0618優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/05/11(金) 02:19:36.49ID:10tSvYfB >>616 少しでも外出られそうなら出る。 ムリなら家事や掃除をしてみる。 それもムリなら食事して寝ればいい。 基本は食事と睡眠と軽い運動でしょ。