>>598
よく老人がひなたぼっこしてる感じで、一歩勇気出し、外で太陽見ると自然と元気とは違うけど気持ちいいはず。

自分は、休職中に体調が良いときに日サロに行ってた.夜は比較的に予期不安が起きやすいから。
発作は朝が1番駄目
これは夜型人間や起床後に自律神経が乱れがちだからだと思う。