来てもない不幸に怯えるのはバカバカしい。気持ちは分かるがやはり体調不良が増すだけで何にもならない

どうしてこうなった？と元因追求も必要だけど、ある程度で見切りや諦めをつけて
自分はこうなんだ、仕方ない、これからどうして行こう？と考えないと、延々と闇の中ループ