界でちょい前にスマホデビューしたんだが、
初めてここ見たら便所の落書きよりマッチ箱みたいで即ゴミ箱いきのメモ書き程度になってんだなｗ
スマホ組からしたら３行以上はこりゃあウザいわｗ広告は頻繁にでるしＰＣなきゃまず開かんわな。
一気に興味が無くなったわｗスマホ時代に掲示板は向かないなｗ
高校生の娘連中とラインやってると腹抱えて笑えるのに若者はこんなとこ来ないわｗ
高齢化で過疎るのも当然、若い連中はユーチューブとラインで楽しんでるしｗ実際楽しいしなｗ

健康管理系アプリ、ＬＩＮＥ以外、スマホはほぼ使わない、まずググったりしない、情報得るのに向かないな。
手のひらサイズのマッチ箱を何時間も凝視してるって異常だと思うわ。
ＰＣだって体に悪いのに普通に何時間も手のひら眺めてらんないもんな。超、姿勢に悪いしなｗ
大体、眼球ストレも大事なのに逆の事してんだもんな。スマホでここ来る連中ってかなりのもんだと思うわｗ

最近、治ってるんじゃね？感が頻繁で、昨夜も同業の３０前後の生き生きした連中１０人弱か、
と交流があったんだが、身なりもきちんとしたイケメン連中でしっかりした奴の集まりだったわ。
みんなすげー車乗ってるわｗ上の娘に紹介するかと言うとガチ切れされるんだわｗ

薬飲んでないよなーとか思いつつ、一応半錠飲んどくかとかになってるわｗ
治ってるんじゃね？感がチラホラ出てきたら不調は減るな。で、時にドカンでもどんどん変化してくる感じかな。

でもスマホで掲示板は相当な達人だと思った事は確かだなｗ
利益に繋がる株板とかなら話は分かるがなｗ

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 17:45:12.09

～だわ、～じゃね？、wを多用する奴ってさ、

本当にバカに見えるwww
恥ずかしくないのかな？
年もそんなに若そうじゃないしさ
いやぁ、読んでるだけで恥ずかしい

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 17:55:55.39

>>480,485 私も普通に働けるようになりたいです。
SSRIは抗不安薬だけでは上手く行かなかったので飲んだことありますが、今までにないような発作に襲われたので怖くなって辞めてしまいました。お医者さんが言うには副作用ではないみたいなので、もう一度飲んでみても良いのかも知れません。
薬だけでは良くならないと思ってたのですが、主治医と相談してもう一度考えてみようかと思います。
皆さんからのお声を頂きとても励みになりました、ありがとうございます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 18:25:39.37

>>504>>485
あ、すいません安価付いてないですね

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 18:40:09.27

>>503
批判が趣味の奴は人生楽しそうで羨ましいな。
心から話し合える友人もきっと多いんだろう。人生の参考にしたい。

限られた人生、精神疾患の平均寿命がざっくり６０代として現年齢プラス１５歳ぐらいが
実年齢と思った方がいい。３０歳でも中年域だ。健常者の人生８０年越えと比較するならそれが現実。

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:23:15.59

>>504
やっぱそうだったか
俺も>>454みたいな状態になってからSSRI飲んで今までにない発作が一気に襲ってくるのも経験したけど、布団噛み締めて(←比喩じゃない)乗り越えたら普通に仕事できるくらいまで改善したよ

SSRIの初期作用がキツいのは割と普通だし、それが我慢できずに頓服薬で誤魔化してずっと苦しんでる人はリアルの知り合いにも何人もいる

貴方の状態はとにもかくにも適切なお薬で症状を抑えることが最優先だから、他のことは我慢しなくていいからSSRIだけ我慢して続けてみて
1～2週間はキツイだろうけどそれ過ぎたら空の色が綺麗に見えるよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:29:28.85

そういや初めてパキシル処方された時はかなり地獄だったなぁ...常に吐きそうなくらいの吐き気がある状態でさ
2日くらいで吐き気は治まったけどやたらトイレが近くなってた記憶がある

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:46:59.92

SSRIは2、3週間は副作用しかない
そんで少しずつおさまり効果も出てきてという薬
セロトニンが問題ならそれで治るはずだけど実際はそうでない
原因のセロトニンの異常という説は正しくないということになる

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:51:40.87

SSRIなんだけど、私の場合は副作用も全くないんだけど効果も感じないのよ
ジェイゾロフトとレクサプロを飲んできたけど…

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:53:50.55

>>508
初期作用が結構辛かったのでトラウマになってます。。でも今の状態のままだと体力が持たないので飲みたいと思ってます、、

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:57:44.46

>>511
SSRIが効かないとなると何飲むんですか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:04:47.49

パキシル聞かないなら昔の抗うつ薬がある
あっちのがSSRIなんかよりもずっと強力

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:04:53.18

>>511トラウマになる気持ちはかなり分かる
でもパニック症自体が未だ原因不明の病気だからさ、とりあえず効果があるって言われてる事を今はやるしか無いと思うよ
SSRIやるなら吐き気止めは絶対貰った方がいいと今なら言えるw

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:14:07.23

SSRIに手を出したら人生お終い感はあるな。鬱の奴は知らんが
多少、行動に制限があってもボチボチ生きてたほうがいいぞｗ
何人も見てきてるが人も変わるし（本人自覚なしｗ）運転もできなくなる。事故る奴が多い。
不安を感じなくなるほどだから相当、脳をやられてるという事。
実際、皆が治るわけもなく止めたくて苦しんでる奴ばっかじゃんｗ
世間の圧倒的評価と逆だわな。セロトニン説なんて普通に否定されてるしな。
薬物はほんとやばいから薬中＝キチガイになるだけ、本当にｗ

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:16:56.73

>>512
私はSSRIがどうしても効かないようなら、双極性障害？とかに出すような薬を少量プラスしていくと言われた

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:23:11.51

>>516
賛否両論あるみたいですが、向精神薬は社会を生きて行く上で必要な物だと思ってます。ましてや薬物なんかと一緒にするのは以ての外だと思います

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:34:59.13

>>508
俺もパキシルで究極の不安感が襲ってきた感覚と脳みそをコネコネされてる感じで地獄だったな
同じく2日くらいでおさまった

吐き気の経験はないんだけど妊婦さんのツワリみたいな感じなの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 20:44:32.81

>>518男だからつわりは分からないけど、布団握りしめながらずっと気持ち悪いの我慢してた記憶がある

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 22:00:40.91

>>500
何も用意していなければ同じだな。すぐ次で降りる。
トイレで落ち着かせてから、歩ける距離なら歩くけど、無理な距離ならどこか探してマクスやタオルなど買ってとりあえず一駅毎のつもりで再チャレンジ。

そういうの繰り返してマスクしてると多少耐えられるのわかったから最初からマスクしておくか、カバンに常備。

今は頓服を処方されてるから飲んでから乗るから全く心配はない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 22:49:07.64

私もSSRIの副作用がかなりキツくてトラウマになってもう一度チャレンジ出来ずにいる
吐き気止め飲んでも効かないし
育児も家事も仕事も放棄してもう一度チャレンジする勇気がなくて情けないや
本当副作用すごいねこれ

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 23:36:28.16

ジェイゾロフトとかもキツいの？

自分は今まで抗不安剤のみだったけど、最近ドグマチール処方されて飲んでるが、とくに副作用もなく、ふんわり抑うつに効いてる感じ。とりあえず寝起きは気分いい。
でもパニックに効果あるのかね？
作用見ると、ドーパミンを遮断してリラックスさせると同時にドーパミンの分泌を増やすとかワケワカメなんだが……

ドーパミン増えたらパニック起こしやすくなるんじゃないの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 23:56:56.31

>>522自分は最初パキシルからだったからその副作用乗り越えてからのジェイゾロフト、レクサプロとかは平気だった
ただ、途中で変えたアナフラニールは速攻で副作用きたからすぐにやめた

ドグマチールは元々胃薬かなんかじゃなかったかな？不安には多少効果はあるみたいだけど、パニック症に効くか実際は分からない

パニック症の原因てのがよく分かってないから何が増えたら駄目とか何が減ったら駄目とか学説(？)によって違うからな...
自分も軽く調べたらドーパミンが影響してるとかノルアドレナリンがどうたらとかバラバラだったし

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 00:01:36.66

バイクの免許取りに行きたいけど発作が怖くていけない…
車よりバイクのが安心しそうだから免許取りたいのにな

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 00:02:20.82

パニック症に関しては、あの不安や吐き気がくる感覚を脳が覚えてる限りはどんな薬飲んでても治らないと自分は考えてる
要は意識しちゃうから駄目なんだろうけど、人間である以上意識しちゃうよね...
パニック発症の原因だけでもわかれば一気に治療方法とかも発展されるのにね

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 00:09:27.32

>>194
私は首が凝る、痛いと発作が必ず来るから
検査したらストレートネックの重症だと言われた
発作で1番ひどいのは強烈な吐き気
凄い時は1時間治んない

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 05:25:00.67

このスレ、1年前よりやたら人増えてない？

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 06:10:49.03

調べたけどアルプラゾラムってソラナックスと同じものなのか
処方されたけど、お薬出しときますねだけで、病名とかなんにもいってくれなかったけど、なんなの？
障がい者手帳って出るの？

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 06:55:32.13

ジェイゾロフトはSSRIの中で1番弱いと感じた
副作用があまり無い
けど、飲み続けると異常に身体が怠くなる
ドグマチールは1年飲んでたら生理が止まって、産婦人科に通う事になったから辞めた

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 09:03:41.00

>>515
薬中は廃人なるよな
程度で言ったらアル中の方がマシかもしれん

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 11:26:52.78

去年の夏から患ってたけど治ってきた者です
明確なストレス源がありきっぱりそれと離れて半年位になります

MAX時は脳が誤作動してる感じで音が大きく感じ
不眠めまい吐き気頭痛動悸不安感息苦しさと全て網羅してた
抗不安薬で寝るようにしたら治ってきた
睡眠大事

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 14:00:06.19

>>499
なるほど、ありがとう。お下品なんだけど、予期不安とか発作の後に「げふっ」とすると体も気分もスッキリしてね。もち、人の居ない所でだけど（笑）

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 14:18:13.22

>>523
ありがとう！ドーパミンが悪ってわけではないんだね
とりあえずドグマチール飲んでる体感は、抑うつ感消滅して、むしろ気分上がってる感じで自分には合ってるみたい。
副作用もないし。今の所発作もなし。

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 14:47:05.49

本質はたぶん思考だと思う
ネガティブな脳の回路からいろんな神経物質やホルモンなどを動かしてしまってる
最新のドイツの臨床心理士が書いた本ではトレーニングでポジティブな脳に変えたら消えていったとあった
発症前とても楽しく生活してたところに酷い怪我して不自由になりまともに生活できず治るなかわからない状況に陥り心身ボロボロなのにやらなければならない事もあり壊れた
たった2ヶ月の間だった
一月前からめまいや食欲も無くなり全身の倦怠感など悪化していってた

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 14:53:56.31

最初異常にゲップが出始めてなんだろうと思ってたら
食べれなくなり寝れなくなりめまい頭痛そして最後にあの発作
以降なんの病気かわからず何年も時間だけ過ぎていった
甘えとか罵られるだけで家からもまともに出れず
精神科ではじめてパニック障害と診断され薬で徐々に回復も薬をやめたら再発
抑えてただけで脳は変わってなかったから当然の結果だったのかも
生活があったので減薬してもやめるつもりもなかったけど医者はコロコロ変わるから出さないと言い張る医者に変わった直後だった
とりあえず漢方や鍼灸などもやってみたがあれは何の効果もない
むしろ漢方薬と併用で悪くなったくらい
今もまだ電車などで遠くに行くほど緊張するね
帰りは安堵してるから余裕なんだけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 16:36:52.45

>>532
あ、確かに下品だけど、私も一緒！
強烈な吐き気と発作に襲われてても、ゲップが出るとケロッと発作が治まる
この18年、パニックの強烈な吐き気で吐いた事は実際は無い

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 17:42:30.32

田舎だし発達障害だからできる仕事がない
だから上京しようと思うんだけどどうなのかな？
あの満員電車にたえて何百日も働く自信ない
都内下見したりしたが人多過ぎて体調が悪くなった

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 18:08:03.98

パニック障害なって２年以上たった
おまけに鬱病も発症
動悸息苦しさ過呼吸耐えられない

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 18:38:06.35

>>538
全く同じ2年前に発症した。
ベンゾ系飲んでるけどあまり効かないので
昨日から抗うつ薬飲んでる…
とにかく自分も息苦しさが辛い
今週毎日発作がでてるよorz

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 18:49:52.63

自分は16年
電車やバスは13年乗ってない

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 19:15:23.56

ドイツで思い出したが欧州の治療法は画期的・・・クーッｗ
日本は一番遅れてるわな。腹が減った～最近シイタケにはまっているｗメチャうめ～

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 21:06:37.67

自分は13年かな
もう人生諦めてます。終

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 21:08:35.58

>>537
PCあるなら勉強してデイトレとかHP作って広告収入得るとかいろいろ出来ると思うけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 21:23:02.25

>>543オツムが悪いのです…

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 22:08:42.32

https://cure-relaxroom.com/1041.php

ここ読むと長嶋一茂はファスティングでパニック障害を克服したとあるけど、このスレでファスティング (断食) やってる人っている？

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 22:16:08.36

同じ病院内で先生を変えた人って居ますか？担当医は悪い人ではないけど相性かな。診察だと思うと予期不安が起きて頓服飲んだ。実はすでに別の曜日の先生に診てもらったんだけど、その先生に変わりたいと思ってるのね。変わる時は報告してから別の先生にかかった方がいいのかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 22:21:12.22

その曜日行けないから変わるってだけで良い
余計なことは言わない

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 22:33:53.95

>>546
相性どころかパキシル飲んでる患者を怠け病扱いする老害だったから変えてもらったことあるよ
看護ステーションに駆け込んであのジジイ嫌だから変えたいって伝えて、次の回から同じ曜日の違う医者にしてもらった

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 00:05:50.21

医者というか病院変えたいけど診断書書いて貰ってらから変えられないんだよね…

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 01:30:02.33

今日なんだか息苦しい……最近脈も急にドクンってなる時あるし

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 02:09:10.22

なんで息苦しさや倦怠感、動悸の身体的症状を心療内科で相談して薬もらわなきゃいけないのかわからない。
わからないけどもはや行く病院がないので仕方なく通ってる。
心どこもわるくないのに。薬のんでても発作起こるし。
悲しい。せっかく体が楽なときは先々の予定を立てて毎日楽しく過ごしてるのに発作が起こる度にやるせない気持ちになり人生なにも希望が持てなくなる。

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 02:59:03.74

心療内科ってまさにそういう人が行くところやで
ググってみ

あと鬱やパニックの患者で自分には悩みが無いって思い込んでるけど実は違ったってのもよくあるパターン
こればっかりは自分で気づくしかないから(納得してないはずだし自分も経験あるから)、パニック経験者さんの本を読んでみることをオススメする

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 11:13:22.60

>>552
このスレに来ておいてあれだけど自分はぐぐりすぎてパニック障害と自分の症状を結びつけてしまったんでは、と思ってる。
ここのみんなみたいに正直激しくないし...こう思うことがもう病気なのかな
昨日の発作？をひきずって今日も頭がぼーっとして胸が気持ち悪い
体験談とか読むといいのかな？認めると楽になる？仕事できなくて辛い

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 11:20:20.37

研修があるの忘れてて夜のパキシル飲み忘れに気が付き30分危なかった～
ソワソワ、吐き気でとりあえず終わり時間が分かってたからよかった

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 13:23:43.99

いつも楽しこと考えてる人は心を病むことはない
不安や恐怖は身体にとって有害な思い

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 13:46:11.19

>>551
結果的に発作がおきて支障があるんだからどこか悪いんだよ。
そこがどこなのか、原因は何なのか、みつかるのはまだ先になるかもしれないけど、どこか悪いってことは自分で認めてあげないといつまで経っても自己否定しかできなくて辛くなるよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 14:35:37.70

まず自己憐憫をやめる事が先決

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 15:18:51.08

>>553
？
結びついたってことはパニックって判明したってことじゃないの？
もしかして病院行かずに自己判断してるってこと？？

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 15:52:36.78

>>558
心療内科行って抗うつ剤と抗不安薬もらってるよ。ただパニック障害とはいわれてない。診断名くれなかった。

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 16:58:45.02

自己否定なんてゼロだけどなｗ体がＭＡＸできつい時も「う～」って感じで勘弁してくれって
２．３年過ごしたが自己否定なんてなかったわｗ中々良くならなかったから絶望感はあったけどｗ
楽しい事があれば腹の底から笑えたし、けど笑いすぎると具合悪くなってたなｗ血圧だろうな。
笑う事さえ許されないのかとｗ苦痛ながらも籠らず暇を作らず色々やってたのが良かったのかも・・・

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 17:24:22.96

>>559
じゃあ病名を確認するのが先なんじゃないかな
聞いてる限りパニック発作だとは思うけど

俺は精神科の初診でパニック鬱って教えてもらったよ
医者は立場的に因果関係とか確立してない病理に関しては明言をできないから「私は何の病名で診察されてるんですか？」とかそういう聞き方したらいいんじゃないかな
それか処方薬局で相談するのもあり

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 17:33:13.73

>>559
それ私が行ってるとこも診断名つけてくれない
自立支援申請しようと診断書依頼したからそこでやっと診断名を言ってくれた感じ
私もここの人よりは広場不安や過呼吸がないので軽い部類かな
ひどい発作もたまにだから

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 17:44:29.69

予期不安、広場恐怖、回避行動、生活に支障をきたせば、ＰＤだろう。

元々ある性格にもよるだろうな、小学生からずーっと社会人の飲み会とか
まで先頭に立ってバカやってたしｗ家でもだがｗふざけた事が好きなのは確かだなｗ

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 18:50:07.99

心療内科とか精神科って、名前を変えないのかな
何か文系っぽいというか、漠然とした名前だよね
心や精神を治療しますって
投薬で効果が出る人は、脳内物質とか神経が物理的に不具合があるのだろうし
カウンセリングで治る人は、｢悩みがある｣というだけだな
｢脳内分泌・神経科｣とかにすればいいじゃん

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 19:01:45.02

神経科は既に別にあるね
カウンセリングで解決する人が悩みがあるだけってのは違うよ
PD患者の中にはカウンセリングの精神分析や催眠療法で劇的に改善する人もいるわけだし

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 19:28:18.33

確かに、自分もＰＤだけど
｢恐くないですよ～恐くないですよ～｣と催眠術をかけて貰えば治りそうな気はする
ＰＤという病気の存在や、その記憶を消してしまえれば治りそう

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 20:22:56.74

一茂みたいに生きれば良いんだよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 20:26:25.00

>>567あの人は現役時代にかなり稼いでたから金銭的な余裕があったけど、普通の人はそうはいかないからその分の圧迫があると思う

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 20:31:04.62

長島一茂、中川家兄、円広志、堂本剛、IKKOとか
PDだったけど今は元気に仕事してるのは本当に羨ましいし自分も治るんだという元気をもらえるね

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 20:33:45.23

パニック障害だけど双極性障害とも診断されてるし境界性人格障害と昔診断されてた
で、今は別の病院通ってるんだけど先生は一体何の診断名出してるんだろなー
一応パキシル飲んでるけど双極性障害にも効くてんかんの薬も飲んでるしなー

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 20:50:56.91

>>547 >>548
どうもありがとう。あれからアドバイスのおかげですごく気が軽くなったよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 21:43:35.46

>>560
勘弁してくれとか許されないのかとか、自分の中の不都合を外側に向けられる性格は得なのかもしれないね。
自己否定しないのは良いことだよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 23:10:10.07

金スマに一茂出てたのに見るの忘れてたー。テレビ欄にパニックの事書いてあったから観ようと思ってたのに

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 23:49:04.71

一茂はノストラダムスの大予言を信じてたとやってたよ
何か関係あるかもしれない

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 07:14:39.95

一茂は女ったらしだから嫌い

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 12:36:25.34

心臓痛ーい…

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 15:56:36.40

数年頓服だけでもってたけど最近空気嚥下症でエチゾラム一日3回0.5g貰って飲んでからはパニック症が復活してきた気がする...

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 17:08:07.20

>>572
些細な語句の客観的指摘、深いです。感謝です。ありがとう♪
元の性格でどうにかなるもんじゃないが影響はあるわなー

随分と少なくなったが起立性低血圧、俺の場合はベンゾの薬剤性かなー
自律神経も関わってるのは勿論だけど他の症状が消えつつあるのに
どうも腑に落ちない。昨晩もリハビリで難関を何度目かのクリアー、やったぜ感ｗ

やっとメイラが限りなく平均０．５に近づいてきた、週に合計で０．２５だけ
減らしてるから先は長いぜｗ何年も飲んでたから経験者を参考に焦らずだな。

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 17:28:01.83

一茂ねーボンボンで社会に出ても優遇されて感があって、お高くて嫌な感じはあったけど
同じ病気で長年、５０過ぎまで患ってて、経緯とか生い立ちとかリハビリとか色々調べたわｗ

何でもかんでも買い与え究極のボンボンでもないんだよなー
親父との対談とか面白いぞ。同じ世代の野球選手の派手さとは真逆だったりする。

で、大変さが分かるから、この病気で心底嫌いな人なんていないな。
むしろ、頑張ってほしい感が強いな。

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 18:01:23.76

パニック発作を起こしてからというもの､ずっと体調が悪い
電車にも乗れなくて通院することもできない
正直つらい

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 18:59:25.27

>>580俺は1時間かけて自転車で行ってたよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 19:08:10.67

これからの季節は暑いから自転車は厳しいかもねぇ
タクシー福祉課の人に頼むか、かな

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 19:15:42.73

>>579
芸能人て仕事になるなら嘘付き続ける人もいるからね。
あんまりテレビやネットや本の情報を鵜呑みにしない方がいいと思うよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 20:17:29.10

>>573
ネットで探せば観られるよー

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 22:28:15.71

ずっとパニックを煩ってきたけど、今年のは今までと違う。
胸が苦しく上半身がしんどくなって、でも電車や人の多い所で休めないからどんどん苦しくなる。
動悸を感じるより、ただただしんどい。
今までは過度のストレスでなってたけど、ほんのわずかなストレスや疲労でなるようになってしまった。
薬飲んでてもなるし、もう手の打ちようがない。
それでも絶対に外に出なきゃいけなくて毎回絶望する。

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 22:56:58.57

>>585
鉄分不足の可能性。採血最近やった？

いつもの発作と違うパターンが続くかんじ、自分もそんな状態なったことある。漢方で治したよ。

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 23:26:30.01

トリプタノールに変えてから喉が渇いちゃって趣味のジョギングが全然できなくて太りつつある。
また違うのに変えてもらおうかな…

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 23:36:26.32

靴紐に付けるマジックテープの小銭入れがあるから、それ使って途中で水買えばいいんじゃない？

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 23:40:02.73

すこし立ったりするだけで立ちくらみ？目がクラクラする感じなんだけど鉄分の薬飲んだら治るかなパニックも貧血のせいだったりするんだろうか

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 23:46:36.54

テキーラで全身麻酔

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 23:54:28.05

外出られないからずっと家に引きこもっているのだが､
頭がずっとモヤモヤする
ちょっとパニックとは違うかもですけど､以前発作起こしたときとはちょっと違うんだよなぁ･･･

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 23:56:41.04

>>588
そういう渇きじゃなくて、口開けっ放しにしてるみたいな渇きでね、口の中から喉までカラカラ。
まともに飲んじゃうと胃がちゃぷちゃぷになっちゃうから含んでいたい感じ。
飴なめながら走るのも苦しいしちょいちょい立ち止まってうがいしてても楽しくない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 00:07:20.71

まずは近所のコンビニから頑張ってみよう

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 00:29:52.95

>>586
検査はしてないけど、実は最近鉄のサプリを飲むのを止めました。
また飲んでみます。
ありがとうございます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 01:33:23.70

>>594
鉄分は胃を荒らすから気をつけるんやで
胃が荒れる→逆流性食堂炎のパターンになると個人的経験だとパニック起こりやすくなる

鉄分もヘム鉄とか色々あるから調べて今の自分の体質に合った物使った方がいい。アイハーブとか使うと便利だし日本製より安全で効果あるぞ

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 02:32:30.87

>>591
俺も運動不足のときによくその状態になるよ
窓開けて顔や腕の皮膚をしばらく直接日光に当てるだけでもちょっとはマシになる
次は近所でもいいから散歩する

根本の解決は通院して抗うつ剤飲むしかない(頓服じゃなくて)

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 02:36:15.35

>>595
胃腸の不調は凄く影響あるよね
水分補給に素人知識で自作したレモン水ガブ飲みし続けてたら胃が荒れてパニック悪化したことあるw

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 08:27:09.62

いつも引きこもりだけど、昨日は子供の関係で一日中屋外にいた
太陽の光を浴びるとセロトニンが活性化されて良いというけど
たしかに胸のモヤモヤもなく不安感もなかったなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 10:34:00.26

帰省とかどうしてる？飛行機必須の場所だから簡単に帰れない。親に申し訳なくて。親が死んだらどうしようと今から怖い

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 12:44:34.30

>>599
私は義実家が飛行機の距離
疎遠になってるけどそれはそれでって感じ

実家を出てから発症したの？
飛行機はキツいよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 13:14:46.05

>>592
そっか、それじゃあなかなかいい方法見つかりそうにないのかな
給水バッグでこまめに口に含むこともできそうだけど、何かを身につけること自体に好き嫌いがあるだろうし

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 13:20:15.61

>>598
よく老人がひなたぼっこしてる感じで、一歩勇気出し、外で太陽見ると自然と元気とは違うけど気持ちいいはず。

自分は、休職中に体調が良いときに日サロに行ってた.夜は比較的に予期不安が起きやすいから。
発作は朝が1番駄目
これは夜型人間や起床後に自律神経が乱れがちだからだと思う。

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 13:50:01.19

日サロは、賛否あるけど
通ってるクリニックの先生（おじーちゃん）が言うには、脳を活性化させ幸せにするには、顔の穴により光を当てセロトニンを入れるのが1番と

それによりパニック障害が、軽くなるとかでないが、やれる事や出来る事は取り入れないと

ただ自宅いるだけでは、結局色々な不安が頭をよぎるのは健常者も一緒とアドバイス貰った。

自宅いる=人に接しない←話さなくなり他人と話す抵抗が弱まり話出来なくる←引きこもり原因←症状悪化

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 17:43:03.30

昨日から後頭部が痛くてそこから発作が止まらない
心療内科の他に内科行けば良いのかな？

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 18:20:01.83

>>604
俺なら脳神経外科に行く
というか行ったことがある
そこに行ったら即日MRIとってくれて､別に異常はないって言われたけどね
そして担当のDr.の知り合いの内科も紹介してもらってそこでも相談

まぁ結局何ともなかったけど､検査して異常がなかったってことと病状を相談できたってことは大きかったね

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 18:49:16.31

>>602
なるほど

ほんと不思議なんだけどね
一日中砂ぼこりの舞うグラウンドにいて
帰ってきてからも疲れてはいたんだけど
まだまだどこかに行きたい！って思う気持ちがあって

あー健康な人って毎日こんな気持ちなのか
って思ったよ
セロトニンとか太陽とか運動とか…
一気に効果が見えるものじゃないから怠けがちだけど
少しは取り入れてみてもいいのかなーと思えた

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 21:06:18.33

明日からまた事業所行くのしんどいなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 22:58:01.87

>>605
ありがとうございます！

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 23:03:01.12

>>595
ありがとうございます。
調べてみます。

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 00:29:09.74

>>563
そういう性格の人って精神病みやすいよね
不安障害の人によくいるタイプ

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 10:57:38.05

整体行ってきたら、全体的にからだの歪みを指摘され、特に鎖骨～胸骨のあたりの歪み、さらに心臓の自律神経が弱ってると言われた。そのツボ圧されるとめちゃくちゃ痛かった。
動悸や胸痛ってこのへんに原因があるのかなあ。しばらく通ってみよう。

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 11:32:06.93

カフェインが馬鹿みたいに入ったアメリカの脂肪燃焼剤飲んで初めての大発作。血の気が引いて本気で救急車かなと思った。それから１年経つけどコーヒー４杯以上飲むと動悸がしてだめだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 12:34:40.46

>>611
ツボってどのへん？
肩甲骨の上のへん押すと痛気持ちいいくらいだけど押した後絶対時間差で胸痛になるわ

私も鍼きゅうにはとても興味があるけど、腕のいいとこ見抜く目がない

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 13:03:05.64

>>613
左肩甲骨の内側縦軸の中間らへん。自分じゃ押せない位置なので詳しくはわからない。

鍼灸整体はぜんぶ知人の紹介のところに行ってる。私も自分で探しあてる自信はない

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 13:05:19.84

あと、胸骨すっごい歪んでますね...別の箇所からアプローチしますね...と足の裏を押されたら、胸痛というか鎖骨中央の痛みが緩和された。全然原理がわからないけどすげー。

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 17:32:07.44

皆さん、喉の違和感ってあります？
咽喉頭異常感症の人、または昔そうだった人、いますか？

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 18:29:14.82

結構整体行ってる人多いのかな？
パニック障害に良いのかな。
私も行ってるけど、待ち時間の間に発作が起きて施術してもらう前や中断して帰っちゃうので未だに効果がよく分からない

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 18:31:55.57

>>616
たまーに、ヒステリー球の症状出て
半夏厚朴湯飲むことはあるかな
飲んだらすぐ治るけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 18:42:48.37

クチコミだけどPDには鍼灸院のが良いって聞くよ
パニック障害治療をしてくれる鍼灸院もあるみたいだし

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 18:43:06.92

>>618
レスありがとう！
今、自分がそれっぽくて、近いうち医者に行く予定です
どんな症状ですか？
痛みあります？

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 18:57:58.44

しかしまあ、早朝５時台から深夜まで老若男女運動している人ほんと多いなｗ
昨日なんかいい天候で何だか周りに引っ張られるなｗ
精神疾患でも活動的でメリハリのある生活かで寿命は変わってくるだろうな。
無理して急死とかもあるだろうけどケツに根の張った生活してたら余計に悪いだろう。
座っているほど短命って言われるから＋精神疾患じゃ、心身は疲弊するな。
でもＰＤって普段は普通だから精神疾患？ってのはあるけどメンヘラはメンヘラだなｗ
ＰＤの精神いかれ度が他に比べて軽度と言われるのはそれだけどな。

人や社会を病的に批判するディスチミアでもなったら人は離れ、寄らつかんし、
悪循環で抜けられないだろう。負のオーラには関わりたくないからなｗ

喉って色々出てくんだわ、もう全くないけど、ヒス球レベルから強い窒息レベルの炎症
やべー炎症が悪化して明日の朝、窒息レベルじゃね？とか思った時あったなｗ
やば過ぎて速攻、薬買いににいったなｗヤバいのは耳鼻、一酸化窒素

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 19:13:47.77

>>616
自分は半年前ぐらいからあります
医師に説明はしてないので直接言われたことはありませんが、私の場合はどう調べてもヒステリー球です
これのせいで少し歩いただけでも喘息のように息苦しくなったり、食事も喉の違和感からあまり取れなくなりました
今現在この書き込みをしている間も、詰まったような息苦しさや軽い痛みのようなものもあります

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 19:21:50.22

私は苦しくなって食事しづらくなった時に病院行ったら首の甲状腺が若干腫れていると診断された。
けれどそこから血液検査しても数値に異常なし、どうして腫れているのかはわからない、ってところまで病名つかず。
今でも苦しくなったり大丈夫だったりで、多分腫れたり引いたりしているんだと思うんだけど、それも自律神経が作用しているのかな？と

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 20:10:50.90

>>620
痛みは全くないよ
何か喉につっかえてるような気がするだけ
普通の耳鼻咽喉科に行って一応胃カメラみたいなので食道とか見てもらったけど何も無かったから半夏厚朴湯貰って数日飲んだら治ったよ
市販の半夏厚朴湯では効果が薄くて効かなかった

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 20:22:24.64

ここは精神療法、発作や不安時の技術とかほんと出てこないよな。
薬もいいけど、そこなんだけどな。業師は商売人の情報収集場って認識が強いから
安売りはしないの分かるけどｗ実は病人装って寛解？本当に修得した者は強いと思うでｗ

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 20:36:43.51

はじめての発作の数年前から喉の違和感ずーっとあったなぁ
がんかと思って喉にカメラ入れてもらった
いま思うと自立神経失調症や、不安障害、パニックの前フリだったのかも…とか思う

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 20:53:11.55

ヒステリー球って言葉があるのを始めて知った
自分は20年くらい患ってて耳鼻科とかたらい回しにされていつしかストレスのもんだろうと思うようになった
思い起こせばPDの症状が出だしたころに発症してたわ

今はPDも普通に付き合えるくらいになってきて自然と喉の違和感もたまーにしか感じないからやっぱりそうだったんだなと納得