アルコール依存症 離脱の苦しみを吐露するスレ 13
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外国では冷たい牛乳は飲まない
ベッキーの飲み物は常温の水と決まっているのです
とし寄よりの冷ひや水みず
年寄りが若いものの真似をし、冷えた水(又
は湯冷ましで無い水、なお、「冷や水」は江戸期から
明治にかけての嗜好品である「砂糖水」の別称であり、これ
を指した可能性もある)を飲んで腹をこわすことから、年寄りが
、歳も弁えず若い者の真似をすると碌なことが無いということ
。江戸いろはがるた 粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。
■ミネラルでは、
◇粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
◇ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リン
■ビタミンでは、
◇粒納豆に多いのは、ビタミンB2
◇ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK
とくにビタミンKは粒納豆が600μg(100gあたり)なのに対し、
ひきわり納豆が930μgと、かなり多いことに気づく。ビタミンK
は骨の健康を保つビタミンなので、老若男女問わず積極的に摂りた
い成分だ。
食物繊維は、皮がないひきわり納豆のほうが若干少なめだ。しか
し、皮がない分、消化がよく、高齢者や乳幼児の食事に利用しや
すいといえる。 852だ。
結局今飲んだ。これが最後として。なんて毎回やってるけどな。でも本気のつもり。シングルで子供1人いるのもあって酔った勢いでしかできないこと沢山やった。ママ変なのーでも楽しいと言われ泣いたわ
今日は家にあった酒処分したから頑張るよ それからねぇ、アル中親の子への影響何てのも調べたら恐ろしい記事が....兎に角、お互い頑張ろうね! これが最後←最後を何万回も繰り返すのがアル中です。来年の今頃もきっと言ってるよ!
これが最後!www お酒やめますか?
それとも飲んで死にますか?
と言う文言があったけど、
ある人がこの文言はちょっとオーバーだけど言って酒の講義をしてたな
自分にとってはそれしかない
それも後者の方だと思った 46日目
昨日、映画見てて思ったんだけど、以前だと酔った状態で見てるから、感動して無闇に泣いたり必要以上に笑ったりしてた。
なのに翌日全く内容覚えてなかったり。
これってヤバイよね?
今は無だわ >>870
調べものをして次の瞬間には忘れてることがよくある >>873
飯食えるなら魚野菜中心 食えないならスープ スポドリ
がいいよ >>873
二日酔いで水分取るのがやっと。立ち上がると吐き気が、、 >>875
苦しいところ、申し訳ないけどあまり勧めないけど一か八かの荒療治で...その姿を、子どもに見てもらったら絶対に断酒しようと思うよ
この先の頑張りにも繋がる
(子どもとの関係は後々フォローが必要だが)
自分の離脱は、一週間だった
頑張れ!!応援してるからね! 46日目。離脱終わり無感動と言うか暇なのも無くなって自然に子供の頃に戻れてきているようだ。でも仕事は出来るし頭はクリアーだから意味もなく得した気分になる。
酒辞めたのでお金が減らないからNintendo Switchの新作が買えて楽しい。大人の地位と財力で子供に戻れた感じで面白い!
なんせ十代からずーと酒浸りだったからな。体重も運動してるのもあって若い体型に戻った。髪の毛も黒々艶々してきた。
俺の場合全部酒だったわ。子供に酒辞めたら全部良くなるよって言われて辞めたらマジだったw もうすぐ15歳になるのほぼ広瀬す◯の娘に感謝!てか俺もう35歳でわろた!酒ばっか飲んでたら子供もう15歳でワロタ。後5年で成人w
娘が嫁行ったら俺一人ぼっち。。。その前に酒辞めれて良かった。アル中孤独死コースだったwてか素面に戻ったら人生長すぎだ。 >>875
水分 糖分 塩分摂って 余裕ができたらビタミンB群のサプリあたりを飲むといいよ >>877
ありがとう。せっかくの休みなのにベットから動けない。具合悪いの?寝てていいよ!って一人でお絵かきしたりしてる。まだ小さいけど何となくお酒だってわかってるかもしれない感じだから今本当にやめないと取り返しつかなくなる。。頑張るよ
>>880
ポカリとかハイチオールシーもなくて絶望だったけど、前にネットで見て買ってしまってたラムネあったのさっき思い出してポリポリ食べて30分寝落ちしたらかなり復活した キムチ食べまくったら食欲も飲酒欲求も亡くなったニダ。 >>886
暇はヤバイ。俺の体はまだ飲むと暇じゃなくなると脳が記憶しているらしい。 離脱が出始めたらもう、一生分の飲める量の、その限りが見え始めたっちゅうこっちゃで 飲まないとイライラしてくる、、でも飲んだら飲んだでイライラする。
断酒してたら穏やかに戻れる? 眠れないことはなくなったが、相変わらず悪い夢ばっかみて寝起きが最悪
気持ちが落ち込む >>898
8日目
俺も悪夢多いよ。寝汗とか寝れないって事はないんだけどね。
昨日昼寝したらバイオのタイラントに追い回されたよ 今日は断酒100日目
手の震えや不眠とか悪夢と寝汗 不快な離脱とも無縁になった
あくまで自分の例だが30日を越した辺りから楽になったよ
今苦しんでる人 いつかは離脱から解放されるからガンバれ! >>901
水よりスポドリ 経口補水液にした方がいいよ
ゴクゴク飲まずに少しづつ >>903
ありがとう
粉ポカリがあるからそれ混ぜる 48日目 離脱10日くらいで無くなる 寝つきはまだ悪いが改善中寝起きは本当に楽 鬱 嘘のように楽 金減らない 体重8キロ減 若い頃と同じモテ具合に戻ってきた 結論いい事だらけになるので飲みたくなくなる。最初の一週間が勝敗の大きな分かれ道だな。 2日目の朝
仕事だからデパス飲んだおかげかなんとか寝れた
でもあちこち汗ばんでる >>906
おめ。食事制限とかしたわけではなく?私も大量飲酒してから激太りした、、 昨夜からの不眠状態がキツい
中途半端だけど眠剤飲みたい >>913
俺は8日目だけど、3日目まではドリエルに頼って寝れたから飲んでみたら! >>914
ドリエルは眠剤じゃないよ
アル依なら担当医に言えば眠剤処分してくれるよ 睡眠アプリ?みたいなのも、気休めかもしれないけど私には合ってたよ。無料だから試してみては、、 >>914
眠剤は持ってはいるんだよ
時昼間という間が中途半端だから、どうしようか悩んでたが思い切って飲んだら今の時間まで寝れた、少し楽になったよ >>909
ありがとう!断酒したら食欲無くなったついでにダイエットしようと思って制限してる! >>912
酒辞めたらその日から食事制限と運動を始めた。体型と体調が日増しに良くなるので断酒が続いているんだと思う。
後は意図的に暇な時間をなくしてるっていうのがある。今日は海で泳いできた。怖かったがサーファーの人達に話しかけてみた。
今度教えてくれるって。爽やかだった。爽やかな世界に俺も行きたい。 >>908
俺も10日位はデパスで乗り切った。今は時間はかかるが自然に寝れる。頑張ろう! >>918
それにしても凄い!見習いたい。仕事は生活かかってるから行かなきゃいけないのに飲みまくってたから二日酔いに少しでもならないようにご飯も食べまくってたら見事なデブになった。
私も頑張る。見習う >>920
君、この間は自転車で40キロとか連投してなかった? あの40キロの人元気にしてるかな、頑張って断酒続けてればいいけど >>919
詳しくありがとう
爽やかな世界に私も行きたい >>924
お互い頑張ろう!生まれ変わって健康的で幸せに暮らすのだ! >>923
よく知らないがその40キロも良くなってるはずだ。知らないけど。 >>928
よく知らない40キロの人が元気そうで本当に良かった
よく知らない40キロの人に伝わるといいな、お互い頑張ろう! 知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。
998ZU >>925
ありがとう。本当頑張る!アルコール依存のこと誰にも言えないで塞ぎ込んでたから、ここの人達の書き込み読んで聞いてもらって励みになる。
今日はさすがに寝付けなさそうだけど布団には入って気長に睡魔を待つわ。 アルコール離脱後症候群とか言う
タチの悪い症状があるみたいだね
道理でアルコール2ヶ月止めただけでは
調子良くならない訳だ
離脱後症候群は長い人で2年続くらしい… >>933
何年間もアルコール漬けになってた
わけだからね。
レグテクト飲んでると、早めに回復する印象。 49日目。昨日は中々寝付けなかった。サッカー観てゆっくりストレッチして何とか寝付いた。寝る時はキツイが朝は本当に快適だ。
だからみんなも頑張って!酒飲んでた時は朝絶望的な気分で目が覚めて身体が辛くて最低だったが真逆になった。
あー今日はどんな楽しい事あるかな〜!?って思考だ。酒飲んでた時は仕事迄にどうにかしないととソッコー精神安定剤とトイレとシャワーだったのに。
変われば変わるもんだ。体の話だけど朝起ち?だっけ?も治った。痛い程だwこれも酒だったんだな。。下痢も全くない。 中国出張行くと断れないし、人間関係悪化するから
上席に頼んで最近1年間は控えてる。
南の方は上品なんだけどねえ… なんだ、40キロ自転車もサーファーも逃亡か
マジレスした奴は…
キチガイはキチガイを呼ぶ 久々の9日目
不安感が大分マシになったわ
意欲も出てきてなんか嬉しくなってきたぞ 49日目。今日は有給とってサーフィン初挑戦!こんなに楽しいものとは勢いでサーフボード購入!お酒辞めたからすぐお金貯まるぜ! 頭がボーとする。疲れ過ぎて気絶しそうだ。デパスも酒も要らない。運動すれば良いのだ。爽やかな知り合いも今日海で出来た。
思い切って自転車20キロ漕いで海行って良かったw 3日目夜
昨日は眠剤と安定剤あったお陰でけっこう眠れたし、飯もだいぶ食えた、仕事も何とか出来た
発汗量が多いのとまだまだ飲酒欲求が強いが何とか眠剤使って寝る 3日目!デパスのおかげか昨夜もよく眠れた。今夜は1mgから0.5mgにしてみる。なぜか辛いものが食べたくて激辛ラーメンをスープまで飲み干してしまいお腹を壊した為飲酒欲求ゼロ、、お尻まで痛いの初めて >>944
3日越したら少し楽になるよ!3日が俺も我慢出来ないほど辛かった!俺もしばらくはデパス飲んでた。飲まなきゃ先は健康で心身幸せになれるんだから頑張ろう!お互い。 >>945
俺もその時期全く行動同じだったよw頑張ろう!飲酒欲求ゼロ。 >>947
俺も同じ日数の人が居る。俺かと思う。同じ日から断酒してるのが面白い。その人も俺も皆んなも健康で幸せになってほしい。 >>948
ありがとう!健康ももちろんだけど幸せになりたい。というか幸せを感じられる人間に戻りたい!頑張る!
つーかサーフィンとかすげええw サーフィンやってみたい
酒止めると体動かしたり健康志向になったった >>951 サーフボードを背負って自転車には流石に乗れないからな。海の家的な所でレンタルやってるビーチをネットで見つけたのだよ。 酒飲んでた時は休日はほぼ劇鬱二日酔いで寝たきり。起きたら足がつってまともに歩けなかった。外に出るのも鬱だから皆んなに悪く見られているような気分だった。
そんな不調が酒辞めたら治った。心身軽くなったのでウォーキングから自転車になった。どんどん子供の頃みたいに飛んだり跳ねたり出来るようになった。
スケボー買った。海が見たくなった。見たら入りたくなった。泳いだら本当に気持ちよかった。休みができたら泳ぐようになった。
一人で泳いでいると寂しいし少し浮いてる気がして友達が欲しくなってきた。酒飲んでないので勇気を出せば話しかけれるようになった。
今日話しかけたら一緒にサーフィンやろうと誘われた。そしたらハマった。 >>950
酒辞めてしばらくしたら波があって落ち着いて来てそしたら子供の頃みたいに訳もなく人生にワクワク出来るようになって来たよ!
そしたら行動出来るようになって来たんだ!一緒に幸せな人生を手に入れようぜ! 俺はゲームするわ!じゃあね!
酒辞めたら好きなもん買えるw >>952
おすすめ!二日酔いじゃ死ぬから飲まなくて済むし!身体締まるし!リア充系の彼女や友達出来るし!まあこれは予定だが。 じゃあ書き込むの辞めるは、またアル中の人ってか前みたいに辞めれてない人が嵐とか言って攻撃してくるから。怖い。。。
辞めれてる人頑張ろうね!絡んでくるやつも健康になってね!じゃあ! >>957
おう頑張ろう!
前向きにやめている人の話は気持ちいい レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。