0390優しい名無しさん
2018/06/05(火) 18:21:29.01ID:ObousZFk9月ということは、およそ3カ月で働ける心身を整える必要があるわけだね
現在がどのくらいか、業務がどのくらいかにもよるので
まずは復職した際のスケジュールになるべく近づけよう
起きる時間と寝る時間、食事・入浴時間は定時にして
起きたら出勤と同じ服装をして出かけて、課題をこなして帰宅
その課題をどんなものにするかは医者と相談して
あと、体をできるだけ健康にしよう
標準体重から外れてたらダイエットして、体力付けて、睡眠もきちんととる