忙しすぎる日本人が知らない「疲労」の4条件 6/1(金) 8:30配信 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180601-00222975-toyo-soci
（本文割愛。参考までに、元記事と思しきもものはこれ→ https://toyokeizai.net/articles/-/222975 忙しすぎる日本人が知らない｢疲労｣の4条件）
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「成績のよい子」は、だいたい何時に寝るのか https://toyokeizai.net/articles/-/155032
「睡眠不足」は超シンプルな方法で予防できる https://toyokeizai.net/articles/-/222660 ←1頁目「前回の連載」が以下の『健康を脅かす｢不眠症｣への超シンプルな対処法』へのﾘﾝｸ。3頁目、睡眠薬について。4頁目で認知行動療法「限界の眠さまでﾈｯﾄﾞに横たわるな」という、通常とは逆の指導で、「前回の連載」の「定時に布団に入る」とも真逆。
「寝不足に悩む人」が知らない眠り方の新常識 https://toyokeizai.net/articles/-/166108
心が強い人は「無理なやる気」を手放している https://toyokeizai.net/articles/-/130433
最終更新:6/1(金) 8:30 東洋経済ｵﾝﾗｲﾝ
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｢睡眠薬に頼る人｣に伝えたい身体へのリスク
https://toyokeizai.net/articles/-/128167?page=2
＞眠れる、眠れないに関わらず決まった時間に布団に入り、決まった時間に起床することが大事です。
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健康を脅かす｢不眠症｣への超シンプルな対処法
https://toyokeizai.net/articles/-/221381?page=2
不眠症の定義。羊を数える事は不眠の重症度の自己確認で逆効果との趣旨。眠れてないと感じても時計とずっとにらめっこしてるわけではない、無意識のうちに寝落ちしている→『睡眠状態誤認』。
（俺注：羊を数える事には賛否両論あるが、英語で「羊（ｼｰﾌﾟ）」と「眠る（ｽﾘｰﾌﾟ）」での発音類似による自己暗示が由来なので、日本語に訳した場合は発音類似性がなくなるから、逆効果とまでは言わないが自己暗示効果は弱い気。ま、このｽﾚを「靴下」でｽﾚ内検索しただけでも専門家でも睡眠に関しては意見割れまくりな事が解るから、各自、自分に合った方法を。）
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｢最強の睡眠｣のためのシンプルな3つの極意 https://toyokeizai.net/articles/-/219127
｢年を取ると早起きになる｣には理由があった https://toyokeizai.net/articles/-/99466
猫に本気で学びたい！｢どこでも眠れる｣技術 https://toyokeizai.net/articles/-/94559
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深刻な事故にもつながる｢睡眠不足｣の恐怖
https://toyokeizai.net/articles/-/93507
＞スリーマイル島原子力発電所の事故、ｽﾍﾟｰｽｼｬﾄﾙ・ﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰ号の爆発事故、ﾁｪﾙﾉﾌﾞｲﾘ原子力発電所のﾒﾙﾄﾀﾞｳﾝ。睡眠不足が深刻な事故に結びついた例は決して少なくない。
(俺注：え、これらの事故って睡眠不足が関係してるの？)
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土日祭日になるとダメな人 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1527398577/6
＞むずむず脚症候群の原因は不明？眠れない時の対策は？
＞ http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000704.html
(俺注：↑のURLから睡眠関連記事へ色々辿れる。なお「目指せ、快眠！…睡眠薬はどう使う？｜寝不足・睡眠障害｜healthクリック http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000710.html は睡眠薬肯定だがそれ以前にﾊﾞﾙﾋﾞﾂｰﾙとﾍﾞﾝｿﾞは作用部位が全く違うとかﾃﾞﾀﾗﾒばかり)