0141昼ライト点灯虫マニャデチLGBTQ性欲欠落アスペ300系3重障壁バセドウ綿飴箸JAL123 (ワッチョイ cb81-EUPR)
2018/05/14(月) 04:37:03.89ID:6Htu6DRa0日当たりにしろ、運動にしろ、トリプトファンを多く含むものの食事にしろ、
睡眠本に書いてあることにしろ、
あくまでも、「ふつうの人」向けなんだよね。つまり一般論。
睡眠薬を常用してしまった人間には、反跳性不眠があるから、
それらの一般論の方法で寝れない。
反跳性不眠の解決は、
それら一般論をしたうえで、あとは時間薬を待つしかない。