>>522
自分は>>509だけど、めちゃくちゃ効くのは効くけど、
やりたくないことが出来るようになる、やりたいことがやめられるようになる、みたいなものではないと思うよ
仕事以外の、後回し（先延ばし）、過眠、遅刻癖
などには特に効果はなかったし
仕事は遅刻しないけど、病院の予約とかはよく遅刻してしまうし、約束は忘れるし、家は相変わらず汚部屋
好きなことがやめられず夜更かしもしてしまう

ただ、仕事では優先順位を付けられるようになって、よく気が付くようになって、
脳がフリーズしなくなり、状況を瞬時に理解し動けるようにはなった

あくまで、全力を尽くそうという意志があって、必死に行動してるのに上手くできない・間違える
そういうものに対して効果を実感できるものだと思う