みんな結構強迫観念強いんだね。
自分は１日そこら食べ過ぎた所で太らないってわかってるしもし太ってもまたカショオしてれば痩せられるから気楽に１週間の旅行とか行って毎日いっぱい食べて無嘔吐でもＯＫ。
正統派ダイエットやる人のチートデーみたいに、制限ずっと続けると飢餓モード入って少量の食べ物もフル吸収して痩せにくくなって停滞期になるから、たまにバンと食べて身体を栄養で満たして脂肪燃焼能力を回復させてあげるイメージ。

ゆるくやってるけど今年も水着BODYには結構自信アリw