0242優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/05/18(金) 03:09:52.12ID:Gntb0I++ 飲みたくなったらまず我慢 次の日の朝の最悪さか、最高の寝起きで飲まなくてよかったと 心底思うかを自問自答想像する やっぱりダメダメとなれば続く 達成短めの小さな目標、もう少し大きな中目標を持つといい